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閱讀書籍 - 女性成長第一書:《避孕》 作者:于瀅

女性成長第一書:《避孕》 作者:于瀅

第二部份:宮頸黏液分泌測量法

[日期:2016-06-03] 來源:  作者:于瀅 如佛友覺得此書不錯,請按
   第三種安全期測量方法是很有意義的。而且從效果來說,也很有效。它能讓我們起碼對自己的身體抱以熱忱的關注,了解它的 動態。它就是“比林斯避孕法”。比林斯排卵法是國際通用的一種自然避孕方法,法定的比林斯排卵法文獻已翻譯成至少22種語言,在全世界都有專門的教育機構 進行專業培訓。20世紀70年代,澳大利亞的約翰和伊芙蓮·比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點,首創宮頸黏液觀察法來測定排卵期,用以 指導避孕。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”,並已得到世界衛生組織的推薦。近幾年來已有100多個國家推廣使用比林斯法。
  
  宮頸黏液分泌測量法(比林斯避孕法)
  
  利用宮頸黏液分泌的理化性質改變來觀察排卵發生的時間。
  
   一般在月經期後由於雌激素水平仍較低,宮頸黏液的分泌很少,*口無液體感覺,故稱“干燥期”。隨著雌激素水平增加,宮頸黏液量增多,可用兩指取*口黏 液,近排卵期時宮頸黏液稀薄透明,拉開黏液可達6~10厘米時,稱為高峰期日,此後黏液又變黏稠。簡單來說,有黏液期為受孕期,“干燥期”和黏液高峰日後 3天之後才算安全。
  
  假如正確觀察、記錄,這種測量方法可以達到90%的有效率。但是在最初,掌握這個規律的時候,每天記錄外陰黏 液的狀況是完全必要的。黏液狀況整天均可感知,但似乎最應該晚間記錄。一般記錄2~4周就能掌握其要領。但是切記:練習記錄期間不要進行任何性接觸,以免 黏液被性器官接觸或與*所引起的分泌物所混淆。不要進行內部(*,宮頸)檢查,這只能造成混亂。
  
  我們可以把排卵周期分成以下各個階段:假設你的月經周期固定,那麼在月經前14天,我們命名這個日子為“峰日”,也就是排卵日。那麼—黏液的發展(無固定天數)。這些黏液提高精細胞的壽命。懷孕可發生在排卵前有黏液的日子到峰日後的3天內。
  
  可孕最高峰時,黏液產生一種肯定的潤滑感。這種感覺的最後一天稱之為峰日,這和排卵時間非常接近。峰日的一或兩天裡可見清晰的線狀黏液,而後消失留下滑溜感。外陰腫脹。
  
  沒有濕或滑溜感。峰日後第一天黏液變得渾濁和黏滯,或者干脆消失,在外陰留下干燥的感覺。第二或第三天同樣有渾濁和黏滯的黏液或沒有黏液而干燥。峰日後的這三天裡性器官的接觸可導致懷孕。
  
  *感覺干燥。這種感覺的天數在每個周期裡可發生變化,在長周期裡可能天數很多,在短周期裡可能很少,甚至沒有。也就是說,如果你的周期本身就很短,那麼緊接著月經結束,就是“可懷孕期”,有黏液的感覺。
  
  不可孕期。峰日和下一次月經開始之間的間隔期大約為兩個星期。不可孕期從峰日後的第4天重新開始。如果從這天起有任何黏液分泌的話,一般都渾濁和黏滯。卵子已死亡。剛好月經開始之前,黏液可能是潤濕的。
  
  我們可以發現,用這個方法來預測安全期和單純用數字運算來計算的結果並不太相同。尤其在排卵前的4天,應該確切地說成是“可能懷孕期”。因此,更保險一點,月經前3~4天的避孕有效率應該是大於月經後3~4天的!
  
  趣味知識
  
  利用宮頸黏液分泌的理化性質改變來觀察排卵發生的時間,依據的是激素環境下的體液變化。
  
  為什麼會這樣呢?
  
   排卵在周期的某個瞬間發生,一個周期只有一次,即使在釋放一個以上的卵子時。排卵的時候,也同時產生兩種卵巢激素:雌二醇及孕酮。排卵前,發展中的卵泡 僅分泌雌二醇,它刺激了宮頸的腺體分泌一種特異的黏液(也可以說成“具有可孕特點的黏液”),此種黏液對於精子通過宮頸進一步到達卵子,甚為重要。雌二醇 也刺激了宮內膜的生長。排卵後,破裂的卵泡形成了黃體,後者產生孕酮及雌二醇。就是孕酮使黏液突然發生改變,這在排卵後即刻發生,此突然改變即峰日征候。 對於事先經雌二醇刺激生長的子宮內膜,孕酮使之准備就緒以供受精卵著床。
  
  這些激素的升降反應在*內的黏液上,就總結出我們說的比 林斯測算法。激素是鐵面無私而又神奇的小東西。它們能夠直接進入血液,從出生地快速轉移到另一個生理組織,使那個組織發生神奇的變化,刺激它或者平息它, 你可以說,激素本身就是一種信息。它極其微量,但是依靠細胞中的蛋白質受體,會在瞬間引發作用。比如在我們的肝髒中,雌激素和雌激素受體的結合刺激血凝素 的合成,使血液變稠,這樣,在快到來的時候,身體本身就准備好了防治大出血。
【書籍目錄】
第1頁:不會避孕的男人不配愛 第2頁:避孕意外事件的前因後果
第3頁:寫給女性的書,從男人的角度看 第4頁:不好意思推銷的《避孕》
第5頁:避孕,兩性共同的責任 第6頁:第一部份:古代避孕奇談趣事
第7頁:第一部份:古代的避孕藥 第8頁:第一部份:古代的安全套
第9頁:第一部份:現代避孕50年 第10頁:第一部份:4000年的避孕史遵循不變的原理
第11頁:第二部份:詳解“安全期” 第12頁:第二部份:“排卵預測器”真的能遙控卵子的萌發?
第13頁:第二部份:安全期測算法 第14頁:第二部份:安全期的“不安全”因素
第15頁:第二部份:基礎體溫測量法 第16頁:第二部份:宮頸黏液分泌測量法
第17頁:第二部份:比避孕更重要的是:了解你自己 第18頁:第二部份:誰該拒絕體外射精?
第19頁:第二部份:外用殺精劑 第20頁:第二部份:避孕套和艾滋病(上)
第21頁:第二部份:避孕套和艾滋病(中) 第22頁:第二部份:避孕套和艾滋病(下)
第23頁:第三部份:口服避孕藥的作用途徑(上) 第24頁:第三部份:口服避孕藥的作用途徑(下)
第25頁:第三部份:避孕藥的額外功能 第26頁:第三部份:選擇前後的全方位考量
第27頁:第三部份:考量之一:我能不能用避孕藥? 第28頁:第三部份:考量之二:我該從什麼時候起服用避孕藥?
第29頁:第三部份:考量之三:我該用哪種避孕藥? 第30頁:第三部份:考量之四:我已開始服用了,可是有問題,該怎麼辦?
第31頁:第三部份:考量之五:有一些傳言可信嗎? 第32頁:第三部份:需要考慮的其他因素
第33頁:第三部份:短效口服避孕藥 第34頁:第三部份:長效口服避孕藥
第35頁:第三部份:速效口服避孕藥 第36頁:第四部份:什麼是緊急避孕?
第37頁:第四部份:緊急避孕法的實質 第38頁:第四部份:各種緊急避孕藥的服用方法
第39頁:第四部份:什麼時候需要緊急避孕? 第40頁:第四部份:緊急避孕藥和常規避孕藥之間的差異
第41頁:第四部份:哪些女性應慎用緊急避孕藥? 第42頁:第四部份:服用的頻率
第43頁:第四部份:緊急避孕藥的副反應以及處理 第44頁:第四部份:對月經周期的影響
第45頁:第四部份:緊急避孕疑問 第46頁:第四部份:服用緊急避孕藥之後的避孕
第47頁:第四部份:緊急避孕法之常見誤解 第48頁:第四部份:作為緊急避孕之用的帶銅宮內節育器
第49頁:第五部份:長效避孕各種方法的普遍優缺點 第50頁:第五部份:宮內節育器的普遍解釋
第51頁:第五部份:子宮內的指揮棒 第52頁:第五部份:何時放環最好?
第53頁:第五部份:放環後的普遍狀況 第54頁:第五部份:[藥例]曼月樂宮內節育系統
第55頁:第五部份:皮下埋植劑 第56頁:第五部份:長效避孕針
第57頁:第六部份:如何選擇適合自己的避孕方法? 第58頁:第六部份:剛開始性生活的女性
第59頁:第六部份:性生活不頻繁的女性 第60頁:第六部份:性生活穩定但幾年內不想要孩子的女性
第61頁:第六部份:哺乳期婦女 第62頁:第六部份:獨生子女夫婦
第63頁:第六部份:更年期婦女 第64頁:第六部份:不同疾病狀態下的避孕選擇
第65頁:第六部份:特殊情況下的選擇 第66頁:第七部份:更簡潔、更神奇的避孕方法
第67頁:第七部份:東西方的不同選擇 第68頁:第七部份:陰道環和女用避孕套
第69頁:第七部份:男性避孕藥 第70頁:第八部份:常識類
第71頁:第八部份:安全期 第72頁:第八部份:避孕套
第73頁:第八部份:外用避孕藥 第74頁:第八部份:口服避孕藥
第75頁:第八部份:緊急避孕藥 第76頁:第八部份:宮內節育器
第77頁:第八部份:激素注射法(長效避孕針) 第78頁:第八部份:陰道環
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