紅色危險下消化道出血,例如小腸尾端發炎、大腸發炎、直腸發炎、內痔、外痔。建議看腸胃科醫師。如果一兩天內有吃甜菜根,也會使大便變紅,屬於正常現象,不要擔心。
黃白色要注意大便中混雜著脂肪,看起來有些油膩,就要注意是不是胰臟有問題。因為胰臟是分泌消化脂肪酵素的器官,當胰臟有疾病以致脂肪消化酵素分泌不夠的時候,會引起脂肪消化的不夠完全,大便看起來就會有油膩的模樣。
沾有血液危險下消化道出血,例如大腸發炎、內痔、外痔。建議看腸胃科醫師。
+大便形狀
大便形狀健康級數引發原因及解決方法
細長有稜角危險大便形狀較以前細長,而且出現像有稜角般的感覺時,就要特別注意了。因為這可能是腸道發生了狹窄,有了病變。
又乾又黑又硬要注意這可能是水分不足所引起,請多攝取一些水分吧。
軟軟扁扁的不用太擔心大腸的吸收功能不佳,水分無法回收,留在糞便中。不過如果長期都是這樣的情形,就要注意容易營養失調,造成胃腸消化不良的毛病。
像水一樣稀稀的要注意單純腹瀉並且伴隨陣陣腹痛,此現象可能是病毒或細菌所引起的。不要立即服用止瀉藥物,最好給予益生菌,調整菌種平衡,恢復腸道穩
定。病菌感染引起的腹瀉,適當地把糞便排出,是有幫助的。如果這樣的情況持續2~3天以上,並且同時出現發燒、腹痛或大便顏色異常,可能是腸黏膜病變,或
自律神經異常、上消化器官(胃、小腸、胰臟、肝臟、膽囊)疾病所引起,請立即就醫檢查並治療。
蔬果汁加薑黃粉,啟動腸道排毒
你每天的排便是否順暢?如果不順暢而又有嚴重便秘問題時,為避免更嚴重的問題發生,一定要實施自然醫學的排便計劃。大腸內的有害細菌類桿菌會因便秘影
響,而數量大增,並分泌一種能將蛋白質分解的去胺基酵素(Deaminase),導致大量氨NH3的產生,影響到人體的健康。
因
此,在處理腸道排毒機制時,最大的任務,就是排便,只要縮短糞便在腸道內的停留時間,就能減少毒素產生與累積,因此就是最好的解毒方式。一般而言,我們進
食後,食物經過消化吸收,再成為糞便排出體外,整個過程最好是18~24小時以內,才不會有足夠的時間讓腸腔內的壞菌作亂。但是,現代人因為攝取過多的肉
類,少量纖維,或精神壓力大的影響,許多人的食物排出時間拉長至2~3天,甚至一周的時間,身體所吸收到的毒素,其實相當恐怖。
所以,日常生活中,常常要做飲食解毒計劃,這是便秘一族絕不可少的功課。徹底施行飲食調整計劃,啟動身體處理毒素與代謝廢物的機制,以加強腸道解毒能力,
讓細胞的修復能力提升。有益菌能調整腸道細菌生態,有助於腸道正常蠕動。一些會引起過敏反應的食物,我們要盡量避開不吃,同時要用一些營養素來調理,如谷
胺醯酸、水溶性膳食纖維、腸益菌、螺旋藻、消化酵素,都有強化腸道解毒的功效。
要想排除腸道毒素,最好的食物就是食用任何蔬果汁
加薑黃粉,因為香料薑黃(Turmeric)含有黃色的色素薑黃素(Curcumin)能增加肝臟膽汁分泌,帶動脂溶性毒素的排出。另外,可以多多補充有
益菌最喜愛的食物:異麥芽寡糖(IMO)、果寡糖(FOS)、赤藻糖醇(Erythritol)等,例如:香蕉、蕃薯、樹薯等就含有這類寡糖。
如果你有便秘的問題,就買纖維粉泡水喝,美國市售的纖維粉很便宜,是由洋車前子(Psylliumseed)麩皮,以及天然香料製成的,但如果可以補充
有機蔬菜粉則更好。有機蔬菜粉含有大量纖維,有助於排除腸道毒素,能大幅改善便秘或縮短食物變成糞便的通過時間,有機蔬菜粉裡面還含有各式的維生素、礦物
質等營養素,這是車前子纖維粉所沒有的。