不生病的智慧　作者：馬悅凌

    用生土豆和生姜搗爛後敷在紅腫的關節處，還可以治療老年人常見的膝關節痛。
　　
　　中醫認為，土豆具 有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等症，另外，不用擔心營養的單 一，因為土豆所含的蛋白無論是從營養價值，還是保健功能上來講，都不在於黃豆之下，各種微量元素和礦物質比一般食物要豐富得多。
　　
　　小小的土豆居然有這麼多神奇的功效，實在是物美價廉的“靈丹”。
　　
　　下面我將通過網絡與一位甲狀腺囊腫患者的通話實錄展示出來，讓大家更深刻地了解土豆的神奇療效。
　　
　　××：馬醫生，我目前正在加拿大接受甲狀腺囊腫的治療，請問您有什麼建議嗎？
　　
　　馬悅凌：你好。請將你的性別、年齡及身體自我感覺狀況、每天大致都吃些什麼，喝什麼茶、吃什麼保健品、有沒有特殊的飲食嗜好、以前生過何種疾病、在醫院裡所做的各種檢查結果及進行了哪些治療都告訴我。
　　
　　××：我的情況如下：
　　
　 　女，34，未婚。身體自我感覺很好。父母身體也很好。1999年去美國，其間從未去過醫院，在家也很少吃藥。不抽煙，不喝酒。吃飯比較注意健康，也比較 簡單。沒有什麼特別的愛好。吃素菜多，多為寒性（因為感覺身體內熱，到目前臉和背上還時常會長粉刺）。有時喝茶，去年還喝過一點苦瓜茶。保健品是吃一些維 生素。
　　
　　在美國，壓力比較大，由於自我感覺身體好，就沒有很好地休息和放松過。平時也有一些鍛煉，但去年由於學習緊張，就忽略了，身體比較疲勞。
　　
　　去年11月底，我發現頸部左側有凸起物。今年1月和2月在美國醫院檢查，發現是甲狀腺囊腫（××），良性，驗血正常。之後沒有明顯長大。
　　
　　今年3月開始在加拿大找專家治療，做了抽樣，很多血水，說可能是由於感冒引發。去年11月時，我的確感覺不適。醫生說很可能要手術，要再等等他的化驗結果再說。
　　
　　馬悅凌：你好，我的處理意見如下：
　　
　　1.一般得甲狀腺毛病的人都與腎虛寒有直接關系，而且此病多會伴有乳腺及婦科方面的毛病，所以性寒的食物一定要少吃，苦瓜茶一定要停喝，因其大寒傷腎。
　　
　　2.每晚堅持用溫水泡腳（每周兩次，再加入艾葉泡腳效果會更好），並堅持每天半小時背部撞牆，可以有效地控制症狀。
　　
　　3.腫大的甲狀腺可以用生土豆切成薄片，敷在患處，經常更換，若能每天堅持敷上一小時或更長一些時間，可以起到消炎、消腫的作用，所以建議你先不急於開刀，先用我的方法治療一段時間，若能有效控制就說明治療對症了。
　　
　　4.要加強營養，我寫過一篇文章專門介紹了自己動手做固元膏的方法，這種補品對你很合適，可以試著做來服用。
　　
　　××：馬醫生，我按照您的建議開始每天撞牆半小時，泡腳，按摩耳朵，很舒適，胃部消化能力也增強了。我已停止喝苦瓜茶並忌掉了寒涼食物，也去買了阿膠來試做固元膏。明天就開始敷土豆消炎。
　　
　　關於乳房和婦科方面，我目前沒有感覺什麼問題。我會進一步觀察，但內分泌方面需調整。
　　
　 　××：馬醫生，7月3日，我去見了醫生，他說囊腫已經開始變小，這是他期望的。我告訴他，我正向一個中國醫生請教，這位醫生覺得很神奇，讓我按您的囑 咐，用土豆切片繼續敷。我目前正在堅持撞牆，泡腳，按摩耳朵，晚上睡前堅持用土豆切片敷1小時，感覺土豆正在把體內的熱毒發散出來。
　　
　　馬悅凌：繼續堅持，量變到質變，會有消失的那一天。
　　
　　××：馬醫生，說實話，剛開始我有一點點松懈，是您的來信讓我堅定了信心。我一定好好堅持。
　　
　　7月26日我去做了第四次抽樣。醫生看了說，囊腫已很小，也許土豆真的有神奇的功效。我昨天又做了固元膏，您文中寫每日早晚一勺，不知我可否吃2～3勺，可否早中晚各吃一次？我開始用艾葉泡腳，感覺比只用水泡更好。
　　
　　馬悅凌：你好，很高興知道你的囊腫明顯縮小。確實，土豆有神奇的功效，但只限於生土豆，煮熟了就沒有這種功效了。
　　
　　艾葉泡腳確實能明顯地增加血液循環，驅寒濕，但用多了人會氣虛，所以一般每周加2次艾葉就可以了。
　　
　　固元膏補益效果比較明顯，你先從每天早上一勺開始，如沒有明顯的上火症狀，再慢慢增加。
　　
　　××：馬醫生，我現在一天用土豆敷兩次。艾葉一周兩次，固元膏剛做好時，我開始吃2～3勺，共2～3次，的確有一點上火，我現在每天早晚吃一勺。最近飯量在增加，體重也增加了7～8磅。
　　
　　第五次抽樣時，醫生說，很好，只有一些液體。從顏色上看，已沒有以前的血色，而是淡黃色。他還問我：“中國醫生叫你吃的是怎樣的土豆？”我說：“就是從超市買的。”他叫我8月底再來檢查。
　　
　　我會繼續堅持泡腳、鍛煉，一日兩次敷土豆。另外，關於固元膏，我是否可以讓其他人試用，比如孕婦或小產者可否服用？
　　
　　馬悅凌：固元膏是補血補腎的效用最好，特別適合婦女產後及小產後的康復。
　　
　　××：馬醫生，我會將固元膏介紹給需要的人，讓更多的人受益。
　　
　　另外，這幾天，我已看到頸部囊腫處無明顯腫大，還有一塊青色的瘀血印從裡面滲出。
　　
　　還有，昨天我早上5：00起床，晚上11：00才回家，一天都很忙，回家後身體有點燥熱，有上火的感覺，下咽唾沫的時候喉嚨有些腫痛，當晚用土豆敷後感覺稍好了一些，但今天還是感覺上火。請問怎麼辦？
　　
　　馬悅凌：上火時用艾葉泡腳會有明顯的降火作用。
　　
　　××：馬醫生，昨天做B超，原來在頸部左下側的囊腫明顯減小。今天下午，我感覺不舒服，喉嚨仍很痛。我推測是因為前幾天上火，甲狀腺再次發炎。朋友建議吃3粒頭孢氨膠囊，4小時後再服2粒。固元膏最近是否仍堅持吃？
　　
　　馬悅凌：可以吃幾天消炎藥，固元膏在吃消炎藥時可以少吃一些，等火下去後再繼續吃。
　　
　　××：馬醫生，今天我去見了醫生，檢查後說：“只有很小一點了，很好。”我問他：“可以旅游嗎？”他說：“可以，但要繼續用土豆。”他對我用土豆的印象很深。
　　
　　我發炎已好，下顎也明顯好轉。最近因為不是特別勞累，所以只是每天臨睡前才用一次土豆療法。
　　
　　馬悅凌：你治病的效果來自於對我的信任與你自己的堅持，其實很多事情都是一樣，只要敢於去嘗試，就會有意想不到的結果。
　　
　 　××：您對病理的理解及對身體的整體認知使我對中醫有了更深的認識，同時您從治病中總結的生活道理對我的啟發也很大。很多事的確是像您講得一樣，要敢於 嘗試並堅持。我會堅持用您的方法調理並向您告知我的情況。上次去見醫生，醫生說囊腫徹底消失了，我感謝他，他卻說：“你有一個好醫生。”我說：“是，你是 很好的醫生。”他說：“我指的不是我自己。”原來他是指我有您這位好醫生。其實這位外國醫生是很有名的，他的病人有的要等半年才能排到位置看病。但是他對 您的治療方法的確很吃驚也很佩服。您的確是一位難得的好醫生，我能得到您的指點，真是天大的幸運。