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閱讀書籍 - 你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

第三部份:疾病與健康(2)

[日期:2016-05-22] 來源:  作者:郭增華 如佛友覺得此書不錯,請按
   慢性支氣管炎可分為單純型和喘息型兩類,根據病情進展可分為急性發作期、慢性遷延期和臨床緩解期。因此在治療時要根據病情的發展作適當的治療。
  
  一、膳食原則
  
  1.高蛋白質飲食
  
  因慢性支氣管炎患者反覆發作,咳痰,會有較多蛋白質丟失,飲食中蛋白質食物供給一定要充足,以滿足機體的需要和改善過敏狀態。每日需供給蛋白質70~100克為宜,其中優質蛋白質不少於1/3,可選用奶類、蛋類、瘦肉、魚類、豆類等食品。
  
  2.多吃富含維生素A和維生素C的食品
  
   因維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽症狀有一定的作用,應選用蛋黃、動物肝臟、腎及綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等富含維生素A及胡蘿蔔素 豐富的食物。維生素C可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性,參與抗體形成,促進炎症好轉,所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
  
  3.多吃梨、橙子、柑橘等水果
  
  這些水果都具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效,對防治慢性支氣管炎有一定的作用。
  
  4.忌寒涼食物
  
   慢性支氣管炎患者,病程較長,大多脾、肺、腎的陽氣不足,對寒涼食品反應較大。因為寒性凝滯,寒主收引,寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣,不利於分泌物 的排泄,從而加重咳喘,使痰不易咳出。此外,寒涼食品,損傷脾胃陽氣,脾胃受寒則運化失職,導致痰濁內生,阻塞氣道,喘咳加劇。所以,慢性支氣管炎患者應 少吃寒涼食物。
  
  5.低鹽飲食
  
  過多地攝入食鹽,對炎症不利,每日食鹽攝入量在4~6克為宜。
  
  6.忌辛辣刺激及油炸食物
  
  辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等,吃後可助熱生痰,並可對支氣管黏膜形成刺激,使局部水腫,而加重咳喘。而油炸等油膩食品,不易消化,易生內熱,煎熬津液,可助濕生痰、阻塞肺道,導致咳嗽、氣喘加重。因此,慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。
  
  7.忌食海腥發物
  
  魚、蝦、蟹和禽蛋類、鮮奶或奶製品是常見的過敏源。所以,慢性支氣管炎患者,應忌食這類食品。
  
  二、偏方療法
  
  1.沙參玉竹鴨
  
  沙參、玉竹各30克,鴨子一隻。將鴨子洗淨去毛、內臟,與沙參、玉竹同入鍋內,文火煎煮1~2小時,食肉飲湯。滋陰清熱,潤肺止咳。
  
  2.四仁粥
  
  白果仁、甜杏仁各10克,胡桃仁、花生仁各20克,雞蛋一個。將「四仁」合研成末,每次取20克,加雞蛋一個煮一小碗,清晨空腹食用,連用半年。止咳平喘,適用於中老年慢性氣管炎。
  
  肺炎的膳食療方
  
  肺炎是細菌或病毒感染所引起的肺臟發炎,吸入毒氣也會導致肺炎,它有時是上呼吸道感染的一種輕度併發症,但有時也會危及生命。病發時,肺裡的小氣囊發炎,而且充滿了粘液及膿。肺炎的傳染性不高。
  
  一、膳食原則
  
  1.飲食清淡、多喝果汁
  
  飲食宜營養豐富,清淡,易消化。可以喝大量的果汁,液體有助於消除肺內的分泌物。用純果汁、新鮮檸檬汁及蒸餾水都有幫助。
  
  2.補充乳酸菌
  
  若服用抗生素,別忘了服用乳酸菌,以保持身體的有益菌平衡。可以服用膠囊或2湯匙的嗜酸菌液,每天3次。也可以喝酸奶。
  
  3.多吃新鮮蔬菜
  
  飲食應由生鮮的蔬果構成。多吃大蒜,它可以殺菌消炎。
  
  4.應避免的食物
  
  飲食應避免乳製品(酸奶除外)、糖、白麵粉產品、咖啡、各種茶(除了藥草茶以外)、香煙、酒。
  
  二、偏方療法
  
  1.雪梨羹:大雪梨1個,洗淨,連皮切碎,加冰糖和少許水,燉熟服用。可以止咳化痰。
  
  2.蘿蔔汁:紅皮蘿蔔1個,洗淨切碎後,加入麥芽糖2~3匙,擱置1夜,所得蘿蔔糖水飲服,有止咳化痰作用。
  
  3.羅漢柿餅湯:羅漢果1個,柿餅3個,冰糖30克。前二味加水煮,加入糖調服,每天分2次飲完。可清肺止咳。
  
  4.百合甘蔗湯:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。先煮爛百合,再和入兩汁,於睡前服食,每天1次。用治肺炎恢復期,促進早日康復。
  
  5.桃仁粥:桃仁10克,粳米100克。先用水將桃仁浸泡,去內衣,研汁,和粳米煮粥食用。用治肺炎咳嗽、胸痛等症。
  
  6.蜂蜜蛋花羹:蜂蜜適量,鴨蛋1個。鴨蛋打散,將適量水燒開,待沸後衝入鴨蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。補虛潤肺,在肺炎恢復期服用,可早日痊癒。
  
  肺結核的膳食療方
  
   結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染性疾病,可累及全身各個器官,其中尤以肺結核最為多見。結核病又稱為癆病和「白色瘟疫」,是一種古老的傳染病,自 有人類以來就有結核病。近年來,由於對結核病的忽視,再加上人口的增長、流動人口的增加、艾滋病病毒感染的傳播,使結核病流行下降緩慢,有的地區還有所回 升。痰中排菌的肺結核病人屬傳染性肺結核,是造成社會結核病傳播和流行的傳染源,為首要控制對象。
  
  肺結核患者的症狀是咳嗽、咳痰、咯血、發熱及胸痛等。病人出現症狀時應及時到醫院診斷治療,早期、正確的診斷是治癒肺結核病的首要條件。
  
  一、膳食原則
  
   1.在肺結核病人採用化療的同時,飲食必須符合高蛋白質、高熱量、豐富的維生素和微量元素的要求。這是因為肺結核患者經常低熱、盜汗,甚至咯血,身體日 趨消瘦,所消耗的熱能很多,再加上化學藥物的攻邪作用,其毒副作用對體質亦有損害。按照祖國醫學的扶正祛邪的治療原則,理應選營養豐富的飲食。但由於肺結 核患者脾胃虛弱,消化吸收能力低下,故飲食忌過於甘肥油膩而應選擇清淡食物。諸如魚類、蛋類、乳品、瘦肉、蜂蜜、花生、蓮子、大棗、梨、柿、芝麻、橘、青 菜、冬瓜、藕、豆類、豆製品等都可選食。
【書籍目錄】
第1頁:第一部份:飲食與健康(1) 第2頁:第一部份:飲食與健康(2)
第3頁:第一部份:飲食與健康(3) 第4頁:第一部份:飲食與健康(4)
第5頁:第一部份:飲食與健康(5) 第6頁:第一部份:飲食與健康(6)
第7頁:第一部份:飲食與健康(7) 第8頁:第一部份:飲食與健康(8)
第9頁:第一部份:睡眠與健康(1) 第10頁:第一部份:睡眠與健康(2)
第11頁:第一部份:睡眠與健康(3) 第12頁:第一部份:睡眠與健康(4)
第13頁:第一部份:睡眠與健康(5) 第14頁:第一部份:運動與健康(1)
第15頁:第一部份:運動與健康(2) 第16頁:第一部份:運動與健康(3)
第17頁:第一部份:運動與健康(4) 第18頁:第一部份:運動與健康(5)
第19頁:第二部份:保健與健康(1) 第20頁:第二部份:保健與健康(2)
第21頁:第二部份:保健與健康(3) 第22頁:第二部份:保健與健康(4)
第23頁:第二部份:心理與健康(1) 第24頁:第二部份:心理與健康(2)
第25頁:第二部份:心理與健康(3) 第26頁:第二部份:美容與健康(1)
第27頁:第二部份:美容與健康(2) 第28頁:第二部份:美容與健康(3)
第29頁:第二部份:衛生與健康(1) 第30頁:第二部份:衛生與健康(2)
第31頁:第二部份:衛生與健康(3) 第32頁:第二部份:衛生與健康(4)
第33頁:第二部份:兩性與健康(1) 第34頁:第二部份:兩性與健康(2)
第35頁:第二部份:兩性與健康(3) 第36頁:第二部份:兩性與健康(4)
第37頁:第三部份:服飾與健康(1) 第38頁:第三部份:服飾與健康(2)
第39頁:第三部份:服飾與健康(3) 第40頁:第三部份:家電與健康(1)
第41頁:第三部份:家電與健康(2) 第42頁:第三部份:家電與健康(3)
第43頁:第三部份:家電與健康(4) 第44頁:第三部份:用藥與健康(1)
第45頁:第三部份:用藥與健康(2) 第46頁:第三部份:用藥與健康(3)
第47頁:第三部份:疾病與健康(1) 第48頁:第三部份:疾病與健康(2)
第49頁:第三部份:疾病與健康(3) 第50頁:第三部份:疾病與健康(4)
第51頁:第三部份:疾病與健康(5) 第52頁:第三部份:疾病與健康(6)
第53頁:第三部份:疾病與健康(7) 第54頁:第三部份:急救與健康(1)
第55頁:第三部份:急救與健康(2) 第56頁:第三部份:急救與健康(3)
第57頁:第三部份:急救與健康(4) 第58頁:第三部份:急救與健康(5)
第59頁:第四部份:環境與健康(1) 第60頁:第四部份:環境與健康(2)
第61頁:第四部份:環境與健康(3) 第62頁:第四部份:環境與健康(4)
第63頁:第四部份:環境與健康(5) 第64頁:第四部份:環境與健康(6)
第65頁:第四部份:環境與健康(7) 第66頁:第四部份:旅遊與健康(1)
第67頁:第四部份:旅遊與健康(2) 第68頁:第四部份:旅遊與健康(3)
第69頁:第四部份:旅遊與健康(4) 第70頁:第四部份:旅遊與健康(5)
第71頁:第四部份:旅遊與健康(6) 第72頁:第四部份:旅遊與健康(7)
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