充分了解排卵周期
在我們信任自己的卵巢之前，最好應該先了解它。否則我們所謂的安全期就是空談。
1.卵巢和卵子
女人的灰色卵巢裡儲備了足夠多的卵子，它又小又顯得傷痕累累，因為每一個月，它排出一個卵子，並且在卵巢表面留下一個白色的卵泡，空了的卵泡。因為需要
不斷的“輸出”，我們的卵巢就無法像心髒或者子宮一樣擁有一層粉紅色的覆膜。它不僅僅排放卵子，還包括激素。這其中就包括我們隨後會屢次提到的黃體酮。卵
巢在女孩子3～4歲的時候持續釋放一種性激素，非常微量，但是很有規律，這能激發一個女孩子對外界、包括性器官的好奇，她們因此才能無拘無束地在爸爸身上
亂爬一氣。到了10歲，這種激素受到大腦的某種指示，停止了釋放，卵巢進入“冬眠”時期。因此她們拘謹起來，對兩性之間的差別有了朦朧但卻固執的感覺，她
們會越來越像一個女孩子。直到10歲之後，腎上腺素成熟，好了，女孩子就會有偶像了，她們崇拜性感的男人了！到了12歲，脂肪和腎上腺等等諸多因素開始聯
手行動了。有一種說法是，當女孩子的熱量儲備達到可以懷孕的程度—通常，妊娠需要的熱量約是8萬卡—脂肪細胞就會釋放一種叫leptin的信號分子。在這
種刺激下，下丘腦開始下達指令，卵巢正式啟動，那裝滿灰色未成熟卵子的“潘多拉的盒子”大批量地在身體裡、血液裡投放性激素。性激素使*生長，使兩性特征
明顯起來，並且積累起脂肪，最終，也導致了月經。
2.月經和排卵
月經的過程和排卵的過程應該結合起來
看。出血的第一天，應該算是排卵期的開始。這時，卵巢並沒有太大動靜，甚至性激素也排放得不多。每一個月，差不多有20只卵泡和它們的卵母細胞會受到應征
的指令，膨脹起來，在第10天左右，互相競爭的卵泡之中，只有一個被選中，成為排出的那顆，做好一切准備，等待受精。假如有時排放的不止一顆卵子，並且恰
好受精，那就會有雙胞胎、多胞胎等等“驚喜”出現。其他沒有被選中的卵子立刻停止膨脹，並且神奇地衰退，相對來說，卵巢又恢復了平靜。被選中的那顆卵泡則
獨自驕傲地繼續成熟，染色體分裂，最後，等待輸卵管去迎接它。
3.輸卵管
輸卵管的名字給人一種誤解，似
乎它是固定在那裡的一根小管子，像台球桌子下面的網兜，等待球體滑入。但事實上它是活動的，它柔軟且敏感，在這個時期用末端在卵巢表面滑掃，就像用探照燈
照亮每一次活動一樣。我們有兩根這樣的輸卵管，一般來說，各自負責一半的領地，但有時，它們也可以跨到對方的區域，互相都是替補隊員。當那個卵泡成熟，其
中一根輸卵管就會去把它從卵巢裡迎接出來。它與其說是“輸卵管”，不如說是“探卵管”。最後，還是通過一種特別的激素引發卵巢運動，輸卵管將它吸出來。
然後，假如受孕，卵巢分泌黃體酮和其他激素，進入血液，刺激子宮，內壁因此而增厚。它們還會刺激乳房，使其腫脹。增厚的子宮內壁才能養育受精卵。可是如果沒有受孕，黃體酮就停止供應了。本來黃澄澄的卵子變成了白色的傷痕。整個周期才完成。