完美主義者表面上很自負,內心深處卻充滿了自卑。因為他們很少看到自己的優點,總是關注缺點,很少肯定自己,也很少肯
定這個世界。其實,生活中不存在真正完美的人,一個人,即使缺陷再大的,也有其閃光點,正如再完美的人也有缺陷一樣。只要能夠充分發揮自己的長處,照樣可
以贏得精彩的人生。
真正的完美主義者不是要求自己完美,只是每次都盡力而為,正因為不要求完美,所以才能完美。世界並不完美,人生當有不足。留些遺憾,反倒讓我們更加清醒。沒有皺紋的老祖母是可怕的,同樣,沒有遺憾的過去,也就無法鏈接精彩的人生。
認識自我,跳出完美的迷宮
曾經有一位國際知名的女影星在接受記者的採訪時說,「我長得並不完美,我覺得正因為長相上的某些缺憾,才讓觀眾更能接受我。」一個人能夠認識到自己的不足並能坦然待之,可以說是自信的,心態也是健康的。
過分苛求完美,無異於追求痛苦。如何從追求盡善盡美的誘惑中擺脫出來呢?有專家這樣建議完美主義者:
1.正確估計自己的潛能
正確認識自己,既不把自己的能力估計得太高,更不必過於自卑。如果你事事要求完美,這種心理本身就會成為你做事的障礙。不要用自己的劣勢去與人競爭,而
是要在自己的優勢上培養起自尊、自豪和對工作的興趣。蘇黎世大學的皮特拉·維爾茨說,完美主義者的處世高標準完全是自我強加的,如果完美主義者能使自身標
準更貼近真實情況,那麼他們就能增強信心,並減少社會壓力帶來的影響。
2.重新認識失敗
偶爾乃至多次的
失敗並不能完全說明一個人的價值。如果從不經歷失敗,你能真正品味到成功的喜悅嗎?成功可以堅定我們的信念,而失敗則給了我們獨一無二的寶貴經驗。一個人
只有經受住失敗的打擊才能步入成功的殿堂。不要因為一件事未做到盡善盡美而自怨自艾,沒有「瑕疵」的事物是不存在的,盲目地追求一個虛幻的境界,只能勞而
無功,徒增煩惱。
3.盡自己所能
把自己能夠做好的事情盡量做得完美,這樣你的心情就會輕鬆自然,也會感到自己有源源不斷的創造力,做其他事也將更有成效。實際上,當你不追求出類拔萃而只是希望表現良好時,你會出乎意料地取得最佳的成績。
4.學會說「不」
遇到自己力所不及的事情時,要坦然面對,不要為面子而硬撐著,否則最後受傷的只能是自己。
完美是一把雙刃劍,它在給人不斷向上的動力的同時,也給人在心理上留下沉重的壓力。只求完美,害怕失敗,只能使我們處於癱瘓的境地。給自己一個正確的定位,跳出完美的迷宮吧,你會發現,其實陽光依舊燦爛,外面的世界依舊精彩。