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閱讀書籍 - 你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

你應該知道的2000個健康細節 作者:郭增華

第二部份:衛生與健康(2)

[日期:2016-05-22] 來源:  作者:郭增華 如佛友覺得此書不錯,請按
   不宜用廢舊燈管晾毛巾
  
  很多人喜歡將報廢的日光燈管廢舊利用,用來晾毛巾、手帕、衣物等。這是不符合衛生要求的。
  
   日光燈管內有鎢絲、70~80毫克的汞、6~8克螢光粉及少量氬氣。一根完整的日光燈管,處在潮濕的情況下,玻璃管表面就會產生鹼性物質,如果不經常 擦,鹼性物質染到毛巾、手帕等衣物上,會對人的眼睛造成危害。有裂縫或一頭破損的燈管,燈管中的汞,會隨著氣溫的變化散發出來,這對人體害處是很大的。
  
  可以共用臉盆毛巾嗎?
  
  在一些家庭裡,一家人往往共用一條毛巾和一個臉盆。這是一種不好的習慣。
  
   臉盆和毛巾是許多傳染病的媒介。一些病菌特別是感冒病毒,在室溫的環境下能存活2~3天,普通的消毒劑,例如肥皂、洗衣粉對它們根本不具一點效力。如果 幾個人共用一條毛巾和一個臉盆,這些病菌就很容易傳播到健康人身上。據醫學界權威人士講:感冒病毒、沙眼病毒、流行性腮腺炎、各種皮膚病以及肝臟病毒的傳 播媒介,就是人們平常所忽視的臉盆和毛巾。病毒很容易就會寄生於這些媒介當中,一旦有健康人接觸這些媒介時,病毒就會乘虛而入,使這個健康人也傳染上這些 病症。
  
  因此,每個人都應有自己專用的毛巾和臉盆,並且不要養成隨便使用他人的洗漱用品的習慣。
  
  鑰匙消毒
  
   多數人都沒有清洗、消毒鑰匙的習慣。其實,據有關部門抽樣檢測,60%以上的鑰匙都帶有大腸桿菌、結核桿菌、真菌等致病菌。人們進家開門,總少不了要摸 用鑰匙。如果用抓過鑰匙的手直接去抓食品,那麼染上疾病的可能性就很大。因此,鑰匙每隔一段時間要進行一次清洗、消毒。鑰匙消毒可採取以下幾種方法:
  
  1.陽光消毒。晴天中午,把鑰匙放在太陽下曬,大多數細菌可被陽光中的紫外線殺死。
  
  2.洗燙消毒。將鑰匙在自來水龍頭下沖洗和用硬毛刷刷洗1遍,可使病菌減少1/3;若用開水燙1次,鑰匙上的細菌則幾乎可全部殺死。
  
  3.藥物消毒。取1千克水,加入5%的新潔爾滅4~8毫升,浸泡15分鐘;或用含氯石灰(漂白粉)少許加水浸泡,都可對鑰匙起到殺菌消毒的作用。
  
  電話常消毒
  
   電話是我們日常生活中最常用的通訊工具,因而電話也很容易成為傳播疾病的載體。我們在撥號和接觸電話機時,很容易將手上的污物、細菌、寄生蟲、病毒沾染 在電話機上,尤其是公用電話,其他人使用被污染後的電話機就很容易出現健康問題。另外在打電話時,很容易將唾液噴到話筒上,而這些唾液中極有可能就潛藏著 病菌。如果遇上有的人打電話時聲音過大,唾沫四濺,話筒就更容易被污染。據國外的資料顯示電話機聽筒上的細菌和病毒竟然高達480種以上,更為可怕的是大 約有10多種疾病最容易通過電話機來傳染。
  
  一些人在家裡打電話的時候往往很隨便,躺著、站著,把電話夾在脖子上打、貼在臉上打,這樣便很容易被細菌、病毒感染,給健康來很大的隱患。因此,經常對電話進行消毒是十分有必要的。
  
   給電話消毒的方法主要有兩種:一是電話消毒膜。電話消毒膜市場上都有銷售,使用起來方便有效,而且對電話沒有腐蝕,也不會妨礙通話。但一片消毒膜的有效 期只有三個月,應注意及時更換。二是消毒及擦拭法。用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭,可殺滅98%的細菌,效果可持續大約10天左右。也可以用 75%的酒精,效果也不錯,但由於酒精容易揮發,所以要加大擦拭的頻率。還可以用2%戊二醛溶液進行消毒,效果也不錯。
  
  消毒櫃不宜當碗櫃用
  
  消毒櫃也像冰箱一樣,密封性較好,與外界空氣流通不暢,如果把消毒櫃當碗櫃使用,紅外發熱管長期不通電發熱,櫃內的潮濕空氣難以及時排出,造成櫃內濕度過大,黴菌繁殖附在餐具上,直接危害人體健康。
  
  為什麼說消毒劑要慎用?
  
  消毒劑在日常生活中應用得越來越廣,但由於其本身是有一定毒性,使用不當就會對人和環境造成傷害。因此,消毒劑還是少用為好,切不可濫用。
  
  有關研究表明,消毒劑對環境的不良影響主要是因為使用時生成的有機氯化物,這些物質對人體具有致癌、致突變、致畸形等作用。因此,我們要盡量選擇環保型的消毒劑,比如說二氧化氯、雙氧水、臭氧等,它們總體來講對環境的影響會小些。
  
   使用消毒劑時一定要仔細閱讀使用說明書中的注意事項,對非用於手和皮膚消毒的消毒劑,在配製和使用時應該戴上手套。對有刺激性氣味的消毒劑如過氧乙酸 等,在進行空氣噴霧消毒時,一定要戴上防護眼罩和口罩,消毒之後,應打開窗戶進行通風,過一段時間後方可進入。對於隨時調配的消毒劑,要一次用完,不要連 續多次使用。消毒劑應放在兒童觸及不到的地方,以免誤食、誤傷。
  
  洗手也有講究嗎?
  
  日常生活中手所接觸的物品非常多,導致大量的污染物、細菌、病毒等沾在手上,所以洗手是預防傳染病的很重要措施。
  
  調查人員經研究發現:保持手的衛生清潔,可以大大減少人體染病的幾率。
  
  一般而言,當手接觸過物體後就應及時用清水清洗,當碰過可能攜帶污染物的物品(錢幣、公共場所的設施等)以後,就應及時用肥皂或洗手液進行清潔。
  
  洗手的時間:飯前和便後,起床和睡前時,手接觸過可能被污染的物品時,擦過鼻涕時,從外回家時。
  
  洗手的方式:使用流動水,使用肥皂(最好使用消毒肥皂),認真清洗皮膚褶皺處和指甲處。毛巾要經過消毒乾燥且應為個人專用。當手接觸過傳染病患者時要用消毒水泡手一段時間,然後清洗。
  
  便前洗手
  
  大多數人都養成了便後洗手的衛生習慣,但很少有人在便前洗手。養成便前洗手的衛生習慣,也是不可忽視的。
  
   很多人並無嫖娼或賣淫史,卻莫名其妙地患上性病。這就可能是在某次與患病的人交往時,手沾染了人乳瘤病毒,繼而又接觸生殖器或肛門皮膚後感染所致。在當 前社會關係複雜,人員來往密切情況下,很容易通過與人握手,傳遞鈔票、票據等物品的方式,使健康者的雙手沾染上病原體。如果大小便前不洗手,病原體很容易 「接種」在自己身上,從而患上性病。因此,便前也要洗洗手。
【書籍目錄】
第1頁:第一部份:飲食與健康(1) 第2頁:第一部份:飲食與健康(2)
第3頁:第一部份:飲食與健康(3) 第4頁:第一部份:飲食與健康(4)
第5頁:第一部份:飲食與健康(5) 第6頁:第一部份:飲食與健康(6)
第7頁:第一部份:飲食與健康(7) 第8頁:第一部份:飲食與健康(8)
第9頁:第一部份:睡眠與健康(1) 第10頁:第一部份:睡眠與健康(2)
第11頁:第一部份:睡眠與健康(3) 第12頁:第一部份:睡眠與健康(4)
第13頁:第一部份:睡眠與健康(5) 第14頁:第一部份:運動與健康(1)
第15頁:第一部份:運動與健康(2) 第16頁:第一部份:運動與健康(3)
第17頁:第一部份:運動與健康(4) 第18頁:第一部份:運動與健康(5)
第19頁:第二部份:保健與健康(1) 第20頁:第二部份:保健與健康(2)
第21頁:第二部份:保健與健康(3) 第22頁:第二部份:保健與健康(4)
第23頁:第二部份:心理與健康(1) 第24頁:第二部份:心理與健康(2)
第25頁:第二部份:心理與健康(3) 第26頁:第二部份:美容與健康(1)
第27頁:第二部份:美容與健康(2) 第28頁:第二部份:美容與健康(3)
第29頁:第二部份:衛生與健康(1) 第30頁:第二部份:衛生與健康(2)
第31頁:第二部份:衛生與健康(3) 第32頁:第二部份:衛生與健康(4)
第33頁:第二部份:兩性與健康(1) 第34頁:第二部份:兩性與健康(2)
第35頁:第二部份:兩性與健康(3) 第36頁:第二部份:兩性與健康(4)
第37頁:第三部份:服飾與健康(1) 第38頁:第三部份:服飾與健康(2)
第39頁:第三部份:服飾與健康(3) 第40頁:第三部份:家電與健康(1)
第41頁:第三部份:家電與健康(2) 第42頁:第三部份:家電與健康(3)
第43頁:第三部份:家電與健康(4) 第44頁:第三部份:用藥與健康(1)
第45頁:第三部份:用藥與健康(2) 第46頁:第三部份:用藥與健康(3)
第47頁:第三部份:疾病與健康(1) 第48頁:第三部份:疾病與健康(2)
第49頁:第三部份:疾病與健康(3) 第50頁:第三部份:疾病與健康(4)
第51頁:第三部份:疾病與健康(5) 第52頁:第三部份:疾病與健康(6)
第53頁:第三部份:疾病與健康(7) 第54頁:第三部份:急救與健康(1)
第55頁:第三部份:急救與健康(2) 第56頁:第三部份:急救與健康(3)
第57頁:第三部份:急救與健康(4) 第58頁:第三部份:急救與健康(5)
第59頁:第四部份:環境與健康(1) 第60頁:第四部份:環境與健康(2)
第61頁:第四部份:環境與健康(3) 第62頁:第四部份:環境與健康(4)
第63頁:第四部份:環境與健康(5) 第64頁:第四部份:環境與健康(6)
第65頁:第四部份:環境與健康(7) 第66頁:第四部份:旅遊與健康(1)
第67頁:第四部份:旅遊與健康(2) 第68頁:第四部份:旅遊與健康(3)
第69頁:第四部份:旅遊與健康(4) 第70頁:第四部份:旅遊與健康(5)
第71頁:第四部份:旅遊與健康(6) 第72頁:第四部份:旅遊與健康(7)
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