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閱讀書籍 - 養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

養生就是養陽氣:新京城四大名醫武國忠養生精髓七講  作者:武國忠

內容簡介

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:武國忠 如佛友覺得此書不錯,請按
   內容簡介
  
  隨著生活質量的不斷提高,現代人對健康養生日益重視,“陽氣”是我國傳統醫學中的重要元素,古語說“陽強則壽,陽衰則夭”,對於關乎生命質量高低的陽氣,您不可不知。
  
  本書是著名中醫養生專家武國忠養生思想的精髓之作。作者結合自己多年對傳統醫學知識的研習和大量的臨床實踐經驗,提出了“養生就是養陽氣”這一獨創與總結性養生觀點。目的就是讓讀者明白:健康,不是靠醫靠補能得來的,必須依靠我們在生活中對陽氣的用心維護!
  
   怎樣站好養生樁、如何熬制祛濕紅豆薏米湯、晨起如何自測身體健康狀況、怎樣根據面色五官判斷潛在疾病……武醫師以我們日常生活的點滴為切入點,深入淺出 地闡釋了人體內陽氣的重要性,傳授您如何從吃、穿、住、行等各方面扶陽祛濕、改善體質、祛病保健的獨家方法與訣竅。本書語言通俗親切,立足於百姓生活,好 懂好學。
  
  另外,隨書附贈了常見疾病的艾灸療法和捏積操作法,圖文並茂,方便讀者照學照做,實用性極強。
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:書摘一:萬病皆因陽氣衰 第4頁:書摘二:飲食需戒一個“暴”字
第5頁:書摘三:巧辨風寒感冒與風熱感冒 第6頁:書摘四:體內濕邪的自我判斷
第7頁:書摘五:舌苔透露出的“不健康”信息 第8頁:書摘六:捏捏肩,揉揉穴--自己在家做保健
第9頁:書摘七:夢與人體髒腑病變的關系 第10頁:書摘八:學會用站養生樁來消解無意識緊張
第11頁:書摘九:望印堂,診氣血 第12頁:書摘九:小孩子的“變蒸”現象
第13頁:書摘十:向老祖宗學習怎麼“坐月子” 第14頁:第一部份:濕為陰邪
第15頁:第一部份:飲食祛濕 第16頁:第一部份:飲食祛濕(1)
第17頁:第二部份:亞健康與陽虛 第18頁:第二部份:亞健康與陽虛(1)
第19頁:第二部份: 如何防治頸椎病 第20頁:第二部份: 如何防治頸椎病(1)
第21頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積 第22頁:第二部份:簡單實惠的養生法--捏積(1)
第23頁:第二部份:夢與疾病 第24頁:第二部份:夢與疾病(1)
第25頁:第三部份:走入補腎誤區的男人 第26頁:第三部份:走入補腎誤區的男人(1)
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