在某種程度上說，生命質量比壽命要重要得多。談到生命品質的時候，就涉及了一個重要問題：形象年齡、體能年齡、心態年齡以及性年齡與生命的關系問題，即關乎生命品質的四大可變年齡與生命的關系問題。
心態年齡、形象年齡、體能年齡、性年齡，這四大可變年齡是生命質量的體現，可以說四大可變年齡的高低以及衰老的一致性，在很大程度上說明了你的生命質量高低。四大生命品質年齡的衰老速度在很大程度上決定了身體的衰老速度。
心態年齡是真年齡的決定性因素；社會年齡是真年齡的社會價值表現；形象年齡是真年齡的外在魅力表現；體能年齡是真年齡的外在生命活力表現；性年齡是真年
齡的內在生命活力表現，是生命的引擎。因此，四大可變年齡的再造就是生命質量的再造，再造心態年齡、形象年齡、體能年齡、性年齡的過程，也是再造真年齡的
過程，是再造真年齡的重要組成部分。
四大可變年齡不是生命質量的全部，但卻是生命質量的關鍵，是一種橫向的生命質量再造。
一、生命質量的衰老加速度帶動生命器官快速衰老
一個不能忽視的事實是這四大可變年齡與生命的真年齡往往並不一致。
我們目前的身體生命器官的衰老速度已經達到最佳衰老速度的兩倍，但是，我們關乎生命質量的四大可變年齡的衰老速度比我們目前的身體的整體衰老速度更快——
我們看起來總是老一些，即形象年齡總是比真年齡衰老更快；
我們干起活來總在某個年齡開始感覺疲乏不堪，即體能年齡過速衰老；
我們的心態總是在某個年齡段開始消極起來，不像年輕的時候那麼“野心勃勃”，即心態已經衰老，幾乎每個人的一生都有這樣的轉折，是衰老的心態在前面帶領你更快地走向死亡；
尤其是我們的*望會隨著年齡的增長快速下滑，並在某個年齡徹底“陽痿”，在以後的10~30年的生命裡，不得不過著無性的日子，很多人60歲、50歲甚至40歲的時候性功能已經幾乎為零。
這種更為嚴重的快速衰老也許並不直接涉及到壽命，但是，卻嚴重影響著生命質量。
關於生命質量的四大可變年齡，由於其可變性，在感性健康時代，當我們破壞性使用生命的時候，四大可變年齡的衰老速度並沒有和真年齡的衰老速度同步，會首
先脫離真年齡的衰老速度，表現出比真年齡更快的衰老速度。也就是說，在我們用四大可變年齡度量我們的生命質量的時候，感性健康時代的生命倍速衰老現象並不
適宜於生命質量的衰老。相對於真年齡和壽命，我們的生命質量存在更為嚴重的過速衰老，這就是生命質量的衰老加速度現象。
感性健康
時代，如果說我們目前的真年齡是以“倍速”的方式過速衰老，那麼，生命質量的四大可變年齡：即形象器官（形象年齡）、性器官（年齡）、體能（體能年齡）、
心態年齡的衰老速度卻並不遵守生命器官的倍速衰老定律，而是存在普遍的衰老加速度的現象。即生命品質四大可變年齡更容易以衰老加速度的方式衰老，四大可變
年齡正是由於衰老加速度的存在，使得生命品質的衰老比身體的整體衰老更快，這就是生命質量的四大可變年齡比真年齡更快速衰老的主要原因。
這就是為什麼我們的性能力在我們的身體還很硬朗的時候，卻已經更快的表現出“萎靡不振”。在你活到70歲的時候，你的性年齡可能已經100歲，甚至更
低，即在你70歲的時候，你的性器官已經“毫無生機”，一點也“不管用”了，很多人在40歲的時候，性器官就已經奄奄一息，在60歲的時候，大部分人的性
器官已經偃旗息鼓。
簡單地說，就是性器官在一般情況下，很容易以衰老加速度的方法衰老，使得我們的性器官比我們的真年齡的衰老要快10~40年。
這就是為什麼我們的體能在40歲的時候，體力透支嚴重，很多事已經力不從心，甚至很多20~30多歲的年輕人也存在嚴重的體力不支、全身乏力的現象，很多人在*的時候，由於體力跟不上而使性生活質量大打折扣，體能年齡大約比身體的整體年齡過速衰老20~50年。
這也是為什麼我們幾乎所有的人看上去比實際年齡更加衰老。因為你的形象年齡衰老的比你的實際年齡更快，大約比身體的整體衰老過速20~40年。
這也是為什麼你的心態為什麼總是不那麼積極，過了40歲似乎就是生命放棄奮斗、安於現狀的開始。而事實上，40歲才是生命的剛剛開始。大部分人的心態已
經衰老到“任命”的老年狀態，大約過速20~60年。當然，並不是任何時候，所有的關於生命品質的四大可變年齡都是以衰老加速度的方式衰老，只是在破壞性
使用生命的時候，關乎生命質量的年齡更容易以衰老加速度的方式衰老。
二、目前生命質量的衰老速度水平
我們做一個假設，假如一個人的四大可變年齡處於同一個衰老水平。
生命質量和真年齡衰老曲線
圖中的縱軸代表真年齡，橫軸代表壽命。從真年齡的衰老曲線可以看出：從20歲左右開始衰老，衰老曲線呈現快速下降，下降的過程就是走向橫軸（死亡）的過程，碰到橫軸時就是死亡，從中可以看出中國人目前的壽命是73歲，而此時身體的真年齡是120歲。
而圖中的生命質量曲線，即心態、體能、性和形象年齡呈現更為急劇的下降，說明生命質量的衰老速度比真年齡更快，在60歲時就基本上碰到生死線，就是目前我們的健壽，以後那13年就是我們目前中國人的老年病期。
生命質量的這種衰老速度嚴重超過了其本身應有的水平，根本無法滿足生命高質量的需求，這樣的衰老速度由於使體能快速下降，首先的表現就是干什麼都力不從
心，幾乎我們所有的人都會遇到這個問題；這樣的衰老水平，使我們的性能力過早衰竭，使晚年的性生活成為一種奢侈；這樣的衰老水平，使我們的容貌過早老化，
而本來我們可以更年輕；這樣的衰老水平以及我們傳統的健康理念，更使我們的心態年齡在40歲的時候就產生老年心態。
正是由於生命質量曲線的快速下降才帶動了真年齡的快速下降，因此，年齡再造必須從生命質量再造開始……
圖中的年輕學衰老軌跡曲線正是我們的年齡再造目標。
圖中的年輕學生命品質曲線也是我們生命品質的再造目標，我們可以看出，年輕學生命質量曲線的下降速度比年輕學衰老軌跡的曲線下降要慢，正是由於生命品質的改善帶動真年齡的提升。
生命質量的年齡狀態與真年齡、最佳衰老速度下的年齡差異對比如下：
自然年齡
真年齡
四大生命質量真年齡
25--35歲
25-45歲
25-55歲
35-45歲
45-65歲
55-85歲
45-55歲
65-85歲
85-115歲
55-65歲
85-105歲
115歲-
例如，目前你的真年齡實際是45歲，你的自然年齡是35歲，而你的生命質量的四大可變年齡可能已經達到55歲，即從25歲的頂峰時期，自然年齡衰老了
10歲；年齡是35歲時，你目前的真年齡已經達到45歲，即衰老了20年，而你的關乎生命質量的四大可變年齡已經達到55歲，已經衰老了30年，也就是說
你的心態年齡、性年齡、體能年齡、形象年齡都已經達到55歲。
由於關乎生命品質的四大可變年齡的衰老度與身體的真年齡的衰老度並
不一致，一般情況下，生命質量比身體的整體衰老要快N年：10~40年，我們按照常規的邏輯不難想象，如果在我們目前的衰老速度的前提下，其差距就達到
10~40年，如果我們活到120歲，那麼這種差距將會被擴大到20~70年。又由於生命品質對於生命的真年齡有極大的影響，在一定程度上決定了生命器官
的衰老速度。因此，我們必須按照“倍速+N”的水平來降低四大可變年齡的衰老速度。換句話說，把目前四大可變年齡的衰老速度降低“倍速+N”的衰老速度就
是生命質量的最佳衰老速度，才是生命質量應該具有的最佳水平。