不生病的智慧系列：從裡到外說健康　作者：王禮鳳

  　所謂長壽，不是說人體百毒不侵、一輩子從不生病，而是說在與疾病的博弈中身體能夠運籌帷幄、從容不迫，即使暫時無法把它徹底殲滅，也能夠迅速制定出對策，讓它無法再興風作浪。一旦您掌握了這種訣竅，那麼帶病也可以得享長壽。
　　
　　1．疾病並不可怕，
　　
　　可怕的是我們隨意放棄自療的權力
　　
　　如果我們多用點心思，配合醫生，積極治療和自療，我們的身體就是一座固若金湯的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
　　
　 　8年前的一天，病房住進了一個28歲的男性患者，腎功能衰竭3年了，曾經四處求醫，無功而返。這次下定決心來到這裡，是因為我們允許他可以為自己治病， 這聽起來可能有點荒誕，但正因為如此，醫患之間配合得非常默契，經過治療，可怕的“腎衰”消失得無影無蹤了。8年後的一天，當他再次出現在我們面前時，全 科的醫護人員都認不出他了，只記得當時他患病的模樣：渾身浮腫，臉色蒼白，萎靡不振。他告訴我們，出院之後，在深圳打工，現在已經有了自己的公司。回想當 年的治病經過，一半是心酸，一半是自豪：那時候他和他的父親，兩個對醫學一無所知的男人，幾乎用盡了全部精力去學習中醫，尋找治愈“腎衰”的法寶。他們提 出的每一個治療方法，都在全科醫生的深入研究之後，才被允許試用。功夫不負有心人，他終於出院了。與其說是中醫拯救了他，倒不如說是他自己拯救了自己。
　　
　 　生病了，如果自己無法自療，堅持接受正規的治療就顯得非常重要了，我們既不能諱疾忌醫，也不能“三天打魚，兩天曬網”，治治停停。有個病人，口腔潰瘍兩 年多了，每次都在月經前發病，曾治過很多次，但療效不好。一日她來找我，我看她臉色萎黃，舌質淡白，有齒痕，脈細而弱，月經量多色淡，就給她開出一劑補益 氣血的藥物，而不是像其他醫生一樣清熱瀉火，並說需要三個療程。服藥後症狀有所好轉，但是之後很久她都不再來復診，打電話提醒她，她說現在已經不是很痛 了，而且沒時間，吃中藥很痛苦。面對托詞，我不知道該說什麼好了……如今年輕的一代真是嬌貴得要命，臨床中我常常能夠遇到一些因為不願打針、吃藥而在中途 放棄治療的患者，古語雲，行百裡者半於九十。一些病，如果不徹底治好，後患無窮。
　　
　　用心治病，需要患者多學習醫學常識，了解與自己 疾病相關的知識，這樣才能找出適宜自己的辦法。有些長期受慢性病折磨的老人，由於不懂醫學知識，又加之急於求成，經常被一些藥品廣告誤導，去盲目地購置一 些對自己沒有作用的藥物，不僅治不好病，有時候還會延誤了治療，丟了性命。有一個老太太，心律失常，她只知道自己得的是心髒病，在一次“冠心丸”藥品推銷 講座中，聽說冠心丸可以治療心髒病，於是就買了很多回來，兒女們都勸她不要亂吃藥，可是老人說：“很多患有心髒病的老人吃了這個藥，都說效果很好。”在吃 了一段時間後，她感覺身體越來越不舒服了，於是就來看病。了解完事情原委後，我一看那藥根本不是治療她這種心髒病的藥物，於是建議她立即停止服用冠心丸， 並給予抗心律失常的治療方法。一個星期後，老太太的病才得以好轉。
　　
　　疾病並不可怕，可怕的是我們隨意放棄了自己的權力，認為治療只是醫生的事，和自己無關。這就大錯特錯了，如果我們多用點心思，配合醫生，積極治療和自療，我們的身體就是一座固若金湯的城堡，任何疾病都不能把它攻下。
　　
　　2．恐懼才是健康的最大敵人
　　
　　“是以志閒而少欲，心安而不懼”，如果每個人能做到這點，無論是面對疾病、災難，還是面對人生的其他彎彎坎坎，我們一定會從容不迫、臨危不亂。
　　
　　有個伙計，某天在冷藏室裡搬東西，不小心把門給鎖上了。等到再有人來取東西時，發現他已經凍死在冷藏室裡，但令人奇怪的是冷藏室裡的制冷系統並沒有打開。他估計是被嚇死的。
　　
　　我們無法確定故事的真實性，但故事本身告訴我們：在一些可以預料後果的危險面前，我們常常會產生恐懼，這種情緒會損害我們的健康，甚至危及我們的生命。
　　
　　有人曾做過這樣一個實驗：將若干小老鼠分成兩組，並在相同的條件下進行喂養，不同的是在其中一組小鼠的旁邊放上一只貓。經過一段時間觀察，發現旁邊放貓的一組小鼠的免疫力下降了，而且隨著時間的延長，免疫力下降越明顯。
　　
　 　過於恐懼會被嚇死，這個在中醫上也有佐證。《黃帝內經》裡有情志生病的說法，“恐”就是其中之一。“恐傷腎”、“恐懼不節傷志”，如果過於擔憂害怕，就 會傷到腎。有些人遇見突發事件，會被嚇死，就是因為過恐傷到了腎，腎氣不足，一口氣提不上來，大腦突然供血不足，就死掉了。而且這種猝死有個共同的特點， 牙關緊咬，撬都撬不開，為什麼呢？中醫認為，腎主骨，齒為骨之余，臨死前拼命咬緊牙齒，就是想提上腎氣，活下去。這是人求生的本能。
　　
　 　在日常生活中，我們很可能處在一種過於恐懼的情緒下，但我們不一定用恐懼來描述它，而是用類似於“恐懼”的一些詞，如“害怕”、“驚慌”、“郁怒”等來 表達那種相似的感覺，以致很多時候我們忽視了恐懼對健康的損害。我曾教過一個學生，有一次考試成績不太好，後來一到考試，總認為自己肯定考不好，全身軟綿 綿的，心都快要跳出胸膛了，而且總想上廁所。慢慢地，他變得煩躁、易怒，很容易和同學發生爭吵，精神狀態也越來越差，最後不得不停止學業，接受治療，經檢 查是輕度精神分裂。
　　
　　也有些人，平時好好的，吃得好，睡得香，沒病沒災，活了幾十年，從不知道打針吃藥為何物。可是某一天，突然病 倒了，十天半月還沒有好，這下可把他們嚇倒了，於是到處求醫問藥，燒香拜佛，生怕自己大限已到。我承認，求生是人的不能，可是過於恐慌擔憂，不僅於事無 補，反而令自己和家人亂了方寸。很多病人，特別是癌症病人，往往不是病死的，而是自己把自己嚇死的。有一個人，到醫院體檢，一查，肝腫大，以為是肝癌。知 道結果後他立即昏了過去，他的妻子一直在哭：“這真要有個三長兩短的，上有老，下有小，這可咋辦呢？”老人也是哭，全家亂成了一鍋粥。因為家裡經濟實在緊 張，他索性也不治，一個月下來，臉色越來越難看，整個人瘦成了皮包骨。後來，有個親戚來了，提醒他們，可能是醫生查錯了，哪有這大的問題事前一點察覺都沒 有呢？一語點醒夢中人，他這才意識到有可能是醫院搞錯了。於是，經人介紹，找到我。我一把脈，再看臉色，脾胃虛弱，經過一番綜合檢查之後，我斷定他沒有肝 病，於是囑咐他按照我開的幾個方子調理脾胃，身體自然就會痊愈。他喜出望外，但還是將信將疑地走了。回家後，他還是不放心，又到另外一家醫院拍了個片子， 正常！這下，他可全信了，放心地按著我的方子調理脾胃去了。一個月後，紅光滿面，完全康復。為了感謝我，他專門在一家比較好的酒樓訂台致謝，我笑著婉拒 了。救死扶傷，懸壺濟世，這是醫生的職責和道義。作為醫生，我對他說了一句肺腑之言：“你的病其實是嚇出來的。遇事慌亂，這是因為你膽氣不足、腎氣不足， 以後那方面可不要過度啊。”他紅著臉笑了，算是默認了。
　　
　　朋友們，您明白了嗎？如果不明白，那我就再囉嗦一下，答案就在《黃帝內經》上——“是以志閒而少欲，心安而不懼”，如果每個人能做到這點，無論是面對疾病、災難，還是面對人生的其他彎彎坎坎，我們一定會從容不迫、臨危不亂。
　　
　　3．重要的不是病，而是積極地愛和生活
　　
　　任何事情並不是只有一種結果，只要我們稍微改變一下心態，生病也不一定就是壞事。也許正因為生病，我們找回了失去的東西，發現了曾經忽略的親情、愛情、友情。
　　
　 　有一次，一個搞腫瘤的大夫，發現自己的手臂上長了一個小疙瘩，還可以左右移動。他非常擔心，怕是一個瘤子。同事見他整天憂心忡忡，恍惚不定，就勸他去把 它切掉。但他知道，手術可能會傷及肌肉、韌帶，若恢復不好，會影響手臂的功能，總覺得手術的風險很大，就不肯做，事情就這樣被拖延下去了。直到有一天，他 覺得很不舒服，右側胸肋部疼痛，就做了一下檢查，結果是肝癌，不久便去世了。因小失大，郁積成疾，丟了性命，何其悲也！