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閱讀書籍 - 保衛你的心臟:用健康的生活方式抵禦心臟病惡魔  作者:伊麗莎白·克洛達斯

保衛你的心臟:用健康的生活方式抵禦心臟病惡魔  作者:伊麗莎白·克洛達斯

序:增強公眾心血管保健意識促進全民身心健康

[日期:2016-05-28] 來源:  作者:伊麗莎白·克洛達斯 如佛友覺得此書不錯,請按

  序:增強公眾心血管保健意識促進全民身心健康
  
  近年來,很多名人突然去世的悲劇屢見不 鮮,很多人並不是死於生活水平低,而是死於無知以及缺乏健康的憂患意識,這在「白骨精」(白領、骨幹、精英)群體中尤為突出。他們白天忙工作,晚上忙應 酬,很少把自己的健康放在心上。意識不到自己是心血管疾病的高危人群,甚至幻想患病後再亡羊補牢。實際上,一旦心臟病發作,可能一發不可收拾。一半左右的 冠心病患者第一次感到胸痛不適是急性心肌梗死或心臟猝死。急性心肌梗死發病早期死亡中的半數死於到達醫院之前。大多數急性心肌梗死患者到達醫院的時間過 晚,心肌已發生大面積壞死,即使用高成本的介入或搭橋手術挽救生命,效果也大打折扣。基於這一發病特點,我們怎麼強調預防——防患於未然,也不過分。因 此,心血管健康一定要強調預防,主動維護,而不是大病一場,再對心血管系統實施「大修」。
  
  健康是全社會關注的主題,追求健康應該 接受科學的主流觀點。目前,一些偽科學的思想經常出來迷惑人們,諸多不健康、無證據的所謂「健康產品」四處做廣告、辦宣傳,誤導患者。我們迫切需要唱響健 康的主旋律,掀起健康風暴,構建健康的健康產業。這就要求更多的醫務人員熱愛科普事業,致力於科普事業,努力把防病治病的科學知識向社會傳播。使廣大群眾 掌握打開健康之門的金鑰匙,把有限的醫療資源用於科學的防病治病方面。
  
  序SlayTheGiant本書的英文版在2008年的美 國心臟病學院(ACC)學術年會上公開發行,是ACC面向公眾健康教育的網站CardioSmartorg的配套圖書。該書的作者就是心血管醫生,看到很 多患者深受心血管疾病之苦,她在繁忙的工作中,結合自己的體會,用淺顯易懂的語言進行了寫作。其實,我們心血管醫生在臨床工作中,也體會到了今天與心血管 疾病的鬥爭從未如此具有挑戰性,如此有意義。我國1998年有260萬人死於心腦血管疾病,每13秒鐘就有一個中國人被腦卒中或心肌梗死奪去生命。 1984~1999年15年期間北京市35~44歲男性心肌梗死的死亡率增加156%。如果所有的人都是發病了才去醫院看病,醫生們也只是靠「坐堂」,在 醫院裡等患者,這顯然不是一個可以解決問題的模式。
  
  不健康的生活方式導致多種與心血管疾病相關的危險因素,大多數危險因素(高血 壓、血脂異常、糖尿病、肥胖)為「隱形殺手」,平時無明顯症狀,在不知不覺中殘害人們的健康,歷經短則幾年,長則十幾年,甚至數十年的「沉默」,毫無症 狀、先兆,以突然發病的形式危及生命,甚至結束生命。要防患於未然,應從根源治理,從自身做起,從青少年抓起,認真改變不良生活習慣,綜合控制多種危險因 素。我呼籲「不吸煙,管好嘴,邁開腿」,飯吃八成飽,日行萬步路,在浮躁、急功近利的社會轉型期,保持好心態,好心情,才會有健康的身體。
  
  胡大一
  
  衛生部健康教育首席專家
  
  中華醫學會心血管病學分會主任委員前言

【書籍目錄】
第1頁:序:增強公眾心血管保健意識促進全民身心健康 第2頁:前言
第3頁:故事的由來 第4頁:故事的由來(1)
第5頁:故事的由來(2) 第6頁:第一部份:心臟病,並非危言聳聽
第7頁:第一部份:心臟病常識入門 第8頁:第一部份:冠心病並非老年人的專利
第9頁:第一部份:冠心病的殺手鐧 第10頁:第一部份:冠心病的殺手鐧(1)
第11頁:第一部份:冠心病的殺手鐧(2) 第12頁:第一部份:力不從心
第13頁:第一部份:力不從心(1) 第14頁:第一部份:膽固醇——細胞的「磚瓦」
第15頁:第一部份:膽固醇——細胞的「磚瓦」(1)
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