主站: 七葉佛教中心  支持書舍的建設: 請點這裡  書本報錯: 留言板
你好,各位佛友 登錄 註冊 搜索
背景:
閱讀書籍 - 四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

四季養生保健宜忌全書 作者:王 增

第一部份:春季宜防小兒感冒

[日期:2016-05-23] 來源:  作者:王 增 如佛友覺得此書不錯,請按
   51春季宜防小兒感冒
  
  感冒,一年四季均可發生,對小兒來講,是習以為常的事,似無大驚小怪的必要。但是,發生在春季不同於其他季節,因為它與此季節常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯繫。因此,春季宜防小兒感冒。
  
   感冒又稱上呼吸道感染,發生在呼吸道的門戶——鼻與咽喉部。主要表現為:鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞和咳嗽、咳痰等,還可因吸收病原體毒素, 出現發熱、頭痛、流淚、週身不適、噁心、嘔吐、食慾不振等全身症狀。這些表現與春季常見的呼吸道傳染病,如流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、白喉、 百日咳、猩紅熱的初期症狀極其相似,有的甚至完全一樣,幾乎成了這些疾病的前奏曲。
  
  鑒於呼吸道傳染病的初期症狀與普通感冒難以鑒別,在春季高發季節,對小兒發生的感冒,切不可掉以輕心,應及時去醫院就診,不要亂用感冒藥,要由醫生檢查,確診後再行治療。
  
  52春季兒童宜防花粉過敏症
  
  春季,有的孩子在晴天外出遊玩時,不是流鼻涕、打噴嚏,就是流眼淚、渾身癢,這是怎麼回事呢?
  
  其實,這就是我們常說的「花粉過敏症」。因此,春季兒童宜防花粉過敏症。
  
  現代醫學研究認為,春季發生的「花粉過敏症」表現主要有三:
  
  第一種是表現在鼻子上。患兒鼻子特別癢,突然間連續不斷地打噴嚏,噴出大量鼻涕,鼻子堵塞。這是「花粉性鼻炎」。
  
  第二種是表現在喉嚨裡。患兒陣發性咳嗽,呼吸困難,有白色泡沫樣的黏痰,突然地哮喘,越來越重;過一會兒好了,跟正常人完全一樣。這是「花粉性哮喘」。
  
  第三種是表現在眼睛上。孩子眼睛發癢,眼瞼腫起來,有水樣黏液膿性分泌物出現。這是「花粉性結膜炎」。
  
  據有關專家的調查研究,在大自然當中,有數不清的花草樹木,但是,能引起特異體質過敏的花粉,卻是極少數,以風媒花為主。而且這種病的發病率還與綠化程度有關。
  
   研究認為,春季氣候的變化,對花粉的影響明顯。春季樹木類花粉的形成與氣溫有關(氣溫高,光照強,花粉形成多);春暖花開時節,氣溫高、空氣乾燥、風速 大,花粉的擴散量就大。由此看來,花粉的傳播程度跟溫度、濕度和風速有很大關係。所以,在春季花粉擴散高峰期,特別是在風天或天氣晴好的日子,家長應盡量 少帶有過敏體質的孩子外出,到公園等地宜避開花朵茂盛的景點,賞花、拍照應盡快並選擇上風向。
  
  什麼天氣宜帶過敏兒童外出?霏霏細雨的時候最好,空氣中的花粉已經被雨水徹底帶走,過敏兒童的病情也會明顯好轉。
  
  53春季兒童宜防桃花癬
  
  每到春暖花開的季節,不少孩子的面部周圍及雙手手背常會出現一片片紅斑,上面有細碎的糠狀鱗屑,有的奇癢難忍,夜間尤甚。因該病在桃花盛開的季節容易發生,所以,民間給它取了個好聽的名字:桃花癬。這種「癬」多見於兒童。因此,春季兒童宜防桃花癬。
  
   現代醫學研究證實,桃花癬不是由真菌感染所致。一般認為,它是一種接觸性皮炎,也稱過敏性皮炎,或叫顏面再生性皮炎。主要是由於空氣中的花粉、灰塵等物 質飄落在皮膚上,經日光照射溶解後,被皮膚吸收而發生變態反應。另外,兒童植物神經功能不健全,經常便秘、消化不良、維生素缺乏、腸道寄生蟲感染等等,也 常常是本病發生的誘因。
  
  發病時不吃刺激性食物,如生蔥、辣椒、生蒜等,以防病情加重。一旦發病,可外用硅霜、苯海拉明霜,嚴重的可用皮康霜、醋酸祛炎松、尿素軟膏等。
  
   預防小兒桃花癬的措施是:一方面孩子外出歸來要把落在臉上、頸部、手背的花粉、灰塵等過敏性物質清洗乾淨,以減少致病的機會。注意在洗臉的過程中,不要 用鹼性強的肥皂,以免刺激皮膚。另一方面兒童外出春遊應盡量避免風吹日曬,要多吃水果、蔬菜,以保證多種維生素的供給。
  
  54春夏之交宜防新鮮蠶豆病
  
  在我國的南方,每年的春夏之交蠶豆成熟的季節,不管城市農村,家家戶戶餐桌上都會有新鮮蠶豆,嫩綠清香,美味可口。它既可與大米等配合煮成豆飯、豆粥,又可和其他菜餚一起烹調,作為佐餐美饌,備受人們的喜愛。
  
  但是,有些人不僅不能大飽口福,就連吸到蠶豆花粉後,也會誘發一種疾病——蠶豆病。因此,春夏之交宜防新鮮蠶豆病。
  
  蠶豆病是一種以黃疸、貧血為主要特徵的溶血反應疾病,醫學上稱之為「血紅細胞-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏症」。
  
  現代醫學研究認為,引起「蠶豆病」的原因有以下兩個:
  
  第一,有的人在春夏之交收穫蠶豆時,大量進食新鮮蠶豆,使攝入的裂解素和多巴醌等有毒物質超過一定數量,而引起中毒發病。
  
   第二,有的人本身患有「遺傳性血紅細胞缺陷症」,在進食新鮮蠶豆或吸入蠶豆花粉後,攝入了一些有毒物質,可使體內血紅細胞被氧化破壞而發生溶血性病變。 「遺傳性血紅細胞缺陷症」患者是因蠶豆中何種物質誘發的「蠶豆病」尚無定論,其發病程度與食蠶豆量無關。患者在平時無溶血反應,在藥物、蠶豆及感染等誘因 下,可發生急性溶血。該病起病急,初有寒戰、發熱乃至不定位的腹痛,繼而發生嘔吐,臉色蒼白,嚴重者有明顯的黃疸、少尿或無尿,甚至休克和腎功能衰竭,如 不及時搶救,可在1~2天內死亡。
  
  蠶豆病對人體的危害雖大,但是,只要措施得當,還是可以預防的。一是不生食蠶豆(特別是新鮮蠶豆);二是不要一次大量進食或連續進食蠶豆,這樣就不會染上蠶豆病;三是有「遺傳性血紅細胞缺陷症」病史的人不宜食蠶豆。
  
  55春季宜調養風濕病
  
  現代醫學研究認為,從養生保健的角度講,春季宜調養風濕病。
  
  類風濕性關節炎最大的特點是:病程長,傷害大。因此,祖國醫學早有「骨痺」「頑痺」之稱;中外醫學統一認為,此症終生殘疾。但是,若能及時得到辨證施治,防護有法,調養訓練得當,也會痊癒。
  
  類風濕性關節炎患者每於春季反覆頻繁,疼痛腫脹諸症加重,這是受春季氣候特點的直接影響,其奧妙在於「乍暖還寒,陽氣弛張」八字之間。乍者速也,還者回也,弛張者迴旋反覆也。如此變化快速、反覆無常,往往會使久染風濕痺痛之人防不勝防,無法注意。
  
   類風濕病的春季調護應注意以下幾點:1退換棉衣宜遲不宜早、宜徐不宜驟,不要因天氣突然變暖,中午氣溫升高,為了一時輕鬆,任意更換衣物。2每晚收聽次 日天氣預告,若變天,要高度重視,注意起居,調宜於風寒波動之先。3平素注意全身性防護並對所患肢體關節應當特殊照顧,加強保暖,如上班外出必戴手套、備 衣物,以防不測之寒。4必須注意休息,以免疲勞過度,抵抗力下降,弱不禁風,連續反覆出現外感。5一旦發現外感,必須安靜臥床休息,不得勉強勞作。6病情 穩定期要重視鍛煉,以增強體質,恢復功能。7人體一切機能春天開始旺盛,鍛煉動以養陽,安臥靜以養陰;節制性慾,注意房事,不妄作勞,有益肝腎,以壯筋 骨。8食補勝於藥補。每日服食適量的鴿子湯或雞湯、魚湯、羊骨頭湯,以溫養臟腑氣血。
【書籍目錄】
第1頁:前言 第2頁:第一部份:春季飲食保健
第3頁:第一部份:早餐宜喝酸奶 第4頁:第一部份:防癌宜吃哪些野菜
第5頁:第一部份:陽春三月宜吃春筍 第6頁:第一部份:進補宜講究科學
第7頁:第一部份:春季宜靜補 第8頁:第一部份:春季常見病的防治
第9頁:第一部份:春季宜防「流感」 第10頁:第一部份:初春宜防肺結核咯血
第11頁:第一部份:春季宜防「三疹」 第12頁:第一部份:春季宜防小兒感冒
第13頁:第一部份:防病宜煎煮涼茶 第14頁:第一部份:春季宜早晚增衣
第15頁:第一部份:消除春困六宜 第16頁:第一部份:春季房事次數宜適當增加
第17頁:第一部份:春季孕婦忌食韭菜 第18頁:第一部份:春季常見病防治
第19頁:第一部份:硫酸亞鐵忌與香椿同食 第20頁:第一部份:氣管炎患者忌食用櫻桃
第21頁:第一部份:春季生活保健 第22頁:第二部份:夏季宜選擇健康飲食
第23頁:第二部份:防中暑宜多吃含鉀食物 第24頁:第二部份:夏季宜食哪些粥
第25頁:第二部份:夏季宜多吃九種苦味菜 第26頁:第二部份:食用水果宜分寒熱
第27頁:第二部份:夏季宜適量喝酸奶 第28頁:第二部份:夏季老年人食補四宜
第29頁:第二部份:去「火」宜食補與藥補相結合 第30頁:第二部份:夏季老年人宜重神補
第31頁:第二部份:電冰箱腸炎宜以預防為主 第32頁:第二部份:夏季宜防「氣象病」
第33頁:第二部份:夏季宜防拖鞋皮炎 第34頁:第二部份:老年人防心臟病宜晨嚼生薑
第35頁:第二部份:夏季防癌宜多吃葡萄 第36頁:第二部份:夏季小兒暑熱宜食療
第37頁:第二部份:夏季宜治糖尿病 第38頁:第二部份:盛夏老年人宜 「四清」
第39頁:第二部份:夏季護膚宜用珍珠粉 第40頁:第二部份:夏季養生宜自製藥枕
第41頁:第二部份:夏季鍛煉宜游泳 第42頁:第二部份:夏季飲食三忌
第43頁:第二部份:夏季吃冷凍食品切忌狼吞虎嚥 第44頁:第二部份:夏季忌感覺口渴才飲水
第45頁:第二部份:夏季忌食爛生薑 第46頁:第二部份:夏季孕婦忌多服補品
第47頁:第二部份:夏季脾胃虛寒者忌食冬瓜 第48頁:第二部份:夏季兒童生痱子五忌
第49頁:第二部份:夏季護膚五忌 第50頁:第二部份:夏季睡眠六忌
第51頁:第三部份:秋季飲食宜貫徹「少辛多酸」 第52頁:第三部份:防「秋老虎」傷人宜選哪些食物
第53頁:第三部份:秋冬之交宜吃哪些蔬菜 第54頁:第三部份:秋季宜多吃蘋果
第55頁:第三部份:秋季養陰宜用哪些食物調補 第56頁:第三部份:秋季素食宜補三寶
第57頁:第三部份:保護眼睛宜多吃柑橘類水果 第58頁:第三部份:秋季防感冒十宜
第59頁:第三部份:秋季宜防抑鬱症 第60頁:第三部份:秋季小兒宜防肺炎
第61頁:第三部份:秋季防心臟病宜每日吃核桃 第62頁:第三部份:秋季老年人便秘宜食療
第63頁:第三部份:秋季腹瀉宜分型施治 第64頁:第三部份:秋季養生宜養陰
第65頁:第三部份:秋季養生宜預防感冒 第66頁:第三部份:秋冬季節宜防唇裂
第67頁:第三部份:秋季宜練健美操 第68頁:第三部份:秋季忌食辛熱香燥的食物
第69頁:第三部份:秋季忌多吃杏 第70頁:第三部份:秋季兒童忌生吃甘薯
第71頁:第三部份:秋季進補忌走偏 第72頁:第三部份:秋季低血糖患者忌多食用柚子
第73頁:第三部份:服用各種酶制劑忌與核桃仁同食 第74頁:第三部份:秋季護胃忌精神緊張
第75頁:第三部份:哪些疾病患者忌「秋凍」 第76頁:第三部份:秋寒忌忽視「裙裝病」
第77頁:第四部份:冬季健康飲食宜首選哪些食物 第78頁:第四部份:冬季吃狗肉宜講究衛生
第79頁:第四部份:冬季宜合理食用蔬菜 第80頁:第四部份:冬季進補貴相宜
第81頁:第四部份:冬季宜用哪些食物進補 第82頁:第四部份:冬季飲紅茶宜補鋅
第83頁:第四部份:冬季儿童宜防病毒疹 第84頁:第四部份:冬季老年人宜防哪些隱性疾病
第85頁:第四部份:「老慢支」患者過冬宜防感冒 第86頁:第四部份:冬季宜防酒精中毒
第87頁:第四部份:冬季哪些疾病宜用狗肉食療 第88頁:第四部份:冬季老年人宜多曬太陽
第89頁:第四部份:冬季洗澡水溫多少度為宜 第90頁:第四部份:冬季乘長途汽車宜常開窗
第91頁:第四部份:寒冬宜防落枕 第92頁:第四部份:冬季鍛煉宜講究科學
第93頁:第四部份:冬季滑冰防凍傷宜採取哪些措施 第94頁:第四部份:冬季忌吃寒性食物
第95頁:第四部份:冬季忌多吃醃菜 第96頁:第四部份:冬季吃火鍋忌燉煮過久
第97頁:第四部份:冬季進補忌只靠補藥 第98頁:第四部份:冬季進補兒童忌食用人參食品
第99頁:第四部份:冬季急性炎症患者忌吃狗肉 第100頁:第四部份:冬季感冒忌混用多種藥物
第101頁:第四部份:冬季忌穿緊鞋 第102頁:第四部份:冬季燒煤家庭忌忽視室內污染
第103頁:第四部份:冬季夜裡忌憋尿 第104頁:第四部份:冬季保健宜多飲紅茶
推薦 打印 | 錄入:admin | 閱讀:
相關書籍      
本書評論   查看全部評論 (0)
表情: 表情 姓名: 字數
點評:
       
評論聲明
  • 評論要尊重該書籍的作者
  • 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善,不要謾罵
  • 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容
  • 本站有權在網站內轉載或引用您的評論
  • 參與本評論即表明您已經閱讀並接受上述條款