讓「小化工廠」動起來
值得一提的是,經營好自己的「小化工廠」,利用信息素、內啡肽、安慰劑
效應等,幫助自己保持和恢復健康,並不是說它們能取代科學和醫學。完全靠心理,完全靠信念,靠「練功」,靠打坐,靠「冥想」,不靠科學,不靠醫學,那是邪
教和宗教極端主義宣傳的那一套,千萬要不得。就拿安慰劑來說,現在市場上沒有一種藥的效果是低於安慰劑效應的。我們需要做的,是在科學和醫學的基礎上,合
理利用自己的「小化工廠」。
所有的醫生都會告訴你,他們需要病人的合作。什麼是合作?除了按時打針吃藥外,最重要的就是保持積
極、樂觀和健康的心態。否則,醫生給你一劑降壓藥,你自己體內不斷生產升壓藥;醫生給你一劑增強免疫功能的藥,你自己體內不斷生產降低免疫功能的藥,或者
減少分泌增強和維護免疫功能的藥,你想,醫生再高明,病能好得了嗎?
正是因為你擁有這個「小化工廠」,每次你的情緒不好時,你都
可能在不同程度上傷害自己的身體。因為情緒突然受刺激而突發中風、心臟病的人很多。因為長期情緒問題和長期壓力而得上或大或小的慢性病的人也不少。當然,
很多情況下,這些病的基本病理已經存在,「萬事俱備,只欠東風」,你的負面情緒就起了催化劑的作用。有時,即便這些病理本來不存在,單憑長期的壓力和負面
情緒,單憑「身」「心」的關係,也足以讓它從無到有,從小到大。
請記住,你自己是「小化工廠」的主人。經營好自己的「小化工廠」,不僅是心理健康的金鑰匙,更是身體健康的金鑰匙。它能幫助你該病的時候不病,病了的時候痛苦少,而且康復快。