吃好拉好最重要：成德柱的暢快診療法 　作者：成德柱

  　一定要知道的肛腸疾患
　　
　　好好吃喝拉撒睡才是保證健康的根本。但是，如果吃得太好，反而也會得 病。像現在這樣物質豐富的時代，對很多人而言，好吃好喝已經不成問題，但能否好好拉撒反而漸漸地成了問題。與日俱增的肛腸疾患就是證據之一。在接下來的這 一章節裡，讓我們仔細看看幾乎每個人都會經歷的便秘、腹瀉、痔瘡、甚至威脅生命的大腸癌，讓我們看一下它們的產生原因、具體症狀以及治療方法。
　　
　　哎呀，我也?
　　
　　克服不是病的病
　　
　　——便秘和腹瀉
　　
　　月經來之前突然便秘
　　
　　來了月經後
　　
　　大便開始變軟，排泄也暢通了
　　
　　相信很多女性都有這樣的體驗
　　
　　為什麼會這樣呢？
　　
　　正確的答案是因為荷爾蒙。
　　
　　女人是便秘動物？
　　
　　「我每天早晨都要在洗手間坐20分鐘以上。」
　　
　　「我想知道我什麼時候才能舒暢地大便一次，哪怕一個星期只有一次。」
　　
　　我們周圍因為便秘或肛門疾患而苦悶的人不在少數。根據某統計資料顯示，因便秘而痛苦的患者在韓國5名中就有1名。成人中4分之一的人患有痔瘡。90%的患者為女性。男性痔瘡患者也不少，但比女性患者要少。為什麼女性患者的比率會這麼高呢？
　　
　 　最大的原因當屬減肥。當整個韓國社會開始為「魔鬼身材」發狂的時候，問題就出現了。看看吧，有多少人到現在還這樣想，你減我也減，你魔鬼那我就更魔鬼， 於是乎，人人為減肥狂，目極之處，一批又一批的人前赴後繼，不惜犧牲金錢、時間甚至健康。特別是那些對美異常敏感的20多歲的女性們，減肥幾乎是她們日常 生活的一部分。Onefood減肥法、雞蛋減肥法，真是層出不窮，想人類之能想到、做別人之不敢做的，似乎每種減肥法都閃耀著奪目的智慧。亂花漸欲迷人 眼，其實各種各樣的減肥，不管是那種類型的，最基本的一條是一致的，那就是少吃多運動。問題就出在這裡，吃得少了，大便自然就少，吃進去的東西越來越少， 經過腸胃的分解，再吸收，剩餘的排泄物就越來越少，哪來的大便呢？沒有大便，哪來的便意，於是，患上便秘的人就越來越多。
　　
　　另外一 個重要的原因就是濫用便秘藥。大部分人在感到有了便秘症狀後，首先做的不是去找醫生，而是跑到藥店去買便秘藥。不就是便秘嗎？就像得了感冒，不就是感冒 嗎？這些便秘藥確實可以解一時之需，緩解症狀，於是下次復發時，患者就更有理由不去醫院了，只要再去藥店買這些藥就可以了，這樣反覆幾次，大腸對這些藥物 有了抗藥性，患者自然要加大用藥量，在自覺不自覺間，為以後的隱患埋下禍根。拋開這些不說，這裡還潛藏著一個更大的問題，那就是人們對這種濫用藥的態度根 本就不以為然。
　　
　　讓我們來看看我們的一位患者K女士。因為感到便秘實在太嚴重了，才來醫院，她說她已經服用10多年的便秘藥了。到 後來，吃上一兩粒根本不管用的時候，她就一下子吃15粒，可還是便不出來，最後來到醫院的她經過檢查發現，她的腸道功能已經完全喪失，結果只能做截腸手 術，即使如此，效果依然不佳。
　　
　　還有一例本來不是便秘，僅僅為了減肥而長期服用便秘藥的例子。把便秘藥當作減肥藥，不知道是誰想出來的，然而現實生活中，這樣的女性大有人在，這實在太令人擔憂了。
　　
　 　據說飯後立刻服用便用藥，能在營養成分被腸道吸收之前，就排泄到腸外，這樣就不會發胖了。因為相信這種錯誤的觀念而長期服用便秘藥，最後導致大便不暢， 不得不來醫院的26歲的患者P，讓我們來看一下她的情況是怎樣的。便秘藥對減肥很有效哦，聽到朋友的話，不假思索、意識不到後果，一下子服用了近10年便 秘藥的她最後來到醫院的時候，她的大腸蠕動速度比正常人慢出兩倍之多！這意味著她的腸道已經無法依靠自己的力量推出大便了。所以她只有一而再再而三地吃便 秘藥，這種近乎無知的行為實在太讓人心痛了。
　　
　　女性容易患便秘是有其內在原因的。月經就是導致便秘的原因之一。很多女性可能都有這樣的經歷，月經前，突然便秘，月經開始後，大便開始變軟，排泄通暢，這是為什麼呢，因為荷爾蒙。
　　
　　女性從月經開始到排卵期，卵細胞荷爾蒙的分泌會非常活躍，而從排卵期結束到月經開始之前，黃體荷爾蒙分泌活躍，問題就出在黃體荷爾蒙這裡，因為黃體荷爾蒙有抑制大腸蠕動的作用。
　　
　 　女性懷孕的時候，也容易便秘。一方面也是因為黃體荷爾蒙的分泌增多，另一方面是因為擴大的子宮會給內臟帶來壓迫，這些都給排便造成困難。如果能安全分 娩，這是最幸運不過的了，如果分娩中，骨盆受傷，也會引發便秘。因為骨盆的損傷，會造成肌肉鬆弛，而且直腸無法保持健康狀態，向膀胱或內臟傾斜，都讓排便 變得困難。而且，一般來說，女性還有一些先天性的弱點，比如相對男性來講，女性的腹肌、推動場內臟的運動能力比較弱等等。
　　
　　所以有 外國的專家醫生說，「女性是便秘動物womenareconstipatedanimal」或「移動的洗手間ambulatoryprivies」，這聽 起來雖然有貶低女性之嫌疑，不過，從另一個角度講，這不也是在提醒女性患便秘機率高、應該加強重視嗎？如果正在讀此書的您是女性，那麼請允許我作為一個醫 生，真誠地希望您能從愛惜自己身體的角度出發，養成良好的生活習慣和排便習慣。那種從健康的身體中透露出來的、表現在日常生活中的美麗不是更好嗎？