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閱讀書籍 - 年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

引子

[日期:2016-05-24] 來源:  作者:李鴻鵠 如佛友覺得此書不錯,請按
   「你怎麼看上去老了十幾歲?」
  
  2002年,我為了做一個項目,壓力巨大,幾乎每天只能睡三四個小時,不太衛生的飲食造成我持續半個多月拉肚子,最嚴重的時候邊打點滴邊工作,這樣一過就是三個月。
  
  項目完畢,朋友們見我說的話竟如出一轍:「你怎麼看上去老了十幾歲?」到醫院檢查,結果卻是「沒病」!可再看看自己的形象,實在是困惑萬分!用慘不忍睹、面目全非形容也不過分。
  
  為什麼我的身體明明沒病,卻看上去老了十幾歲?
  
  到底是什麼東西能給我的身體造成如此巨大的影響?
  
  而且不知不覺、無影無蹤,居然比疾病還可怕!
  
  如果再這麼下去,會不會要了我整條命!?
  
  38歲的均瑤集團董事長王均瑤、36歲的清華大學教師焦連偉、46歲的清華大學教師高文煥、青年演員傅標、影后梅艷芳、笑星高秀敏、藝術家陳逸飛,還有愛立信和麥當勞的總裁、華為的兩個20多歲的年輕人……
  
  他們的英年早逝、過勞死告訴我:人離死亡其實很近,區別只在於你一次性有多少「命」可以丟!5年?10年?30年?還是整個生命?
  
  當一個人承受巨大壓力、遇到挫折和不順,都會丟命。過1年丟掉3年、5年的「命」,是經常發生的!只是你根本無法察覺!
  
  如果生命可以被拆分為3年、5年、10年來「丟」!你又有多少個5年、10年?
  
  更可怕的是,在科技、尤其是醫療科技如此發達和繁榮的今天,我們對這種殘酷的事實竟熟視無睹!導致這種悲劇在每個人一生中重複上演……
  
  我簡直目瞪口呆!
  
  如果這個關係到人類生命的「東西」不是疾病,那它到底是什麼?
  
  為此,我查閱了大量中外資料,毫無頭緒。
  
  但我堅信:這個「東西」才是人類健康和壽命的決定性因素!
  
   之後的兩年,我拜訪了數十位世界知名專家、學者,研究了中外生命科學、健康和醫療領域所有能查到的科研成果、文獻資料、期刊雜誌、圖書內刊,查閱量數以 萬計。同時我又發現,雖然我更加關注健康,但我仍然一天比一天衰老,而且由於抵抗力降低,比以前更加容易生病——是不是所有的人也都是如此?!
  
  直到2004年國慶期間,我的研究才有了突破性進展!
  
   那天我在朋友家中做客,巧遇了國內一位知名專家(尊重其本人意見隱去姓名),我隨口問他:「為什麼經濟、醫療越發達,慢性病、老年病就越多?而且幾乎所 有的人都是病死的?有的都不知道是病死了、還是被折磨死了……」他說:「人根本不是病死的,事實上都是由於身體器官的機能衰竭而死。」
  
  這句話像一盞燈,突然間把我2年來的研究全部「點燃」……
  
  連續很多天,我激動不已!被自己震驚!被自己感動!
  
   今年年初,我拿著自己編輯好的學術文本,向老專家請教時,他的鼓勵更讓我終生難忘。他說:「你知道嗎?你為人類的健康做了件大事!你給慢性病、性早衰、 老年病……這麼多的問題找到了一條路,要是能作為書來發行,讓更多的人知道你的研究成果,肯定會造成巨大轟動,到時候,全世界的健康理念和健康標準都將被 改寫!」
  
  ——這就是《年齡再造》的誕生!
  
  在老專家的幫助下,我順利組建了一支由美國留學生、德國國家癌症中心資深研究員、澳大利亞悉尼大學的數名博士共同帶領的研究團隊。
  
  隨著課題研究的深入,「年齡再造」將遠不止封面上所描寫的那麼簡單!我們將會為你逐步展示生命領域各個方面的研究成果,其中的內容將更讓你震驚不已!我們也將陸續推出上百冊的相關書籍。
  
  《年齡再造》僅僅是個開始……
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:生命「吶喊」
第3頁:關於「年齡再造」 第4頁:年齡再造大擂台(1)
第5頁:年齡再造大擂台(2) 第6頁:年齡再造大擂台(3)
第7頁:年齡再造大擂台(4) 第8頁:年齡再造大擂台(5)
第9頁:引子 第10頁:前言(1)
第11頁:前言(2) 第12頁:前言(3)
第13頁:前言(4) 第14頁:第一部份:50年的生命被你弄丟了
第15頁:第一部份:原始健康時代:以祈禱為中心 第16頁:第一部份:感性健康時代:以疾病為中心
第17頁:第一部份:數字健康時代:以衰老速度為中心 第18頁:第一部份:生物健康時代:以基因為中心
第19頁:第一部份:被慾望控制的感性健康時代 第20頁:第一部份:健康憑感覺的「動物級」生活方式
第21頁:第一部份:「健康錯誤積累」才是萬病之源 第22頁:第一部份:投資醫療必將「收穫」疾病
第23頁:第一部份:「沒病就是健康」的可怕健康模式 第24頁:第一部份:不斷惡化的社會環境對人類的「大捕殺」
第25頁:第一部份:你每天的食物裡都有一點點「毒」! 第26頁:第一部份:「感性化」生存使人類成為醫院常客
第27頁:第一部份:生活方式導致嚴重的「健康錯誤積累」 第28頁:第一部份:慢性病、老年病是感性健康時代的必然
第29頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(1) 第30頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(2)
第31頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(3) 第32頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(1)
第33頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(2) 第34頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(1)
第35頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(2) 第36頁:第一部份:我們在「疾病」的漩渦裡根本出不來
第37頁:第二部份:以衰老速度為中心的時代 第38頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(1)
第39頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(2) 第40頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(1)
第41頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(2) 第42頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(3)
第43頁:第二部份:確立以衰老速度為中心的健康標準 第44頁:第二部份:控制“衰老速度”是很容易的事
第45頁:第二部份:衰老速度是生活方式問題 第46頁:第二部份:「丟命」就會成為一種習慣
第47頁:第二部份:衰老速度決定生命的質量和壽命 第48頁:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本
第49頁:第二部份:血糖的頻繁變動會導致器官快速衰老 第50頁:第二部份:衰老速度可以阻隔疾病
第51頁:第二部份:迎接數字健康時代的到來 第52頁:第二部份:生命加減法
第53頁:第二部份:年齡再造 第54頁:第二部份:行業健康再造
第55頁:第二部份:30年「黃金年齡」的巨大差異 第56頁:第二部份:50年壽命的差異
第57頁:第二部份:收穫「疾病」還是收穫「年輕」的差異 第58頁:第二部份:「感性」與「數字」的戰爭
第59頁:第二部份:數字健康時代的兩個健康時期 第60頁:第二部份:不再糊里糊塗得病、不清不楚丟命
第61頁:第二部份:衰老速度成為主流健康標準 第62頁:第二部份:生命加減法流行
第63頁:第二部份:飲食貴族化不是天天魚翅 第64頁:第二部份:超過醫院成為主流健康機構
第65頁:第二部份:成為人類健康的第一功臣 第66頁:第二部份:慢性病和各種絕症將逐步消失
第67頁:第二部份:人類活120歲成為普遍現象 第68頁:第二部份:各種行業的數字化健康再造
第69頁:第二部份:以人類生命品質為中心的社會發展模式 第70頁:第三部份:年輕學健康理論
第71頁:第三部份:人是老死的,不是病死的 第72頁:第三部份:機能衰老理論概念
第73頁:第三部份:感性健康時代錯誤的衰老概念 第74頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(1)
第75頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(2) 第76頁:第三部份:使你對生命的丟失明察秋毫
第77頁:第三部份:衰老速度的自我設定 第78頁:第三部份:最佳衰老速度標準
第79頁:第三部份:標準衰老速度的距離 第80頁:第三部份:年齡度概念
第81頁:第三部份:年輕學健康狀態查詢 第82頁:第三部份:器官組織的均衡使用是同步衰老的關鍵
第83頁:第三部份:你的生命器官間的年齡可能相差30歲 第84頁:第三部份:高危器官比整體過早衰老達30~50年
第85頁:第三部份:「超負荷使用」是形成高危器官的根本原因 第86頁:第三部份:你在某個生命階段可能一年老掉30年
第87頁:第三部份:衰老速度異常比重大疾病更為嚴重 第88頁:第三部份:急速衰老是「過勞死」的元兇
第89頁:第三部份:自由落體式衰老 第90頁:第三部份:健康錯誤積累的暴發
第91頁:第三部份:衰老速度是疾病的晴雨表 第92頁:第三部份:生命管理「外包」原則
第93頁:第三部份:數字健康時代的六大生命狀態 第94頁:第三部份:年輕學「young值」
第95頁:第三部份:年輕學健康狀態:年輕30年 第96頁:第三部份:不同健康時代的衰老規律
第97頁:第三部份:引發慢性病的超負荷猝死 第98頁:第三部份:衰老加速度導致15年走完50年的路
第99頁:第三部份:衰老速度恆定論是「年輕的密碼」 第100頁:第三部份:年輕學衰老模式:活得精彩、死得痛快
第101頁:第三部份:數字健康時代的「年齡結構」再造 第102頁:第三部份:年輕學健康保障體系:生命加減法
第103頁:第四部份:年齡再造,年輕30年 第104頁:第四部份:衡量生命的年齡體系
第105頁:第四部份:年齡再造概念 第106頁:第四部份:體的自我修復能力是年齡再造的基礎
第107頁:第四部份:破壞身體自我修復能力的因素 第108頁:第四部份:提高身體自我修復能力的方式
第109頁:第四部份:生命質量再造使你更年輕! 第110頁:第四部份:加速度帶動生命器官快速衰老
第111頁:第四部份:目前生命質量的衰老速度水平 第112頁:第四部份:再造生命質量帶動生命器官的年齡再造
第113頁:第四部份:四大可變年齡以及年齡再造 第114頁:第四部份:心態年齡再造:心態的不老神話
第115頁:第四部份:體能年齡再造:年輕一生 第116頁:第四部份:年齡再造從體能再造開始
第117頁:第四部份:機能和體能的雙向互動原理 第118頁:第四部份:體能年齡再造目標:年輕30歲
第119頁:第四部份:形象年齡再造:年輕20歲 第120頁:第四部份:重建生命引擎,60歲相當於30歲
第121頁:第四部份:感性健康時代,一度被壓縮的生命歷程 第122頁:第四部份:數字健康時代,不可思議的生命奇跡
第123頁:第四部份:兩個時代的年齡結構差異 第124頁:第四部份:生命器官年齡再造
第125頁:第四部份:器官的獨立年齡 第126頁:第四部份:器官的年齡再造
第127頁:第四部份:高危器官年齡再造:消滅生命的短板 第128頁:第四部份:衰老平衡度再造:實現同步衰老
第129頁:第四部份:再造你的「不老器官」:享受生命 第130頁:第四部份:不老器官的衰老定律
第131頁:第四部份:一是機能低下,二是「超負荷」死亡 第132頁:第四部份:慢性病患者年齡再造
第133頁:第四部份:肥胖只是衰老的外在症狀 第134頁:第四部份:肥胖可能讓你早衰40歲
第135頁:第四部份:肺活量/體重比的衰老速度(1) 第136頁:第四部份:任何快速減肥都是騙人的把戲
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