“只要活著的時候，生命質量就很高；要死的時候像高台跳水一樣！”
其實，只要生命質量的衰老軌跡得到提升，如衰老曲線圖所示，其衰老軌跡始終在真年齡的上面，即身體的體能、性器官、心態和形象足以支撐生命的需要，只要沒有疾病尤其是慢性病，一般人的衰老過程基本都呈“高台跳水式”衰老模式。
但是，由於目前慢性病的猖獗，打破了人類的衰老規律，掩蓋了人類真正的衰老模式，好像人一老，就應該是疾病纏身。
機能儲備理論也證實：器官功能的減退是隨著增齡呈線性下降，直到儲備功能喪失才表現出功能衰退的症狀和體征，此後改變呈Gompertz法則，即年齡愈老，功能衰退呈指數速度增快。
衰老曲線圖所顯示的最佳衰老速度曲線也非常清楚的說明“高台跳水式”衰老模式，生命前期的衰老曲線基本上是平穩的，只有到生命後期才陡然下降。
以目前中國人的平均年齡73歲來計算，衰老速度降低以後，把每10年的生命質量狀態延長一倍，保持20年，也就產生了數字健康時代新的年齡結構，也就會出現新的120歲的生命質量。這就是數字健康時代的新的年齡階段劃分。
按自然年齡劃分年齡結構的做法已經無法適應新的健康時代的需求，更不能反映客觀實際。數字健康時代，將按照人的真年齡重新劃分，青年、壯年和老年的劃分將被打破，而是按照衰老速度的下降水平重新劃分，而不是根據自然年齡。
當你的性功能“不行了，叫老了”，當你的行為受到限制、活動不方便的時候是老了，因此不同的人進入老年的時間是完全不同的。有的自然年齡到了90歲，可他的身體狀態還是壯年期！
三、兩個時代的年齡結構差異
數字健康時代的正常年齡應該是120歲，但是，長壽並不意味著生命質量的降低，而是相反，生命質量大大提升，數字健康時代的不同階段的生命與感性健康時代的生命質量對比如下：
數字健康時代
感性健康時代
狀態
25歲之前
23歲
成長期延長，並且把頂峰時期的身體機能提高30%
25～45歲
23～35歲
頂峰時期
45～65歲
35～45歲
黃金年齡一期
65～85歲
45～55歲
黃金年齡二期
85～105歲
55～65歲
快速衰老期，百歲期
105～120歲
65～73歲
急速衰老期，壽星期
25歲之前是成長期，成長期年齡再造的任務是把生命力最大化，把目前的生命素質指標提升30%，以最大限度的提升頂峰機能值，“儲備”能量，以延長衰老期，並且延長生長期，把原來23歲的生長期延長到25歲。
把23～35歲的生命質量延長到20年，25～45歲就是頂峰時期，是一生的生命素質最大化的平台時期，或者說，年齡再造後25～45歲的生命狀態和目前23～35歲的相同，45歲相當於35歲。
把35～45歲的生命狀態延長20年，45歲～65歲就是數字健康時代的黃金年齡一期；把45～55歲的生命狀態延長20年，65歲～85歲就是黃金年
齡二期。這兩個階段都是一生中的生命質量和生命價值的黃金歲月，是衰老速度的平穩期，也就是說年齡再造後，45～65歲的生命狀態和目前35～45的相
同，65～85歲的生命狀態和目前45～55歲的生命狀態相同。65歲相當於45歲，85歲相當於55歲，年輕30年。
把55～65歲延長20年，85歲到105歲是數字健康時代的快速衰老期，也叫百歲期，此時衰老速度會加快，年齡再造後85～105歲的生命狀態相當於目前的55～65歲的水平。也就是說105歲相當於65歲。
105歲以上的高齡期相當於65～73歲的生命狀態，高齡期會快速衰老，呈現懸崖式的跳水般的速度，並走向死亡，120歲相當於目前的73歲的水平。
通過年齡再造，可以徹底控制慢性病和癌症，使重大疾病的發病率降低80%以上，使晚年更健康，消滅老年病，使晚年成為一生中最輕松、最快樂的幸福時光。
例如，我們通過年齡再造，把本屬於老年的60歲的老年生命，再造為相當於35時的生命力，這就使數字健康時代的60歲成為寶貴的青年時代，把數字健康時代的80歲再造為相當於50歲。這樣，我們就把80歲再造為黃金年齡，徹底改變了年齡結構。
以上是自然年齡和真年齡一致的再造效果，實際上，一個人的自然年齡和真年齡並不一致。如一個自然年齡60歲人，其真年齡實際上已經達到80歲，經過年齡
再造使其真年齡達到50歲，實際上使其年輕了30歲。或者，一個40歲的人，其真年齡實際上已經達到60歲，通過年齡再造使其真年齡達到35歲，使他年輕
了25歲。
需要說明的是，以上年齡再造標准只是目前的平均水平，還有很多人會遠遠高於這個水平，也就是說，通過年齡再造，有很多人將達到——
１使你的“黃金年齡”延長30年；
２使你65歲時的性能力，相當於35歲，每周3次以上；
３使你70歲時的真年齡：相當於40歲；55歲時相當於35歲；
４使你65歲時的體能相當於一生中最高體能的80%～90%，相當於30歲；
５使你的體態年輕40歲，女性一生保持迷人身材；
６使你的形象看起來年輕20歲，女性的皮膚年輕30歲；
７使你一生得重大疾病的幾率降低90%，甚至可以一生不得慢性病。
８使你的心態始終保持30歲；
９使你65歲時的心髒相當於30歲；
十使你80歲時的腦力相當於40歲。
事實上，真年齡就是身體所有組織器官的衰老平衡度，年齡再造是通過再造不同的組織器官間的衰老平衡來實現的，但是，身體的不同組織器官的不平衡是絕對的，平衡是相對的，整體衰老速度或者說真年齡最終取決於身體不同組織器官的衰老平衡度。
正常情況下，衰老速度慢的組織器官以及整個身體組織器官的能量會把高危器官的衰老速度最大限度地降低，盡一切力量限制其在一定的水平，從而保持身體器官
的整體衰老平衡。這種衰老平衡是保持身體衰老速度穩定的根本原因，年齡結構再造就是要再造這種平衡。但是，當身體到達某個“臨界點”時，身體沒有能力再維
持身體組織器官的整體平衡，即身體衰老平衡被打破，高危器官的衰老速度迅速成10倍，甚至數十倍的增加，致使整體衰老速度也迅速增加，並在3~5年內“觸
及底線”，達到死亡“底線值”，這就是“高台跳水式”衰老的原理。
因此，生命器官的年齡再造是衰老平衡度再造的前提，也是最大限度的延遲衰老平衡“臨界點”的根本。
年齡結構再造是通過生命器官的再造實現的。