選對苦茶油,才能護腎
未經高溫焙炒的冷壓苦茶油是清澈的黃綠色,而不是現在的咖啡色。清朝以
前的苦茶油都是黃綠色,而不是咖啡色。苦茶油為什麼會變色?據說在五十多年前,有位製作苦茶油的商人,從製作芝麻油中得到靈感,就試著把苦茶籽炒過後,看
搾出的油是否像芝麻油一樣香氣濃郁。果然,炒過的苦茶油,香味更濃,深受顧客喜愛,買過的客人都說贊,很多人甚至希望老闆下次再把茶籽炒得更香一點。如此
一來,一傳十,十傳百,苦茶油的顏色,就一年比一年深,有些地方甚至炒成深咖啡色。
其實,炒過搾出的苦茶油雖然比較香,但是這種
香是比較不健康的香。就像烤肉比白切肉來得香,但是烤焦的香味並不表示比較健康。所以,我認為苦茶油必須要黃綠色,才是老祖先推崇的頂級好油,而且成分比
較原始,不受高溫影響而改變,它的功效也比較好,保護腎臟的功能當然也比較顯著。市面上苦茶油的問題很多,最嚴重的問題,是拿發霉的苦茶籽搾油。由於台灣
天氣潮濕炎熱,苦茶籽只要在常溫下儲存,就容易發霉,必須要冷藏在攝氏四度以下,才不會讓種子發霉。所以,負責任的苦茶油廠商應該檢附黃曲毒素與酸價的檢
驗報告。另外,大陸販售的苦茶油清一色都是精製過了,營養已經損失,非常可惜。由於惡性削價競爭,不少台灣製造與販售的苦茶油常常添加色拉油,原因無他,
因為色拉油便宜,無色無味,添加到苦茶油裡面,不減苦茶油的風味,但卻可以節省大量成本。所以,連亞洲第一好油都會有「黑心商品」出現,消費者一定要小心
選購,睜大眼睛,啟動敏銳的感官。天然冷壓的優良苦茶油除了偏黃綠色之外,應該會散發淡淡清香,有人說花香,有人說果香,有人說像茶香,上述通通可以,但
是就是不可以有霉味、油耗味、腥味、焦味,甚至沒有味道也不對。
小分子水,腎臟排毒的最好幫手
有人調查
前蘇聯高加索區長壽村居民長壽的秘密,他們發現村人所飲用的水源,都是最原始、無污染的小分子團的弱鹼性水。之後,有研究學者利用核磁氣共鳴儀器,對其水
源作分析,發現小分子水的pH質在5.5~8.5之間,與我們體內的體液比較接近,而且,當水分子團變小時,腸內微生物的活動就會變活潑,營養代謝更旺
盛。
幫助腎臟的解毒、排毒,最簡單的方法是多喝水,我們人體內約70%是水分,毒素隨著體液流竄全身,多飲用好水,可以改善體液
循環,把毒素加速隨尿液排出體外。不過話說回來,如果喝的水已被各種污染源污染了,像工業污染、農業污染、細菌污染、水管內的鉛污染、自來水中的氯氣或消
毒水,或是用塑膠杯泡熱茶不斷釋出毒素,如此一來,多喝有污染的水,反而增加腎臟的負擔。
原始自然的水如果未經污染,水分子都是
保持在小分子團的狀態。每一個水分子(H2O)是由兩個氫(H)和一個氧(O)原子組成的,水分子具有群聚的特性,成為水分子團,但是在經過酸雨、工業廢
棄物、環境污染、農藥污染的水,水中的天然活磁性被削弱了,於是變成了大分子水,由12~18個水分子組成的水分子團,稱之為「大分子水」(亦稱長鏈
水);由6~8個水分子組成的,稱之為「小分子水」(亦稱短鏈水),而水分子的大小則視區域污染程度而定。
大而凌亂的水分子團在人體內比較不容易滲透細胞膜,而整齊密度高的小分子團水能輕易地滲透細胞膜,進入細胞將所攜帶的養分,氧氣充分提供給細胞使用。
2000cc的水分+1200cc小便量在眾多水品中,飲用小分子水,比較能達到排毒的效果。一般的飲用水都是大分子團,飲下肚後,比較不容易進入細
胞,所以喝太多水時,飽足感比較強,容易一下子就跑廁所;小分子團水的滲透力比較強,容易進入細胞內,而不是堆積在胃腸中,即使一下喝很多,也比較不會有
飽足感,不容易跑廁所。小分子團水容易進出細胞,所以能快速把毒素排出體外,是幫助腎臟排毒最好的幫手。小分子團水除了滲透力高,溶解力也強。它的溶解能
力較一般水高出30%以上,因此能溶解養分,同時又把不能被細胞完全吸收的養分,及身體積存的水溶性代謝廢物充分溶解、排出體外,提高身體的解毒排毒能
力。小分子團水除了加強身體的新陳代謝,還可以活化細胞,提高自愈力。