年齡再造（第二冊)：生命加減法的誕生　作者：李鴻鵠

第三部份：空氣質量數字化

 　　第六章空氣
　　
　　空氣是唯一一個可以不用敲門就進入你身體的因素。感性健康時代，空氣的重要性被忽略了，很少有人注意空氣的質量，也很少有人有意識的補充「空氣」（空氣的流動性），但越來越嚴重的空氣污染使得我們必須重新審視對待空氣的健康態度。
　　
　　由於我們的身體是開放式的結構，空氣可以任意出入我們的身體，因此，空氣中的「物質」對我們的健康影響是異常「貼身」的。
　　
　　目前，中國有近5000萬個慢性肺病患者，每年大約有100萬人死於此病，而且有低齡化的趨勢，30歲以下得病人群大幅度攀升，慢性病的主要兩大原因就是吸煙和空氣污染，由於吸煙致病有一個慢性的過程，因此，低齡化的原因一定是空氣污染。
　　
　　我們每個人一生會吸入體內數公斤的污染物。
　　
　 　嚴重的空氣污染、人可以感覺到的污染並不可怕，因為它首先會被肺部屏障所阻隔，還有就是因為它會引起你的重視並採取措施，而「長期」、「微量」、「連續 作用」，你幾乎感覺不到的空氣污染，這才是最為可怕的。因為這些污染對於身體的傷害更為巨大，存在有非常細小、可以順利通過你的肺部「屏障」、直接進入你 的血液的各種有害的污染物顆粒。它最後的表現形式是直接成為體內組織和器官的強盜、成為細胞的「殺人犯」，對於你體內的器官直接形成傷害。
　　
　 　室內空氣污染被列入「十大人類健康殺手」名單：世界衛生組織公佈的《世界衛生報告》中，曾明確將室內空氣污染與高血壓、膽固醇過高症以及肥胖等列為人類 健康的十大威脅，已經引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。30%的新建和重建的建築中，存在著對身體有害的 空氣，建築材料中，存在著300多種揮發性有機化合物：難聞的氣味、刺激黏膜以及基因毒性、致癌性等。
　　
　　最近，中國室內裝飾協會稱全國每年室內空氣污染引起的死亡達11.1萬人，平均每天304人，其中劣質建材是主要殺手。
　　
　　劣質的空氣質量可以把你的衰老速度加快20%以上。
　　
　　一、空氣質量數字化
　　
　　一般空氣中含有十種以上的致癌、致病物質，只是量很小，不足以直接致病，那麼這些致癌物質究竟是多少？你的體內的抗氧化劑是否足以把它分解並排出體外？如果在某些時候你消滅不掉它，使它在你的體內「居留」，由少積多，那麼你的麻煩就從此開始了。
　　
　 　數字空氣的目的就是弄清這些致癌物質的精準數量，以便採取相應的措施。因此，任何公眾場所的空氣質量必須是數字化的，並且提醒特別的微粒含量以及採取何 種辦法消除其危害，包括氧氣量、二氧化碳量、濕度、溫度、微塵顆粒大小含量、有害物質的種類和含量等。一定要弄清楚你周圍的環境空氣的數字化和質量，包括 家庭、辦公室、經常去的公共場所、你小車內的空氣等。
　　
　　補充相應的抗氧化劑是平衡空氣污染的一個有效辦法。