乾人養生大穴
通過上面的介紹，我們知道乾卦體質之人養生的重點在於保護頭部。在頭部諸多穴位中，以下幾個穴位操作起來既簡便，效果又相當不錯，適合乾卦體質之人。
每天按揉百會穴，提升真氣不用愁
百會穴是人體諸多經脈會集之處，是調節大腦功能、保養頭部的首推大穴。百會穴可治與頭部相關的多種疾病，如頭痛、眩暈、頭重腳輕、高血壓、失眠、健忘
等。頭痛時用手指按壓百會穴3～5分鐘，以感到酸痛為度，不久頭痛症狀就會減輕；也可以將右手手掌置於百會穴上，左手壓在右手掌背上，順時針按揉5分鐘，
頭痛症狀也會減輕。
提神醒腦，別忘按揉後頂穴
每天用大拇指按揉此穴3～5分鐘，堅持空閒就按，能促進腦部血液循環，起到提神、醒腦的作用。
常按風池穴，頭部更輕鬆
頭痛時採用正坐的姿勢，雙手中指指端著力，按揉風池穴約1分鐘，以穴位有種發熱的感覺為最好，有利於保持頭腦清醒、增進大腦功能，對頭痛也有一定的療效。
坤卦體質之人的養生方案
坤卦代表脾。脾是後天之本、氣血生化之源。坤卦體質之人通常脾系統不會太好，所以常會出現痰飲、水腫之類的症狀，或是肚子疼、腹瀉、出血、愛發脾氣等病
症。坤卦體質之人要想祛除疾病，永葆身體健康，就要隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液保持一種快速流動的狀態。只要體內沒有淤血存在，人就不會
生病；相反，體內有淤血存在，人就會生病。
一碗蓮藕湯，讓你輕鬆自在做女人
人體的各種出血症，都與脾系統的失調有莫大的關係。最具典型的就是女子經期出血問題，這是困擾很多女性的大問題，特別是育齡女性，由於經血的不穩定常會引起不孕不育等多種併發症，所以女性要特別注意。
民間有一則調整月經問題的偏方，即生蓮藕搾汁。可別小看這個名不見經傳的小偏方。當年有位女性患了崩漏之病，一直治療無效，後來幾經輾轉找到一位老中醫。老中醫仔細察看之下，斷定她的情況為脾系統失調所引起的「血熱」之後，開出了這個「生蓮藕搾汁」的偏方。
「生蓮藕搾汁」的具體做法是，每天將兩斤新鮮的蓮藕，用清水洗淨，不去皮，不去節，節上之須也保留，簡單切成幾塊，加足量清水，把蓮藕煮熟，每天隨意食用即可。服用半月後，月經自然會恢復常態。
當然，區區蓮藕之所以有如此「神功」，也要歸功於這位女性是屬於坤卦體質。因為坤屬土，土是濕氣，濕氣則通於脾。再加上坤人是大地的寵兒，所有產於黑土地上的可食之物，都有益於坤人。而諸物之中，蓮藕應為首推。
此外，蓮藕「久服令人心歡，止怒止洩」。坤土之人，人體之坤土容易受到傷害，導致土壅，土壅而木郁，肝氣不能正常地升發，於是無名的怒火便常常突然冒出來，易發脾氣。蓮藕補益脾氣，疏導脾氣。所以，常吃蓮藕能夠讓人開心，防止無名的怒氣發起。
古時有一位老中醫，已是百歲老人，精神飽滿。他的養生絕招是：在他每次感到身體不舒服時，只吃適量的蓮藕粉，不吃其他食物，待身體轉好時，再繼續恢復正
常飲食。就這樣的飲食使他一直長壽健康。這並非沒有科學依據，人在病中，消化力減弱，以蓮藕粉代替主食，不僅易於消化，而且有蓮藕的種種功效作用於人體，
的確是不錯的選擇。
蓮藕之子，青出於藍而勝於藍
蓮子是蓮藕的果實，它的功效我們也不能忽視。蓮子也得坤
土之氣，具有清熱祛火的良效。因此，坤卦人如果上火，最好選用蓮子來食，不僅有效，還不會傷脾胃。因此，坤卦體質之人患有小便頻數、遺精、腰痛、久痢、女
子帶下崩中等病，應用大米、蓮子煮粥。將蓮子同大米一起淘洗乾淨下鍋，加適量清水，一起熬粥即可。蓮子在煮之前最好先浸泡約半個小時，這樣煮起來會比較方
便。
坤卦體質之人的主食要以麵食為主，麵粉和元麥粉都是對坤卦人特別有益的食物。特別是在坤卦人出現口渴、唇乾、潰瘍等症狀時，只要吃一段時間的元麥粉，症狀自然就會好轉。
此外，芡實、芋頭、扁豆、荸薺、人參等食物，都是坤卦體質之人不宜拒食的食物。特別是體質有些偏寒的人，多吃芋頭對調理身體非常有好處。