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閱讀書籍 - 養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

第二部份:簡單實惠的養生法--捏積(1)

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:武國忠 如佛友覺得此書不錯,請按
   找對穴位,事半功倍
  
  我們後背的背俞穴有一個點叫膈俞,它在脊柱旁開1.5寸這條線與肩胛骨下 緣平行線相交的位置,左右各一個。膈俞穴是膀胱經上很重要的一個穴位,在針灸學上講“血會膈俞”,說明膈俞是全身血會之地。如果一個病人是肝郁氣滯,摸摸 自己的耳朵覺得某個點有壓痛或者是變厚變硬,這時我們除了要按壓耳穴,還可以配合著點按後背的膈俞穴,這樣肝郁氣滯的症狀就會在很短的時間內得到緩解。因 為“血會膈俞”,所以在臨床上碰到氣滯血瘀的時候,我們就經常刺激這個穴位,捏也可以,點也可以,按也可以,揉一揉也可以。
  
  有的 患者肝郁氣滯的表現在背部反應出來不是一個點的壓痛,而是一個大包。如果患者在後背有個很大的包,按揉它也不消散,那我們就先給患者做個梳理調整,捏一 捏,找一找問題在哪兒。最後我們會發現通過委中穴可以治好背部的腫塊。為什麼呢?因為中醫裡有個關於穴位治療的口訣叫“腰背委中求”,就是說不管我們背上 哪個地方出現了問題,都可以從委中穴著手治療。委中穴就在我們膝關節的後邊,俗話叫腿凹子、腿窩,解剖學上叫做膕窩。我們有時會發現委中穴這個部位有一個 很高的隆起,我們可以在這兒用扎針、點穴治療,治療後當天,我們可能就會發現背部的大包消了三分之二。
  
  捏積對中老年人的妙用
  
  大家都知道宋美齡女士活到了106歲。我在讀她的傳記的時候,發現一件很有意思的事情--她每天都讓自己的專業按摩師按摩一下自己的後背,不用做手法,只是抓一抓,捏一捏。其實很多長壽的老人,都有做捏積的習慣。
  
  捏積療法是根據中醫的基本理論,通過捏拿穴位所產生的良性刺激來治療某種疾病的治療方法。中老年人平時可靈活應用捏積療法進行養生保健。那麼怎樣更加便捷地運用這種療法呢?
  
   治病七分養,這說明平時的養護對於疾病的康復來說是非常重要的。這十分之七的養,我們平時應該怎麼去做呢?捏積療法就是最好的養生方法。這個養生方法尤 其適合於退了休的中老年朋友,它不但能治病,還能增加夫妻感情。因為自己的後背我們自己是捏不到的,先生給太太捏一捏,太太給先生捏一捏,堅持捏,捏得一 方舒服了,自然就增加了夫妻感情。由此可見,捏積不但可以治病、防病,而且還可以增進夫妻之間的感情。其實,同事之間也可以互相捏一捏,父子之間也可以捏 一捏,這種養生的方法簡單經濟實惠,我們又何樂而不為呢?
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:書摘一:萬病皆因陽氣衰 第4頁:書摘二:飲食需戒一個“暴”字
第5頁:書摘三:巧辨風寒感冒與風熱感冒 第6頁:書摘四:體內濕邪的自我判斷
第7頁:書摘五:舌苔透露出的“不健康”信息 第8頁:書摘六:捏捏肩,揉揉穴--自己在家做保健
第9頁:書摘七:夢與人體髒腑病變的關系 第10頁:書摘八:學會用站養生樁來消解無意識緊張
第11頁:書摘九:望印堂,診氣血 第12頁:書摘九:小孩子的“變蒸”現象
第13頁:書摘十:向老祖宗學習怎麼“坐月子” 第14頁:第一部份:濕為陰邪
第15頁:第一部份:飲食祛濕 第16頁:第一部份:飲食祛濕(1)
第17頁:第二部份:亞健康與陽虛 第18頁:第二部份:亞健康與陽虛(1)
第19頁:第二部份: 如何防治頸椎病 第20頁:第二部份: 如何防治頸椎病(1)
第21頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積 第22頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積(1)
第23頁:第二部份:夢與疾病 第24頁:第二部份:夢與疾病(1)
第25頁:第三部份:走入補腎誤區的男人 第26頁:第三部份:走入補腎誤區的男人(1)
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