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閱讀書籍 - 送給家人和朋友的最好禮物:做自己的醫生

送給家人和朋友的最好禮物:做自己的醫生

也談排“毒”清“垃圾”

[日期:2016-06-04] 來源:  作者: 如佛友覺得此書不錯,請按
   時下,排毒和清除體內垃圾的保健廣告很多,似乎人體的排毒和清除垃圾與此密切相關。
  
  無論毒也好,垃圾也好,即人體代謝之廢物,即環境中各種不良因子。且看人體的各器官是如何忠於職守地履行排毒清除垃圾這一功能的。
  
  排毒清除垃圾的主要場所是腎,代謝廢物如尿素氮、尿酸、鹽類等由尿排出。也許人可六天不食,但不能三天斷水。因為廢物只有溶於水才能排出,否則將致急性腎功能衰竭尿毒症。患感冒等感染時,醫囑多飲水,以使尿量增多加速毒素排出。在排毒和清除垃圾中,水當屬“功臣”。
  
  食物經消化而在小腸段將營養吸收,食物殘渣及大腸桿菌形成糞而從結腸排出,即取其精華棄其糟粕。致病菌入侵腸道常會腹瀉,此乃人體的自衛反應,藉此將細菌毒素加速排出。平時,食物纖維及酸奶有助於垃圾從腸道排出。
  
  肺、氣道等呼吸器官履行“吐故納新”的職能,吸入賴以生存的氧氣而排出代謝廢物二氧化碳。一旦感染或塵埃吸入常會咳嗽咯痰,這也是自衛反應以利“毒”物排出,故對咯痰總應遵循宜祛不宜止的原則。體育鍛煉是加強“吐故納新”的首選方案。
  
  肝尚有解毒功能。醉酒多能自行蘇醒,肝有其功。某些代謝產物、藥物大多經肝結合解毒而隨尿排出體外。
  
  健全的腎、肺、肝等髒器潛力頗大,平時僅部分“開放”便足以完成排毒清除垃圾功能,只須愛護,毋須外界幫助。如一旦得了終末期腎病尿毒症而喪失功能,惟有仰賴透析和腎移植,連有效藥物尚無,遑論其他。
  
  (沈賡詩)
【書籍目錄】
第1頁:對號入座學會掛號 第2頁:看醫生,有備而去
第3頁:怎樣對醫生述說病情 第4頁:應與醫生討論的七件事
第5頁:何種疼痛需就醫 第6頁:“器質性”“功能性”之別
第7頁:陰性好?陽性好? 第8頁:“消炎”不能全用消炎藥
第9頁:發熱不一定是感染 第10頁:也談排“毒”清“垃圾”
第11頁:“小”感冒引起“大”心病 第12頁:小腦中風威脅青壯年
第13頁:尿毒症為何越來越多 第14頁:將軍肚對糖尿病人危害大
第15頁:痛風是終身性疾病 第16頁:六種感冒症狀大意不得
第17頁:黃疸不一定是肝炎 第18頁:夫妻間傳染乙肝少
第19頁:乙肝治到啥時才算好 第20頁:濕疹頑固治療有方
第21頁:傷口怎樣不留痕 第22頁:肩周炎是個大家族
第23頁:椎間盤突出症要不要手術 第24頁:“掩蔽”方法治耳鳴
第25頁:持久干咳掏掏耳朵 第26頁:補好的牙齒為何又被“蛀”
第27頁:血尿無痛警惕患癌 第28頁:消化系疾病如何選擇檢查項目
第29頁:B超的優勢與不足
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