二、自然環境和居住環境-----你可以選擇和控制
關於自然環境的惡化給人類造成的傷害，這裡不再贅述。
社會自然環境是社會的事，你無法改變，但你可以選擇它。
數字健康時代，那些適於居住的具有「健康」品牌的國家和城市將逐步代替經濟強國和所謂的經濟發達城市，成為整個人類的社會熱點和趨勢。
那些只注重經濟發展而不顧自然生態的國家和地區，將成為數字健康時代的恐龍，會使所有的人避而遠之，將會被整個人類所拋棄、廢棄！
一個國家或地區的健康品牌指標包括：空氣質量及空氣的變化方向、氣候、噪聲大小、水源面積及水的質量、綠化面積，還有你所在城市或地區的人口密度、科技
教育水平、城市規划水平、管理水平、機動車人均擁有量、工業企業尤其是化工企業的數量、城市文化和文明、健康服務場所、醫療水平、健身場地擁有量等等。它
們都會對你的衰老速度造成不同程度的影響。
比如北京的空氣質量在2000年以來，可吸入顆粒物的濃度一直是2006年世界衛生組織規定的空氣質量標準的7倍以上，達到141~162之間，在一系列大規模治理之後，已經大幅下降。
居住環境：
你所居住的環境的空氣質量、空間、噪聲、采光、供水質量、綠化率、物業、周圍環境以及運動條件及設施、衛生保健體系等的好壞和質量，在一定程度上決定著
你的健康度，對你的衰老速度也會有不同程度的影響。甚至居住區的菜市場的質量和商品的供應體系，也會影響你的健康，因為只要你住進這個「區域」，其一系列
生活基礎設施和環境對於你的健康影響就已經注定了。
因此，選擇健康的小區，對於常年累月的生活來說，對於生命質量異常重要。一定要選擇那些高質量的健康小區。
綠色住宅、生態住宅、健康住宅將成為數字健康時代的居住標準。
某種程度上你買房時所購買的是「健康空間」、購買的是「空氣質量」，因此，房屋的用材和地理位置以及設計的健康性、親和性、住區的環境保護和保障就至關重要。
加強居住環境的健康觀念，切勿選擇鬧市作為居住區域，最好選擇綠色住宅、生態住宅、健康住宅，這也將成為數字化健康時代的新居住標準。