五臟之氣中，心氣最重要，所以一定要養護好我們的心氣。現代社會四十歲左右就猝死的事常有發生，是什麼原因造成的呢？
簡單的說就是心氣不夠。很多中年人到了四十歲以後，就覺得心氣不足。心氣不足有什麼表現呢？就是話說多一點、稍微勞累一點，就覺得心慌，氣不夠用。三十歲
之前這種現象很少發生，但進入四十歲以後，便常常就有人覺得氣不夠用，這裡的氣就是心氣。
說話多了心慌，動多了心慌，這是心氣虛
的一個信號。這時就要注意保養你的心氣了。保養心氣你要注意多進行些慢養生和靜養生。因為你生活和工作節奏快了，這個心氣耗散就會變得很大。所以你應該該
快的時候就快一些，但該慢的時候一定不要再把自己趕得很快。比如，上班的時候你快節奏工作，那麼下班了就要放慢節奏，進行靜養。
另外，可以服用一些養心的藥。治療氣虛最好的就是參類，人參也好，丹參也好，太子參也好，生條參也好，各種參都好。也可以用西洋參或者人參三克，再加上肉桂五克沖服，對心臟也有一定的養護作用。