延伸閱讀：睡眠與人的性格有關
性格是人的態度和行為方面較為穩定的心理特徵，事實上，每個人
的性格都具有雙重性：既有向外界顯示的一面，還有真實卻深藏不露的一面。通常情況下，一個人在清醒時，能控制自己的行為，故不會表露出其秘密的那一面。但
他的睡姿會從某種程度上展示出其不為人知的一面。接下來，我們就來介紹一下睡姿與性格的聯繫，你可以測測自己到底是什麼類型的人：
A．仰面朝天，四肢伸展。有人稱之為「霸王」姿態，這種人多心胸開闊，性格開朗，有主見，甚至有些專橫。一般信任他人，容易受時尚和新思想的影響。古代的帝王、將軍、武夫多為這種人，如大家所熟悉的歷史人物西楚霸王項羽、張飛、魯智深等。
B．俯臥。這種類型的人比較含蓄，常憂心忡忡，很固執卻沒有多大抱負。一般是今朝有酒今朝醉，即喜歡玩得快樂的人。
C．半側半臥，蜷曲而臥。有人稱之為「幕僚」姿態，這種人神經緊張，害怕受傷害，自我感覺不好，故為人處事多謹小慎微、怯懦無主見、依附性強，還比較害羞，喜歡一人獨處，一般不喜歡與人打交道，不願過多出頭露面。
D．側臥，自然而舒展。有人稱之為「文相」姿態，這種人的性格比較穩健，多富於理智、心細、辦事有條理、遇事有辦法（雖有時會感到焦急不安，但不會輕易愁苦）。古代名相、文人多屬此類，如三國時蜀相諸葛亮、水泊梁山的智多星吳用、大詩人陶淵明等均是此種睡姿。
需要說明的是，睡姿與體形、性格可能有某些關係，但並非絕對，諸位大可不必耿耿於懷、對號入座，權當作是件趣事聽聽罷了。再有，心理學家們經過深入而大量的研究還發現，每個人每天需要的睡眠時間，除了與人和年齡有關外，與其性格特點也有著較為密切的關係。
A．睡眠時間短的人，性格大多外向。胸懷寬廣，樂觀自信，積極進取，大多為實幹型的人。這類人多是在學習、工作上孜孜不倦，有雄心壯志，對生活和未來充滿信心的人。愛迪生為此類型的代表。
B．睡眠時間長的人，性格則多是內向型的，這類人對工作小心謹慎，興趣廣泛，善於思考，對事物有獨立的見解，屬於思維類型的人，多富於藝術創造性。相對論的創始人愛因斯坦便是此類型的代表。
從一個人與睡枕的關係也可以多少看出他的性格：
A．擁抱型。俯臥，雙臂環抱枕頭而睡，表明需要很多感情，對他人也是感情豐富。
B．躲藏型。用枕頭蓋著頭睡覺，表示喜歡一個人獨處，且極為重視私生活。
C．公主型。輕輕的墊著枕頭睡覺，表示喜歡追隨新潮流，且處事井井有條。
D．戰鬥型。側躺，雙臂抱著枕頭睡眠，表示可能在發洩心中不敢表露的壓力或情緒等。
E．隨和型。不用枕頭，又能隨心隨意睡眠，表示性情溫和，樂觀，待人親切、誠懇。
那些具有強迫性、迴避性、分裂性以及被動攻擊型心理障礙的人，都有遇到心事憋在心裡不外露的傾向，因而容易導致精神上的壓力和生理上警醒水平升高，而這正是形成慢性失眠的溫床。具體說來，具有下列性格的人容易失眠：
A．完美主義者。這類人往往自我要求過高，凡事想得盡善盡美，在現實中一旦計劃或夢想破滅，往往過於自責，唉聲歎氣，因而易失眠。
B．生活過於嚴謹者。這類人謹慎，一切都要中規中矩，有半點不合，也會掀起情緒的波瀾。
C．沉默寡言者。這類人大多會把不順利的事情悶在心裡，鬱積過多，自然長夜失眠。
D．情緒化。這類人通常比較敏感，對微小事情反應很大，但又常常駕馭不了自己的情緒，好在床上任思想天馬行空。
E．自卑感重的人。這類人稍微遇到點挫折或矛盾，就認為自己能力不行，深深自責。