這書能讓你戒煙　　作者：亞倫‧卡爾

  　《這書能讓你戒煙》：用一本書就可以戒煙？別開玩笑了！
　　
　　如果你讀過了，就不會這麼說了。「這本書能讓你戒煙」，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。
　　
　　如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。
　　
　　這本書的作者亞倫‧卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱「不抽煙毋寧死」的傢伙。正是這位老煙槍發現了輕鬆戒煙的秘密！
　　
　　亞倫‧卡爾指出，只要停止吸煙1小時，人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4；停止吸煙72小時，尼古丁在人體內的反應就會完全消失！許多人之所以無法擺脫煙癮，並不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐懼——
　　
　　我們恐懼一旦離開香煙，就無法應對生活的壓力；
　　
　　我們恐懼一旦離開香煙，就會覺得非常無聊，注意力也會下降；
　　
　　我們恐懼一旦離開香煙，就會脾氣大發，情緒不佳；
　　
　　不過，最讓我們恐懼的還是戒煙無法成功，只能一輩子做煙癮的奴隸！
　　
　　殊不知：這些恐懼都是由吸煙導致的，永遠無法靠吸煙緩解！
　　
　　亞倫‧卡爾的《這書能讓你戒煙》，就是要幫你克服心理恐懼，然後輕輕鬆鬆告別煙癮！開始吧！
　　
　　如果你是一個吸煙者，只要讀下去就可以了。
　　
　　如果你自己不吸煙，買本書送給親友，只要說服他們讀下去就可以。