送給家人和朋友的最好禮物：做自己的醫生

    大多數人可能對到醫院看病感到緊張,排隊等候時間長不說,好不容易輪到自己,卻三言兩語就被醫生給“打發”了。來看看外國專家的建議,也許會給我們一些啟發和幫助。
　　
　　１事先做好准備工作。事先列下症狀和自己想要知道的問題清單,看醫生時帶上:
　　
　　１記下上次看病以來任何與你的健康狀況有關的東西。
　　
　　２如果這次見的是此前沒有打過交道的醫生,帶上你的家族病史記錄和你自己的病歷資料。
　　
　　３准備好你在上一位醫生那裡接受的治療記錄和X線照片。如果你的前任醫生沒把這些資料轉交給你,要確保這些資料在你看病前已經轉交給你要拜訪的下一位醫生。
　　
　　２讓醫生知道你想了解多少信息。直接告訴醫生你想了解多少信息、哪類信息,請他們根據你的需要做出相應的調整。針對不同的醫生,要采取不同的溝通辦法。如果你覺得醫生沒有傾聽你的陳述,就要以一種委婉的方式說:“醫生,這個對我很重要,希望您能夠認真考慮這個問題。”
　　
　　３要誠實,盡管有些問題會令人尷尬。有些人發現很難和醫生說什麼原因導致現在這種最痛苦的病情,比如陽痿或大小便失禁,甚至性生活紊亂、*等。對於那些難以啟齒的病情,可以事先寫在紙上,見面後遞給醫生。當醫生詢問你的病情時,即使難以啟齒,也一定要誠實回答。
　　
　 　４詢問醫生開具的每種新藥。拿到處方時,要確保自己知道下列信息:藥物的名稱,為什麼開這種藥,服用這種藥的時間、方法,多久才停止服用這種藥,服藥期 間有無禁忌,服用這種藥物可能會產生哪些副作用,如果出現這些副作用你應該如何處理等等。如果你不願意服用醫生開具的某種特定的藥,離開醫生辦公室前一定 要說清楚。有時候,哪怕最不經意的非處方類制劑都可能對處方用藥產生逆反作用。通過與醫生交談,你應該能夠做出自己和醫生都滿意的用藥選擇。
　　
　　５看醫生時帶上紙筆以便作記錄。
　　
　 　６如果對檢查和治療有自己的看法,盡管告訴醫生。如果你因為背部疼痛去看醫生,你或許會認為有必要做背部X線透視。如果醫生不為你作這方面的准備,你應 該問他:“為什麼你不想讓我做X線透視呢?我認為這是診斷背部疼痛的標准做法。”醫生就會和你探討這裡面的原因。如果你什麼都不說,醫生是不能夠猜到你的 想法的。
　　
　　７用自己的話總結看醫生的結果。離開醫生的辦公室之前,對醫生的話復述一下:“您今天建議的是,我應該......”看看自己是否正確地理解了醫生的意思。如果對病情、治療方案或藥物還有什麼疑惑,醫生就可以有針對性地幫助你及時糾正。