人身體的先天潛能是用之不竭的，但現實生活中很多人不會用、不去用，活了一輩子，鮮花未曾真正開放，就慢慢地枯萎了。所以，如何利用有生之年趕緊把先天的東西挖掘出來，這是擺在我們每一個人面前的頭等大事。
用藥是從臟腑裡把經絡打通，而按摩是從外面打通經絡，它也是一種藥，只要您達到打通經絡的目的，用什麼都無所謂。即使現在什麼都沒有，赤手空拳，也照樣可以把這些病治好，因為藥就在您自己身上。
先天之本和後天之本對於我們普通人來講，有什麼不同呢？舉個例子來說，當人的身體上有好多不舒服的毛病時，如果您去好好養護脾胃兩經，去刺激上面的穴
位，症狀就會漸漸消失。但只要您一停下來，疾病又會復發。吃一點補藥後，精神會好兩天，但不吃馬上又會不行了，病老是斷不了根，這就是光補後天而沒有激發
先天的原因。
後天的東西都是外來的助力，先天的才是您本來就有的原動力，一個人要想長久地保持健康，必須把自身的原動力調動起
來。所以後天相當於生活中老有人幫您，您雖然沒錢，但您的親戚朋友老能幫助您，時不時給您寄點錢來。但他們一不寄，您馬上又會入不敷出。對於一個人的健康
來說，這樣肯定是不行的，您需要把自己的潛能調動起來，需要自己找一份事情做，然後通過奮鬥才能逐漸成為富翁。
要想做到這一點，
只有激發您的先天之本。如果您說自己都這麼大歲數了，先天還激發得起來嗎？別說70多歲，就是80多歲，您的先天之本也能激發出來。為什麼？是因為從每個
人的一生來講，這個先天之本基本上就沒用多少。別看自己都80歲了，其實您這一生中的先天儲備頂多也就用了5%。
對於一個對生活沒有過多要求的人來說，如果您只想達到一個健康的溫飽狀態，讓身體能應付日常生活，看得過去就行了，那您沒必要去激發先天之本。但如果您想真正讓身體強壯，精神很快樂地去生活，就必須把先天之本激發出來。
有一個練瑜伽的老人叫沈維德，今年80歲了。他在60歲的時候，渾身是病，到醫院去查，人家說沒法弄，病太多了。這時，他因為一個意外的因緣看到了一本
瑜伽書，很感興趣，試了兩個動作，居然有一個還能做，一下自信心就被激發出來了。順著這個自信心練下去，每天練一點，練了4年，瑜伽的各種高難動作，什麼
搬腿、雙盤，沒有他不能做的，而且身體越來越棒。到79歲的時候，到醫院去檢查，各項指標都很正常，醫生說他現在的身體情況相當於60歲，等於是過了20
年又年輕回去了。他現在還四處給人授課，精神矍鑠。
人身體的先天潛能是用之不竭的，但現實生活中很多人不會用、不去用，活了一輩子，鮮花未曾真正開放，就慢慢地枯萎了。所以，如何利用有生之年趕緊把先天的東西挖掘出來，這是擺在我們每一個人面前的頭等大事。
沈維德老人80歲了，他都能把先天潛能挖掘出來，而且現在越活越好，我們還有什麼問題呢？只要想做，健康每個人都可以做到。
有好多人老是問我，這個穴有什麼用，那個穴治什麼病。我要說，如果您這樣下去，您學的東西都長久不了，今天用著還行，可過幾天就不管用了。因為，症狀只
是疾病的各種反應，您得把病根找到。只是要把病根消除了，症狀自然就消失了。如果只是考慮到症狀，只把症狀壓下去了，那麼早晚這些症狀還要冒出來，您這一
生就總是處於修殘補漏、拆東補西的狀態。
所以說到底，關注疾病不如關注健康。而關注健康就是關注先天之本，也就是激活腎經。從哪裡著手激活腎經呢？從太溪穴激活。因為太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭。腎經的原發力、原動力都在這裡。
腎經上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最後整條經都通了，這叫牽一髮而動全身。到最後，您會發現整個身心在不知不覺中全改善了。
當穴位一個一個地被打通，人體的氣血就開始自行調節，哪裡虛弱了，有需要幫助的地方，氣血就從充足之地奔赴過來，予以補給。經過這麼一個良性循環，氣血
集中到了太溪穴上，儲備的過程就完成了。最後，您要把這些儲備好的東西通過湧泉穴來好好利用。因為湧泉穴是通肝的，用在肝處，就開始變為後天所用了。
腎是我們先天的本，它得通過肝的生發疏瀉才能用。我們一生當中損耗最大的是肝，所以我們一定要保肝。誰給肝供應營養？就靠腎。所以要想肝源源不斷地為我們的後天提供保障，就必須讓腎功能正常，也就是讓腎經的氣血周流通暢。
有人本來就虛怎麼辦？一定要先補到太溪穴去，補完以後是為了用，就像掙來錢是為了花的。誰是幫我們花錢的？是湧泉穴。當太溪穴氣血備足之後，這時候您打
通湧泉穴，您的精力就源源不斷地被激發起來了。您會發覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕鬆和歡喜。到了這個時候，您願意像沈維德老人那樣練
練瑜伽也可以，不練瑜伽練練五禽戲、八段錦等很多東西都可以。但您要記住，一定要練好玩的東西，別練枯燥的東西。因為枯燥的東西誰也不會上心，而不上心的
鍛煉方法不僅沒效果，而且堅持不下去。只有好玩，身心才能同樂共振，養生的效果才能明顯長久。
我建議大家在揉腎經的時候，最好把心經同時揉一揉，因為心腎是相通的，效果能達到極致。腎經叫足少陰腎經，心經叫手少陰心經，其實它們是一條經：在胳膊上叫心經，屬火；在腿上就是腎經，屬水。
如果腎虛，那就是有虛火上來，為了不使上面的心火太大，就要讓下面的腎水再多一點，所以這兩條經要同時調節。比如，然谷穴可以治療失眠，就是陰虛火旺那種，這個時候您同時揉一揉心經的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳。
我國有一本最好的方劑書《傷寒論》，是醫聖張仲景所寫，他非常強調打通心腎兩經。書中有一段話是「少陰病，但欲寐也」，就是說腎上有病，心上有病，這個人就老愛犯困。
《傷寒論》實際上是一本經絡書，講的是如何用藥物來打通經絡，結果後人把它當做一本藥物方劑書了。其實用藥也是為了打通經絡，只是從臟腑裡面打通經絡。
但不管怎麼說，經絡是貫穿中醫的一個主線，甭管是用藥物、針灸、拔罐、刮痧等六*中的哪一種，所有的目的都是為了打通經絡。
用藥
是從臟腑裡把經絡打通，而按摩是從外面打通經絡，它也是一種藥，只要您達到打通經絡的目的，用什麼都無所謂。即使現在什麼都沒有，赤手空拳，也照樣可以把
這些病治好，因為藥就在您自己身上。其實吃藥只是為了打通經絡，不是藥單獨在起作用。所有這些都是外來的東西，我們最後真正能依靠的只是我們身體固有的經
絡。