魚不需要學習游泳，小鳥生來會飛，莫扎特4歲就會做曲，莎士比亞也不需要誰來教他寫作。人的才能是天生的。找到了自己的才能，也就找到了養生的方向。
提到養生，很多人總是先問我應該吃點什麼。其實，每個人有自己的飲食偏好。你喜歡的，別人不喜歡，專家說有營養的，而你卻不吸收。既然不吸收，何必非要
想方設法地往裡硬灌呢？就像很多家長，給孩子報了無數的課外班，一股腦兒地「填鴨」，孩子整天暈頭轉向，煩躁不安，身心備受摧殘。沒吸收到什麼營養，一肚
子都是沒消化的知識。
養生也是如此，首先您要輕輕鬆鬆，自然而然。別強迫自己非要怎麼樣，然後，尋找最簡單的方法。就是自己感興
趣的、方便的、舒服的、痛快的方法。很多人會覺得，哪裡有這麼便宜的事兒。其實，如果您找好了自己本來的位置，找到了自己獨特的天性，找到了使勁的著力
點，那麼養生就是吃飯時吃飯、睡覺時睡覺這麼簡單。
古時有一個給大鐘做架子的能工巧匠，做出的鍾架沒有刀砍斧剁的痕跡，沒有人為
雕琢的感覺，簡直與大鐘渾然一體，大家都驚歎他的木工手藝。他說，我的木工手藝只是三流的，我只是眼力好罷了。而我在做鍾架前，要先齋戒3天，讓自己的心
平靜下來，拋開一些功利的想法。3天後，心裡所想的和言談舉止都一致了，我就拿著斧子和鋸到森林裡去找那個天然的鍾架。其實，本來就有一個做好的鍾架放在
森林裡等著我去挑選。這樣，我選好了天然的鍾架，稍做修飾，就成了最好的鍾架。
有的人天生就是那口鐘，有的人天生就是那個鐘架，
還有人天生就是那個工匠。能夠找到自己的本來位置，您就找到了力量的源泉。魚不需要學習游泳，小鳥生來會飛，莫扎特4歲就會做曲，莎士比亞也不需要誰來教
他寫作。人的才能是天生的。找到了自己的才能，也就找到了養生的方向。