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閱讀書籍 - 你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

第三部份:疾病與健康(3)

[日期:2016-05-22] 來源:  作者:郭增華 如佛友覺得此書不錯,請按
   2.治療應循滋陰降火,對於辛辣香燥之品,理當禁用或慎重用,因其可助虛熱熾盛,耗傷本已枯竭的肺之津液。故凡肺結核 在短程化療時,飲食可多選有滋陰退虛熱的鰻魚、鱉、烏龜、黑魚、鴨蛋、鴨、銀耳、甘蔗、黑木耳、山藥、豆漿、香蕉、梨、西瓜等品。凡辛辣生痰助火的蔥、 韭、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干燒等品應不吃或少吃。對肺結核患者的飲食烹調也要注意方法,不宜用煎、炸、爆、燴、炙、炒等法,而應以蒸、煮、 燉、汆等為佳。
  
  二、偏方療法
  
  百合煮豆腐
  
  百合30克,豆腐250克,蔥、鹽、調料適量。將百合用清水浸泡1夜後,與豆腐、鹽、調料同放鍋內,加水適量煮熟,加入蔥花即可。
  
  每日1次,佐餐食用。具有潤肺止咳,清心安神。適用於肺癆久嗽,咳唾痰血等症。
  
  肺氣腫的膳食療方
  
  肺氣腫並不是一種病,它是一種肺部慢性病的結果,這種結果就是肺的過度膨脹。肺氣腫目前尚無法治癒,它與哮喘一併被列為一種慢性阻塞性肺病。
  
  一、病徵
  
   肺氣腫的特徵是用力時會發生氣短、氣促的現象。這種呼吸困難是由於肺部組織失去彈性所造成的。病人呼氣時需費很大的力氣。患者有逐漸加重的氣短,活動後 更為明顯,限制體力活動,休息後可以緩解。重症患者伴隨呼吸困難出現口唇和四肢末端青紫、咳嗽加重、乏力、食慾低下、消瘦等,而且隨著氣候寒冷和呼吸道感 染,以上症狀加重,反過來又加重了肺的損害,往往形成惡性循環。
  
  肺氣腫對人的危害,可以說是多方面的,由於吸氧和呼出二氧化碳很困難,造成缺氧和二氧化碳在血液內積蓄,造成心臟、大腦、肝臟、腎臟、胃腸道功能損害,尤其對心臟影響最大,會引起肺源性心臟病(簡稱肺心病)。最後導致呼吸衰竭和心力衰竭甚至死亡。
  
   常見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如牛,緊接著有些人還會拚命咳嗽。通常,肺氣腫病人多為老年人,但也可能在年輕或中年時開始。長期患肺病如慢性支氣管炎或 哮喘病患者容易發生肺氣腫。它與遺傳也有一定關係,男性患者比女性患者多,有些人因血清蛋白質缺乏而得此病;然而,大部分的病例都是與抽煙有關。如果你有 肺氣腫,又是老煙槍,那你必須戒煙。抽煙會加速肺氣腫的惡化,最後將致命。
  
  二、飲食宜忌
  
  1.盡量選擇軟爛食物
  
  盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等,有慢性肺病的人在咀嚼時容易產生呼吸困難。
  
  2.多吃蔬菜
  
  飲食中,生的新鮮蔬菜需占50%。每天都應吃一點洋蔥和大蒜。
  
  3.應避免的食品
  
  避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物使腹部膨脹而影響呼吸。應該用熱的清澈飲料(例如,藥草茶)幫助清除粘液。喝過這類飲料之後,再使用ABC結腸堆體清潔劑,對身體有益。將一杯果汁與ABC混合,迅速喝下。如此有助於清除結腸內過多的粘液,並減少脹氣。
  
  鹽、辛辣食品以及會造成消化道、肺部、鼻竇、鼻腔等處分泌過多粘液,肉、蛋、乳製品、加工食品、香煙、垃圾食物、白麵粉食品等都應少吃。
  
  4.服用橄欖油
  
  早晨起床時,服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物,也同時提供體內必需脂肪酸。
  
  5.喝果菜汁清腸
  
  喝胡蘿蔔、芹菜、菠菜搾出來的汁液,喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養,潤肺止咳,還能清洗腸胃,排出毒素。
  
  三、偏方療法
  
  1.貝母冬瓜:冬瓜一個,切去上端當蓋挖出瓜瓤,填入浙貝母12克,杏仁10克,冰糖少許放鍋內蒸熟後早晚分服,止咳化痰潤肺。
  
  2.南瓜膏:南瓜3個去籽切塊,加水煮爛取汁,添入麥芽1000克及生薑汁50克,文火熬成膏,日服70克。
  
  3.蛤蚧童子雞:蛤蚧l對,童子雞1只(約1000克左右)。童子雞去毛及內臟,洗淨,與蛤蚧及蔥、姜、鹽一起加水,燉熟爛,吃肉喝湯。每週2~3劑,每日1次,隨意食用。補肺脾腎,適於肺氣腫動輒氣喘者。
  
  4.芝麻羹:黑芝麻250克,白蜜、冰糖各120克。黑芝麻與適量生薑汁同炒,白蜜蒸熟,冰糖搗碎蒸溶,各味混勻貯瓶備用。早晚各服1匙,1日2次。溫中納氣,適用於腎虛型肺氣腫。
  
  哮喘的膳食療方
  
  哮喘是一種慢性變態反應性炎症性疾病,它與集體過敏關係密切,一年四季都可發作。它的主要症狀是呼氣時很困難,並有咳嗽、咳痰,肺部有「哮鳴音」。
  
   哮喘發作前幾分鐘往往有過敏症狀,如鼻癢、眼睛癢、打噴嚏、流涕、流淚和乾咳等。隨後,立即出現胸悶,胸中有如重石壓迫,約10分鐘後出現呼氣困難,這 時甚至不用聽診器就可聽到「哮鳴音」,病人被迫大力喘氣。這樣的發作可持續幾十分鐘至數小時,有的哮喘發作持續數天不止,常常因為呼吸極困難而窒息,最後 因心力衰竭、體力不支而死亡。
  
  哮喘不但本身不易治療,它還會引起許多其他疾病,它可以引起自發性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。
  
  一、膳食原則
  
  1.盡量減少食鹽的攝入量;避免食用苜蓿、甜菜、紅蘿蔔、可樂、冷飲(可能引起支氣管痙攣)、乳製品(包括牛奶及冰淇淋)、魚、紅肉(尤其是豬肉)、加工食品、菠菜、雞肉、白麵粉、白糖、蛋類、核果、海產、色氨酸等。不宜吃得太飽,睡前服用制酸劑。
  
   2.食品添加劑,尤其是亞硫酸鹽及味精,會引發哮喘病。亞硫酸鹽最常見於啤酒及其他酒類。大部分餐廳使用亞硫酸鹽保存生菜沙拉、酪梨醬、水果切片、涼拌 捲心菜、冷凍式罐頭貝類、罐頭食品、醃製品、冷凍薯條、洋芋片、酒醋、蘋果汁、馬鈴薯、烘烤食品、臘腸、酒品。亞硫酸鹽可見於任何一種食物。有些人在吃過 含亞硫酸鹽的食物後,會有嚴重的突發症,甚至會導致死亡。包括重亞硫酸鈉、重亞硫酸鉀及二氧化硫。它們經常被用來防止食物變色及細菌孳生。
  
   3.多食用新鮮蔬果、豆製品及種子、燕麥片、糙米、全麥等穀類。並採用一種低血糖性的飲食——不含糖而含高蛋白質及低碳水化合物。忌食帶魚、黃魚、蟶 子、蝦、蟹、芥菜等發物;食糧選食一些能滋補肺睥腎的食品,如蓮子、栗子、山藥、黑豆、胡桃、刀豆、梨、銀耳、枇杷、豬羊肺等。
【書籍目錄】
第1頁:第一部份:飲食與健康(1) 第2頁:第一部份:飲食與健康(2)
第3頁:第一部份:飲食與健康(3) 第4頁:第一部份:飲食與健康(4)
第5頁:第一部份:飲食與健康(5) 第6頁:第一部份:飲食與健康(6)
第7頁:第一部份:飲食與健康(7) 第8頁:第一部份:飲食與健康(8)
第9頁:第一部份:睡眠與健康(1) 第10頁:第一部份:睡眠與健康(2)
第11頁:第一部份:睡眠與健康(3) 第12頁:第一部份:睡眠與健康(4)
第13頁:第一部份:睡眠與健康(5) 第14頁:第一部份:運動與健康(1)
第15頁:第一部份:運動與健康(2) 第16頁:第一部份:運動與健康(3)
第17頁:第一部份:運動與健康(4) 第18頁:第一部份:運動與健康(5)
第19頁:第二部份:保健與健康(1) 第20頁:第二部份:保健與健康(2)
第21頁:第二部份:保健與健康(3) 第22頁:第二部份:保健與健康(4)
第23頁:第二部份:心理與健康(1) 第24頁:第二部份:心理與健康(2)
第25頁:第二部份:心理與健康(3) 第26頁:第二部份:美容與健康(1)
第27頁:第二部份:美容與健康(2) 第28頁:第二部份:美容與健康(3)
第29頁:第二部份:衛生與健康(1) 第30頁:第二部份:衛生與健康(2)
第31頁:第二部份:衛生與健康(3) 第32頁:第二部份:衛生與健康(4)
第33頁:第二部份:兩性與健康(1) 第34頁:第二部份:兩性與健康(2)
第35頁:第二部份:兩性與健康(3) 第36頁:第二部份:兩性與健康(4)
第37頁:第三部份:服飾與健康(1) 第38頁:第三部份:服飾與健康(2)
第39頁:第三部份:服飾與健康(3) 第40頁:第三部份:家電與健康(1)
第41頁:第三部份:家電與健康(2) 第42頁:第三部份:家電與健康(3)
第43頁:第三部份:家電與健康(4) 第44頁:第三部份:用藥與健康(1)
第45頁:第三部份:用藥與健康(2) 第46頁:第三部份:用藥與健康(3)
第47頁:第三部份:疾病與健康(1) 第48頁:第三部份:疾病與健康(2)
第49頁:第三部份:疾病與健康(3) 第50頁:第三部份:疾病與健康(4)
第51頁:第三部份:疾病與健康(5) 第52頁:第三部份:疾病與健康(6)
第53頁:第三部份:疾病與健康(7) 第54頁:第三部份:急救與健康(1)
第55頁:第三部份:急救與健康(2) 第56頁:第三部份:急救與健康(3)
第57頁:第三部份:急救與健康(4) 第58頁:第三部份:急救與健康(5)
第59頁:第四部份:環境與健康(1) 第60頁:第四部份:環境與健康(2)
第61頁:第四部份:環境與健康(3) 第62頁:第四部份:環境與健康(4)
第63頁:第四部份:環境與健康(5) 第64頁:第四部份:環境與健康(6)
第65頁:第四部份:環境與健康(7) 第66頁:第四部份:旅遊與健康(1)
第67頁:第四部份:旅遊與健康(2) 第68頁:第四部份:旅遊與健康(3)
第69頁:第四部份:旅遊與健康(4) 第70頁:第四部份:旅遊與健康(5)
第71頁:第四部份:旅遊與健康(6) 第72頁:第四部份:旅遊與健康(7)
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