皮膚具調節體溫功能，利用微血管壁的收縮與擴張，及汗腺分泌汗液來調節體溫；有感覺功能，能將真皮層末稍神經所接收的
感覺傳達至腦部；有分泌汗水、油脂的功能；有吸收的功能，皮脂腺的皮脂管可吸收脂質保養品的成分；最後是形成維生素D，借由陽光中紫外線的照射，助使皮膚
產生維生素D。
排毒，蒸氣浴比烤箱更有效
事實上，皮膚另外還有一個相當重要的功能，就是利用汗腺、皮脂
腺排出毒素。你有沒有想過，為什麼有些人運動後大汗淋漓，汗液中散發出各式各樣不同的味道，有些甚至是怪味。這些味道就是體內毒素或代謝廢物隨汗液被排放
出來時，所散發出來的味道。所以，容易流汗的人，從這個角度來看，是比較幸運的，因為他比較容易排出體內毒素。
皮膚有兩種腺體。
汗腺的功能在於排汗，汗液中含有水分、鹽分、尿素、尿酸、氨基酸、氨、糖分、乳酸、抗壞血酸、水溶性的毒素。皮脂腺的功能在於排放皮脂，皮脂是一種混合
液，包含脂肪，膽固醇、蛋白質、無機鹽、脂溶性的毒素。當我們大汗淋漓時，流的是汗，如果悶熱時，皮膚會冒出黃黃稠稠的油滴，這種油滴就是皮脂。因為體內
毒素大多存在於脂肪當中，所以排放油滴時，才比較容易將體內毒素帶出來。換句話說，流了一身汗未必可以排毒，但如果流了一身油汗，排毒的效果才好。值得特
別一提的是，濕熱的環境，會促進皮膚排放皮脂，因為空氣濕度高，可以抑制汗液的排放，促進毒素從皮脂液排放出來。如果是乾熱的環境，會加強汗液的排放，使
皮脂線比較不發達。有時為了加強排毒的效果，我會建議病人用蒸氣浴代替烤箱，或是用春卷療法或穿三溫暖衣，來同時提高體表的濕度和溫度。
空調造成不易出汗的體質
講到流汗，你有沒有發現，有些人不容易流汗，但有些人卻動不動就汗流浹背？也許你不知道，汗腺的發達與否，密度大小，與我們出生的季節、氣候、環境溫度
有關；例如夏天出生的嬰兒，因為在嬰兒發育階段，身體察覺環境太熱，所以會讓皮膚的汗腺發育得較多、較密、功能較發達，以達到加速排汗調節體溫的效果；反
之，冬天出生的嬰兒，必須保持體溫，所以會抑制汗腺的發育，減少汗腺密度，長大後，就成為一個不太會流汗的人。但是這種汗腺與出生季節的密切關聯，到了最
近二十年，就越來越不准了，因為幾乎所有的嬰兒都出生在醫院的育嬰房，二十四小時空調伺候，甚至出院回到家裡，大夏天也是開冷氣，怕給他熱到了，所以已經
失去那種寒冷與炎熱的季節差異，長大後漸漸以不易出汗的體質居多。
保養品是保護？還是傷害？
皮膚分為三
層。最外層為表皮，其下是真皮，最下面是皮下組織。由皮脂腺分泌出來的皮脂，會在表皮的最外層形成一層油膜，這一層油膜是防水的，只讓油溶性的物質通過。
所以健康的皮膚，水溶性的物質不容易進入。但脂溶性的物質，卻會慢慢滲入表皮，甚至緩慢進入到真皮與皮下組織。簡單來說，體外脂溶性的物質、毒素或藥物，
都會借由這種方法被皮膚吸收而進入體內，例如油脂、重金屬、化妝品、洗碗精、色素、皮脂類固醇激素、塗抹式女性雌激素等等。另外，如果表皮受傷，或是皮膚
泡水太久，導致油膜有間隙，也有可能讓其他毒素進入體內。
當心！不良油脂由皮膚滲入體內
現在的女性，幾
乎都被化妝品業者灌輸要勤擦保養品、化妝品的習慣。可是，有多少人曾仔細想過，這些化妝品對皮膚到底是保護還是傷害？大部分的保養品、化妝品，都是由礦物
油製成的，礦物油是不利於皮膚的，我們塗抹的油脂，應該是來自天然的植物油或動物油，而不該是來自於石油的礦物油。在化妝品裡面，除了礦物油之外，還有哪
些更不利人體的物質？其實多得令人擔憂。重金屬、防腐劑、人工香料、人工色素、丙二醇、三氯沙、鄰苯基苯酚、十二烷基硫酸鈉、苯甲酸酯、異丙基甲酚、鄰苯
二甲酸、聚氯乙烯醇辛基苯酯等等，這些成分充斥在化妝品裡面，被塗抹在皮膚上，日以繼夜、夜以繼日，漸漸滲透進入體內，請問會造成哪些影響？由於最近這兩
年常上電視節目，錄影前，難免化妝師要幫我上一點薄妝，每次上妝，我總覺得皮膚不能呼吸，非常不自然。我當時想，還好我是男士，否則每天化妝，身體難免會
累積毒素。所以，我連化妝品和保養品都建議大家使用天然產品，甚至現在有不少公司開始研發一些食品級或草藥級的護膚保養品，我個人覺得這是未來的趨勢。