著名的運動醫學家范阿肯教授，在對４５０名４０歲以上堅持運動的人和４５０名不運動的人跟蹤調查８年後發現，長期堅持
運動者比不運動者的得癌率低９０%，而且堅持運動的患者的死亡率也比不運動的小得多。研究認為，運動能使人體溫度升高。據測定，運動時肌肉產熱高，劇烈運
動時體溫甚至上升至４０℃以上。
科學家發現，癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞，因此容易被殺死。運動使人體大量出汗，汗水可以把體內的一些致癌物質及時排出體外；運動還使人體血液循環加快，使體內出現的癌細胞就像急流中的小砂粒一樣，無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
癌症又稱「巖症」。當我親手摸到乳腺癌病人硬如岩石的腫塊時，當我親手摸到腹部癌腫全部轉移而僵硬板結的肚子時，當我親手摸到癌症破潰的傷口如岩石般僵
硬的時候，才知道為什麼癌症的傷口是世上最難癒合的，因為它不具備生長的條件。你見過冰塊上長植物嗎？你見過在寒冷的冬天，植物也能生長旺盛嗎？
世上疑難雜症，難的是沒有對症治療，難的是不知患病的根源來自何處。而當你瞭解了身體最基本的需求，知道了致病的真正原因時，你就能針對每個人的實際情況採用合適的治療方案。身體缺什麼你就補充什麼，這種對症治療的效果，就如四兩撥千斤，不但省時省力，而且療效長久。
癌症表面上來勢兇猛，但仔細分析，它與其他慢性病並無本質區別。就如冠心病患者，當心血管堵塞達到５０%後，在疲勞或情緒激動時會出現胸悶、心前區不適
的症狀，可是到醫院檢查卻查不出任何問題。當心血管進一步堵塞達到７０％～７５%，醫院裡的設備才會檢查出心肌缺血症狀，給你戴個帽子——冠心病。當心血
管堵塞達到９０%的時候，心梗就會隨時發生，生命就處在危險的邊緣。
其實癌症也一樣。肝癌多數是由「肝炎—肝硬化—肝癌」一步步
發展來的；胃癌多數經過了「胃炎—慢性胃炎—胃癌」的過程；婦科癌症也多是「婦科的反覆感染—良性腫瘤—惡性腫瘤」這一規律。面對癌症時，急於一下子治癒
是不現實的。癌症是心情不好、生活無規律、飲食不合理、貪涼，還有抽煙、喝酒及慢性炎症等不良生活方式及其他不良因素長期作用於身體所造成的。
在發現癌症後，首先應該做的是趕緊踩剎車，將那些不良的生活習慣及時糾正，特別是祛除寒涼食物對身體進一步降溫的影響。然後再根據你所患病的具體臟器的
喜好進行調理，這個臟器喜歡什麼你就給他什麼，這個臟器怕什麼你就避免什麼，用書中介紹的各種方法順著它慢慢調理，與醫院的治療相配合。俗話說：「病來如
山倒，病去如抽絲。」癌症也是一樣，只要你天天抽，就能做到及時控制症狀、保住生命。再往後只要堅持抽就可能使腫塊縮小、消失。當然這不是一兩天的事，因
此在癌症面前必須冷靜，這是慢性病，不是冒險就能解決的問題，一定要確立帶癌生存、帶癌長壽的信念。
據報道，７５歲以上的老人死
因主要是糖尿病、冠心病、腦中風等。他們生前都沒有腫瘤症狀，結果在做屍體解剖時發現，４８％的人體內都有一兩個惡性腫瘤，甚至有的長得很大，但並未給生
命帶來威脅。因此帶癌生存是客觀存在的，我們沒有必要大動干戈，一味地追求殺癌的力度和強度，在採取必要的殺癌手段的同時，還要把癌症和其他慢性病的存
在，看作是一種常態，進行必要的協調、理順，給它轉化的條件及環境，而對待細菌、病毒和外來傳染病的入侵，則應該像對待敵人一樣毫不留情打跑它們、消滅它
們。如何理解「血」「寒」「濕」「風」「虛」
前面我們詳細探討了適宜的溫度對人體的意義，以及溫度降低對自身、對後代所產生的後果。那麼，人體的溫度又靠什麼來維繫？又和哪些因素有關呢？
為了更透徹地理解溫度，我們需要學習「血」「寒」「濕」「風」「虛」等基本的醫學知識。