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閱讀書籍 - 養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

書摘一:萬病皆因陽氣衰

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:武國忠 如佛友覺得此書不錯,請按
   書摘一:萬病皆因陽氣衰
  
  我們現在常看到很多名人過早去世。按理說名人的生活起居各方面在物質上都達到了很高的水平,為什麼三十幾歲、四十幾歲就去世了呢?這些早逝的人,都是因為他們自己不注意固護自身的陽氣。
  
   《黃帝內經》中的《生氣通天論》篇說:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。”《陰陽應象大論》篇說陰陽為“生殺之本始”。張景岳注曰:“生殺之 道,陰陽而已。陽來則物生,陽去則物死。”這些話告訴了我們治病和養生的真諦,那就是要固護陽氣。現代社會,造成陽氣虛衰的原因有很多,比如說無節制地上 網,每天工作十幾小時,嚴重者可能導致過勞死。實際上並不是我們的形體不堪重負,而是我們的精神承受的壓力太大了。
  
  在固護陽氣方 面,古人也有很多的方法:第一,降低我們的欲望;第二,一定要保證有很好的休息。但現代人往往是“休”而不“息”。什麼叫“休”而不“息”呢?在過去,一 般情況下,人有個感冒發燒總會請上幾天假在家休息一下,而現在幾乎沒有人請假了。即使醫生給他開了假條,讓他在家裡休息一周,他人雖在家裡,而心卻早就不 知道跑到哪兒去了。古人講養生要“心不外馳,神不外溢”,現代人卻恰恰相反。養生實際上就是養陽氣,陽氣的虛衰會給身體帶來很多的問題。
  
  --《養生就是養陽氣第一講》
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:書摘一:萬病皆因陽氣衰 第4頁:書摘二:飲食需戒一個“暴”字
第5頁:書摘三:巧辨風寒感冒與風熱感冒 第6頁:書摘四:體內濕邪的自我判斷
第7頁:書摘五:舌苔透露出的“不健康”信息 第8頁:書摘六:捏捏肩,揉揉穴--自己在家做保健
第9頁:書摘七:夢與人體髒腑病變的關系 第10頁:書摘八:學會用站養生樁來消解無意識緊張
第11頁:書摘九:望印堂,診氣血 第12頁:書摘九:小孩子的“變蒸”現象
第13頁:書摘十:向老祖宗學習怎麼“坐月子” 第14頁:第一部份:濕為陰邪
第15頁:第一部份:飲食祛濕 第16頁:第一部份:飲食祛濕(1)
第17頁:第二部份:亞健康與陽虛 第18頁:第二部份:亞健康與陽虛(1)
第19頁:第二部份: 如何防治頸椎病 第20頁:第二部份: 如何防治頸椎病(1)
第21頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積 第22頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積(1)
第23頁:第二部份:夢與疾病 第24頁:第二部份:夢與疾病(1)
第25頁:第三部份:走入補腎誤區的男人 第26頁:第三部份:走入補腎誤區的男人(1)
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