年輕學就是以衰老速度為中心，對人類生命健康進行研究的科學。
年輕學健康理論是以衰老速度為中心，以衰老速度的快慢來衡量人體健康與否的核心標准的健康學理論。而衰老速度的高低快慢決不單單是健康與否的問題，而是生命問題：直接意味著一個人生命質量的好壞、意味著其一個個“小命”的存在或消失。
年輕學健康理論認為人類的健康主要不是疾病問題、不是醫療問題，甚至不是衰老問題、而是衰老速度問題。衰老速度是一個人生命的時間分解和質量分解，衰老速度的變化就是一個人的生命變化，就是一個人的生命質量和壽命變化。衰老速度才是人類健康和生命質量的根本。
過速衰老本身就是直接“丟命”狀態，因此，衰老速度比疾病要重要得多。
人類永遠不可能通過防病治病就達到生命的無病狀態和理想狀態。人類是衰老致死而非病死，目前奪走人類90%以上生命的慢性病恰恰是過速衰老的產物。只有
解決了過速衰老問題，人類的生命才有可能從質量和壽命上得到根本改善，只有通過最大限度的降低衰老速度才能控制和消滅慢性病，並活到人類的自然壽命120
歲。
年輕學理論追求的是一個人的最年輕化狀態，即生命質量的最大化。
以衰老速度為核心的人類健康標准，叫年輕學健康標准。
在年輕學健康理論看來，衰老速度才是決定生命質量和壽命的中心和關鍵所在，其他包括疾病、遺傳、營養、環境在內的一切其他健康因素對生命的影響，都是通過增高或降低身體的衰老速度來實現的。
換句話說，感性健康時代的健康重心“疾病”在這裡已經轉化為影響身體衰老速度的眾多健康因素之一。衰老速度對於生命質量和壽命的影響是決定性的，遠不是疾病或其他健康因素可以比擬的。
年輕學健康理論認為一個人的生活方式對於一個人的衰老速度具有決定性的影響。也就是說，決定一個人衰老速度的不是疾病、而是一個人的生活方式。其生活方式在很大程度上決定了一個人的衰老速度，也就在很大程度上決定了其生命質量和壽命。
在年輕學健康理論中，非常重要的一點，就是把感性健康時代的疾病，只是作為一種可能給衰老速度造成影響的眾多“因素”中的一個而已相對於一些給衰老速度造成重大影響的健康因素，很多疾病對於衰老速度的影響非常輕微，甚至對衰老速度沒有任何影響。
尤其是很多慢性病，以年輕學健康理論的觀點來看也已經不是“病”，而是身體對於快速衰老的一種“症狀反應”，就像很多“炎症”是身體和細菌病毒做斗爭的“症狀”一樣。
慢性病也只有通過年輕學健康理論才能徹底獲得解決，並逐步消亡。
也就是說，年輕學健康理論的原則就是使你的身體不再和疾病、而是和衰老速度對話，把人類的生命力潛能最大限度的挖掘並實現最大化。
年輕學健康理論將會弄清所有健康因素對於衰老速度的影響大小和規律，量化每個健康因素對於衰老速度的影響是增加還是降級，以及增加多少、降低多少，並且找出最佳化的健康因素、指標，使其更好的為你的“年輕態”服務，這就是生命加減法。
生命加減法通過調整、管理、控制各個影響生命的健康因素的質和量，達到控制衰老速度的目的，最大限度的降低衰老速度、無限靠近或達到最低的理想化的最佳
衰老速度，使身體在任何年齡段，任何器官組織的機能都始終處於最大化（適當）狀態，即最佳機能，使人的生命素質和生命力始終處在巔峰狀態，從而極大的延長
人的“黃金年齡”的時間和壽命，使你的30歲保持30年，大大提高人的生命質量，使生命更加精彩，年輕30年。
年輕學健康理論使得任何人在“身體正常的情況下”，能夠精准的評估自己的健康狀態和年輕化程度，根據自己的健康狀態准確的預測自己的年輕程度和壽命；並自如地監控和掌握衰老速度以及衰老速度的走勢，把自己的生命質量和壽命最大化。
年輕學健康理論按生命的不同時期分為：以衰老速度為中心的成年階段和以生長速度為中心的生長發育階段。
感性健康時代，真正“年輕”的人是很少的，幾乎所有人的身體都處於過速衰老狀態，實際年齡狀態往往大於其生理自然年齡，甚至慢性病纏身，身體組織器官的
機能大大低於理想的最佳機能值。重新逆轉和提升其生命素質和組織器官機能，再現其應有的生命活力，使其身體無限靠近或達到最年輕化狀態的過程，叫年齡再
造。
因降低衰老速度而重新獲得的生命，就是新生命。
年輕學健康理論是數字健康時代初期的健康標准，以後隨著人類健康狀況的改善，生命質量和人的壽命都還會有很大的提升空間。
在目前的科技水平和醫學發展的前提下，年輕學健康理論第一次提出了以衰老速度為中心的“年輕化程度”健康標准，從此結束了我們沒有真正的健康標准的歷史，成為數字健康時代和感性健康時代的分水嶺，也成為數字健康時代的重要標志之一。
年輕學健康理論包含六大主題：
以衰老速度為中心的身體器官動態數字化狀態
年輕學健康標准——最佳衰老速度
衰老速度的同步化程度——生命質量和壽命的重要決定因素
身體及器官的年輕化程度以及是否處於最年輕化的年齡狀態
“年輕化”保障體系：生命加減法
數字健康時代的年齡再造
一、年輕學健康理論使你對生命的丟失明察秋毫
一個人的身體及組織器官衰老速度的高低、快慢、勻速度以及變化規律就成為衡量一個人健康與否的唯一重要標准。
身體器官的動態數字化目的是：檢測衰老速度水平，診療一個人在沒有疾病情況下的健康水平和狀態，判斷你的“小命”是否在丟失狀態。如果衰老速度過快，應該采取措施，避免“小命”丟失，或者挽回丟失的“小命”。
所謂以衰老速度為中心的身體器官的動態數字化狀態，就是一個人在任何時候都非常清楚自己的任何器官的機能的數據以及變化趨勢、往好處變還是往壞處變，以及機能的變化速度等。
要實現每個人的身體動態數字化，就需定期測定身體所有器官的機能和性狀以及器官工作環境的動態數據變化，分析變化的速度。並根據你的衰老速度的高低、快慢、穩定性、以及不同器官的衰老平衡度等制定衰老速度的個性檢測方案。
一般情況下，根據不同的器官可制定月、季度或年度的檢測方案，在衰老速度異常時可隨時檢測。例如，心態消極或壓力太大時、沒有食欲時、*降低時、尤其是體能下降時等，都可能是衰老速度加速的表現，要及時進行衰老速度檢測。
此時的衰老速度檢測比疾病的檢測要重要得多。
二、最佳衰老速度是年輕學健康標准
最佳衰老速度概念------衰老速度的自我設定
感性健康時代的衰老是一種隱性衰老。所謂隱性衰老就是不知在什麼時候、什麼地方，器官組織的機能已經不知不覺的衰退和丟失。
如忽然有一天發現自己的體型已經悄然發生變化，體能已經大不如前，自己的肌肉萎縮而脂肪率大大增加，自己的*也大大減退，甚至頭發已經變白或稀疏。
這種衰老究竟該不該來、該什麼時候來？是不是提前了10年,甚至30年？沒有人可以回答、沒有人可以告訴你准確的答案。
沒有可以度量的衰老標准是隱性衰老存在的主要原因。
每個人都有一個近似理想的、接近人類本身自然設定的極限值的最低衰老速度，即最佳衰老速度。最佳衰老速度是實現一個人生命力最大化、生命質量和壽命最大化，即最年輕化狀態的唯一途徑。
所謂最佳衰老速度就是一個人的組織器官機能值在單位時間內所能降低的最低數據。