全新的科學養生理念：每天學點中醫養生　　作者：王承龍

  　按照中醫經絡學說，人體最主要的12條正經中，與手相關的有6條，手部經穴有23個。此外，手上還分布有經外奇穴34個，全息穴(區)42個。也就是說，僅僅在一只手上就有99個穴位(區)。按摩或按壓這些穴位，對治療全身疾病有重要作用，並有防病健身的作用。
　　
　　現簡單介紹幾個具有保健作用的手部穴位。
　　
　　1杄勞宮穴
　　
　　勞宮穴位於手掌心橫紋中，握拳時中指尖所指處。勞宮穴屬手厥陰心包經，具有清心火、洩煩熱、安神定志作用，按摩勞宮穴可治中風昏迷、中暑、鵝掌風、心痛、癲癇、嘔吐、呃逆、口舌生瘡等。尋找勞宮穴
　　
　　2杄魚際穴
　　
　　魚際穴位於第一掌骨中點。按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治肺熱所致支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等，還可起到預防感冒的作用。
　　
　　3杄少府穴
　　
　　少府穴，握拳時小指尖下即是。少府有發散心火的作用，可以用來治療心區疼痛、心煩、心悸、遺尿、*癢痛、小便不利等。
　　
　 　按摩手掌時應注意，掌部穴位是一個區域而不是一個點；穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象，具有病理診斷價值；在穴位可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指 力進行按揉；初次按揉後，局部若出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力大的緣故，以後應減輕力度；按摩可隨時進行，按摩整個手部，重點可放在全息穴，即中指根 部以下部位。
　　
　　除了按壓手掌外，還可以采用梳子梳手心的方法。先在手心塗一層護膚油，選圓頭梳子以免劃傷手心。先從上往下梳幾次，再從右往左橫梳幾次，繼而順時針方向梳一圈，再逆時針方向幾圈。
　　
　　五、上臂發青可能是肺寒的緣故
　　
　　肺經是手太陰肺經的簡稱，它從上臂內側開始一直到大拇指指尖。大拇指、魚際都屬於肺，所以這一部分發青可能就是肺寒的緣故。
　　
　 　肺經共有11個穴位。其中9個穴位分布在上肢掌面橈側，即上肢大拇指一側；2個穴位在前胸上部，首穴中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、 太淵、魚際、末穴少商。本經腧穴可主治呼吸系統和本經脈所經過部位的病症。例如咳嗽、喘息、咳血、胸悶胸痛、咽喉腫痛、外感風寒及上肢內側前緣疼痛等。上 可舒解肝經之郁結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛。
　　
　　肺經的魚際穴定喘的效果很好，只需按揉即可。
　　
　　有人總覺得氣不夠使，有吸不上氣的感覺，這時可以點揉太淵穴，此穴為肺經原穴，補氣效果極佳。
　　
　　尺澤穴是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓患者多是這種體質。
　　
　　對經渠穴的治療是針對各種咳嗽的；孔最穴對風寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯，還能治痔瘡；少商是專治咽喉腫痛、扁桃體炎、腮腺炎、感冒發燒等的，三稜針點刺出血馬上見效。
　　
　　六、牙痛與大腸經有關
　　
　　大腸經是手陽明大腸經的簡稱，它起於大指次指之端,循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出腢骨之前廉，上出於柱骨之會上，下入缺盆、絡肺、下膈，屬大腸。
　　
　　大腸經是和肺經關系非常密切的經脈。呼吸系統有疾病時，以大腸經上的曲池穴位為治療點，是經常使用的療法。現代醫學中，大腸是承接小腸以下的直腸、結腸、盲腸，並以下連接肛門為終點的消化器官之一。