中國歷代名醫養生秘籍　作者：王文源

  　朱震亨（1281~1358年），字彥修。元代金華（今浙江義烏縣）人，家住丹溪，所以後人尊稱為「丹溪翁」，也稱為 朱丹溪，是著名的「金元四大家」之一、「滋陰派」創始人。朱震亨認為「陽有餘而陰不足」是人們發病與衰老的根源，因此提倡滋陰益壽的養生方法。著有《格致 余論》、《丹溪心法》、《局方發揮》等，其《格致余論》一書，充分反映了他關於人「氣常有餘，血氣不足」的學術思想。
　　
　　朱震亨，是 著名的「金元四大家」中最後出現的一位。所謂金元四大家，是指劉完素的「寒涼派」、張從正的「攻邪派」、李冬垣的「補土派」以及朱震亨的「滋陰派」。「醫 之門戶分於金元」，在金元四大家出現之前，人們還多沿襲自張仲景至隋唐時期孫思邈等人的醫學知識，醫學思想的發展受到了很大程度的限制，而在金元時代，醫 學進入「新興肇興」時期，爭鳴之風大興，打破了自東漢張仲景以及隋唐之後，醫學理論相對沒有取得突出進展的局面。此時，不少醫家各自發揮新的見解，相繼各 成一說。四家醫學都是當時力倡新學的傑出代表，但諸家雖然有新的學說，但仍未能根本上動搖落後的醫學思想在當時醫學界的統治地位，而當朱丹溪的學說問世 後，深刻揭示了傳統醫學觀點的種種弊端，才使醫風為之一變。可見，朱震亨的成就確實在前三者之上。而朱震亨生活年代較前面三位晚，但在學術理論上，他廣學 前人的經驗，注重研究其真實可靠性，舉一反三，並非常重視同為金元時期著名醫家的學說，可以說他的醫學與養生觀點是集前三者之大成，是最完整、最科學的。