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閱讀書籍 - 年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

年齡再造(第一冊):被忽視的衰老速度(全文) 作者:李鴻鵠

第四部份:加速度帶動生命器官快速衰老

[日期:2016-05-24] 來源:  作者:李鴻鵠 如佛友覺得此書不錯,請按
   一、生命質量的衰老加速度帶動生命器官快速衰老
  
  一個不能忽視的事實是這四大可變年齡與生命的真年齡往往並不一致。
  
  我們目前的身體生命器官的衰老速度已經達到最佳衰老速度的兩倍,但是,我們關乎生命質量的四大可變年齡的衰老速度比我們目前的身體的整體衰老速度更快——
  
  我們看起來總是老一些,即形象年齡總是比真年齡衰老更快;
  
  我們幹起活來總在某個年齡開始感覺疲乏不堪,即體能年齡過速衰老;
  
  我們的心態總是在某個年齡段開始消極起來,不像年輕的時候那麼「野心勃勃」,即心態已經衰老,幾乎每個人的一生都有這樣的轉折,是衰老的心態在前面帶領你更快地走向死亡;
  
  尤其是我們的性慾望會隨著年齡的增長快速下滑,並在某個年齡徹底「陽痿」,在以後的10~30年的生命裡,不得不過著無性的日子,很多人60歲、50歲甚至40歲的時候性功能已經幾乎為零。
  
  這種更為嚴重的快速衰老也許並不直接涉及到壽命,但是,卻嚴重影響著生命質量。
  
   關於生命質量的四大可變年齡,由於其可變性,在感性健康時代,當我們破壞性使用生命的時候,四大可變年齡的衰老速度並沒有和真年齡的衰老速度同步,會首 先脫離真年齡的衰老速度,表現出比真年齡更快的衰老速度。也就是說,在我們用四大可變年齡度量我們的生命質量的時候,感性健康時代的生命倍速衰老現象並不 適宜於生命質量的衰老。相對於真年齡和壽命,我們的生命質量存在更為嚴重的過速衰老,這就是生命質量的衰老加速度現象。
  
  感性健康 時代,如果說我們目前的真年齡是以「倍速」的方式過速衰老,那麼,生命質量的四大可變年齡:即形象器官(形象年齡)、性器官(年齡)、體能(體能年齡)、 心態年齡的衰老速度卻並不遵守生命器官的倍速衰老定律,而是存在普遍的衰老加速度的現象。即生命品質四大可變年齡更容易以衰老加速度的方式衰老,四大可變 年齡正是由於衰老加速度的存在,使得生命品質的衰老比身體的整體衰老更快,這就是生命質量的四大可變年齡比真年齡更快速衰老的主要原因。
  
   這就是為什麼我們的性能力在我們的身體還很硬朗的時候,卻已經更快的表現出「萎靡不振」。在你活到70歲的時候,你的性年齡可能已經100歲,甚至更 低,即在你70歲的時候,你的性器官已經「毫無生機」,一點也「不管用」了,很多人在40歲的時候,性器官就已經奄奄一息,在60歲的時候,大部分人的性 器官已經偃旗息鼓。
  
  簡單地說,就是性器官在一般情況下,很容易以衰老加速度的方法衰老,使得我們的性器官比我們的真年齡的衰老要快10~40年。
  
  這就是為什麼我們的體能在40歲的時候,體力透支嚴重,很多事已經力不從心,甚至很多20~30多歲的年輕人也存在嚴重的體力不支、全身乏力的現象,很多人在做愛的時候,由於體力跟不上而使性生活質量大打折扣,體能年齡大約比身體的整體年齡過速衰老20~50年。
  
  這也是為什麼我們幾乎所有的人看上去比實際年齡更加衰老。因為你的形象年齡衰老的比你的實際年齡更快,大約比身體的整體衰老過速20~40年。
  
   這也是為什麼你的心態為什麼總是不那麼積極,過了40歲似乎就是生命放棄奮鬥、安於現狀的開始。而事實上,40歲才是生命的剛剛開始。大部分人的心態已 經衰老到「任命」的老年狀態,大約過速20~60年。當然,並不是任何時候,所有的關於生命品質的四大可變年齡都是以衰老加速度的方式衰老,只是在破壞性 使用生命的時候,關乎生命質量的年齡更容易以衰老加速度的方式衰老。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:生命「吶喊」
第3頁:關於「年齡再造」 第4頁:年齡再造大擂台(1)
第5頁:年齡再造大擂台(2) 第6頁:年齡再造大擂台(3)
第7頁:年齡再造大擂台(4) 第8頁:年齡再造大擂台(5)
第9頁:引子 第10頁:前言(1)
第11頁:前言(2) 第12頁:前言(3)
第13頁:前言(4) 第14頁:第一部份:50年的生命被你弄丟了
第15頁:第一部份:原始健康時代:以祈禱為中心 第16頁:第一部份:感性健康時代:以疾病為中心
第17頁:第一部份:數字健康時代:以衰老速度為中心 第18頁:第一部份:生物健康時代:以基因為中心
第19頁:第一部份:被慾望控制的感性健康時代 第20頁:第一部份:健康憑感覺的「動物級」生活方式
第21頁:第一部份:「健康錯誤積累」才是萬病之源 第22頁:第一部份:投資醫療必將「收穫」疾病
第23頁:第一部份:「沒病就是健康」的可怕健康模式 第24頁:第一部份:不斷惡化的社會環境對人類的「大捕殺」
第25頁:第一部份:你每天的食物裡都有一點點「毒」! 第26頁:第一部份:「感性化」生存使人類成為醫院常客
第27頁:第一部份:生活方式導致嚴重的「健康錯誤積累」 第28頁:第一部份:慢性病、老年病是感性健康時代的必然
第29頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(1) 第30頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(2)
第31頁:第一部份:快速衰老是慢性病和丟命50年的根源(3) 第32頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(1)
第33頁:第一部份:有多少人愛它,就有多少人恨它!(2) 第34頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(1)
第35頁:第一部份:阻礙了人類健康的發展(2) 第36頁:第一部份:我們在「疾病」的漩渦裡根本出不來
第37頁:第二部份:以衰老速度為中心的時代 第38頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(1)
第39頁:第二部份:由「疾病」向「衰老速度」轉移(2) 第40頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(1)
第41頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(2) 第42頁:第二部份:衰老速度在生命中的精彩「表演」(3)
第43頁:第二部份:確立以衰老速度為中心的健康標準 第44頁:第二部份:控制“衰老速度”是很容易的事
第45頁:第二部份:衰老速度是生活方式問題 第46頁:第二部份:「丟命」就會成為一種習慣
第47頁:第二部份:衰老速度決定生命的質量和壽命 第48頁:第二部份:衰老速度才是人類健康的根本
第49頁:第二部份:血糖的頻繁變動會導致器官快速衰老 第50頁:第二部份:衰老速度可以阻隔疾病
第51頁:第二部份:迎接數字健康時代的到來 第52頁:第二部份:生命加減法
第53頁:第二部份:年齡再造 第54頁:第二部份:行業健康再造
第55頁:第二部份:30年「黃金年齡」的巨大差異 第56頁:第二部份:50年壽命的差異
第57頁:第二部份:收穫「疾病」還是收穫「年輕」的差異 第58頁:第二部份:「感性」與「數字」的戰爭
第59頁:第二部份:數字健康時代的兩個健康時期 第60頁:第二部份:不再糊里糊塗得病、不清不楚丟命
第61頁:第二部份:衰老速度成為主流健康標準 第62頁:第二部份:生命加減法流行
第63頁:第二部份:飲食貴族化不是天天魚翅 第64頁:第二部份:超過醫院成為主流健康機構
第65頁:第二部份:成為人類健康的第一功臣 第66頁:第二部份:慢性病和各種絕症將逐步消失
第67頁:第二部份:人類活120歲成為普遍現象 第68頁:第二部份:各種行業的數字化健康再造
第69頁:第二部份:以人類生命品質為中心的社會發展模式 第70頁:第三部份:年輕學健康理論
第71頁:第三部份:人是老死的,不是病死的 第72頁:第三部份:機能衰老理論概念
第73頁:第三部份:感性健康時代錯誤的衰老概念 第74頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(1)
第75頁:第三部份:改變人類健康史的年輕學健康理論(2) 第76頁:第三部份:使你對生命的丟失明察秋毫
第77頁:第三部份:衰老速度的自我設定 第78頁:第三部份:最佳衰老速度標準
第79頁:第三部份:標準衰老速度的距離 第80頁:第三部份:年齡度概念
第81頁:第三部份:年輕學健康狀態查詢 第82頁:第三部份:器官組織的均衡使用是同步衰老的關鍵
第83頁:第三部份:你的生命器官間的年齡可能相差30歲 第84頁:第三部份:高危器官比整體過早衰老達30~50年
第85頁:第三部份:「超負荷使用」是形成高危器官的根本原因 第86頁:第三部份:你在某個生命階段可能一年老掉30年
第87頁:第三部份:衰老速度異常比重大疾病更為嚴重 第88頁:第三部份:急速衰老是「過勞死」的元兇
第89頁:第三部份:自由落體式衰老 第90頁:第三部份:健康錯誤積累的暴發
第91頁:第三部份:衰老速度是疾病的晴雨表 第92頁:第三部份:生命管理「外包」原則
第93頁:第三部份:數字健康時代的六大生命狀態 第94頁:第三部份:年輕學「young值」
第95頁:第三部份:年輕學健康狀態:年輕30年 第96頁:第三部份:不同健康時代的衰老規律
第97頁:第三部份:引發慢性病的超負荷猝死 第98頁:第三部份:衰老加速度導致15年走完50年的路
第99頁:第三部份:衰老速度恆定論是「年輕的密碼」 第100頁:第三部份:年輕學衰老模式:活得精彩、死得痛快
第101頁:第三部份:數字健康時代的「年齡結構」再造 第102頁:第三部份:年輕學健康保障體系:生命加減法
第103頁:第四部份:年齡再造,年輕30年 第104頁:第四部份:衡量生命的年齡體系
第105頁:第四部份:年齡再造概念 第106頁:第四部份:體的自我修復能力是年齡再造的基礎
第107頁:第四部份:破壞身體自我修復能力的因素 第108頁:第四部份:提高身體自我修復能力的方式
第109頁:第四部份:生命質量再造使你更年輕! 第110頁:第四部份:加速度帶動生命器官快速衰老
第111頁:第四部份:目前生命質量的衰老速度水平 第112頁:第四部份:再造生命質量帶動生命器官的年齡再造
第113頁:第四部份:四大可變年齡以及年齡再造 第114頁:第四部份:心態年齡再造:心態的不老神話
第115頁:第四部份:體能年齡再造:年輕一生 第116頁:第四部份:年齡再造從體能再造開始
第117頁:第四部份:機能和體能的雙向互動原理 第118頁:第四部份:體能年齡再造目標:年輕30歲
第119頁:第四部份:形象年齡再造:年輕20歲 第120頁:第四部份:重建生命引擎,60歲相當於30歲
第121頁:第四部份:感性健康時代,一度被壓縮的生命歷程 第122頁:第四部份:數字健康時代,不可思議的生命奇跡
第123頁:第四部份:兩個時代的年齡結構差異 第124頁:第四部份:生命器官年齡再造
第125頁:第四部份:器官的獨立年齡 第126頁:第四部份:器官的年齡再造
第127頁:第四部份:高危器官年齡再造:消滅生命的短板 第128頁:第四部份:衰老平衡度再造:實現同步衰老
第129頁:第四部份:再造你的「不老器官」:享受生命 第130頁:第四部份:不老器官的衰老定律
第131頁:第四部份:一是機能低下,二是「超負荷」死亡 第132頁:第四部份:慢性病患者年齡再造
第133頁:第四部份:肥胖只是衰老的外在症狀 第134頁:第四部份:肥胖可能讓你早衰40歲
第135頁:第四部份:肺活量/體重比的衰老速度(1) 第136頁:第四部份:任何快速減肥都是騙人的把戲
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