求醫不如求己2：中醫養生療疾寶典　作者：中里巴人

    痘痘其實是體內的痰濁，隨血液在週身流動，由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚裡拱出來了，在臉上形成痘痘。
　　
　　治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。
　　
　　有痘痘的俊男靚女很多。這一點點的瑕疵，給追求完美生活的人們帶來了無盡的煩惱。本來長了挺漂亮的一張臉，卻由於滿臉痘痘而導致自卑心理的人比比皆是。其實，只要認清了痘痘的本質，那麼它們就猶如曇花一現，不會伴隨我們太久的。
　　
　 　痘痘其實是體內的痰濁。飲食入胃，消化後本來應成為氣血，供養全身，可由於脾胃虛弱，進入腸胃的食物沒有全部化成氣血，而有一部分變成痰濕了。這污濁的 痰濕也隨血液在週身流動，肝火旺，脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚裡拱出來了，在臉上形成痘痘。大家通常認為是 自己上火了，於是找些祛火的中藥來吃，但祛火的藥，通常都是寒涼傷脾的。脾胃本來就虛弱，再用寒涼攻伐，豈不是愈加地虛弱了？所以祛痘痘就要先祛痰濕，祛 痰濕就要先健脾胃。「脾為生痰之源」，脾胃健則痰濕自消。山藥薏米芡實粥，健脾胃，生氣血，平和持久；參苓白朮丸，化痰涎，祛濕濁，無出其右。
　　
　 　可有些人肝旺脾虛，肝火不祛，則脾虛難補，如有的女士通常月經不調，痛經強烈；有的男士則脾氣急躁，夜臥流涎。這時可試用加味逍遙丸，祛肝火又健脾，但 虛寒怕冷，不喜飲水的人又大不相宜，可改用逍遙丸，解郁舒肝，又無寒涼之患。其實，若不想吃藥，可以敲帶脈或者推腹以舒肝健脾，同時揉「消氣穴」陽陵泉以 順氣消痰。
　　
　　前幾日，一位二十五歲左右的女士找到我，說自覺胸悶氣短，便吃了補中益氣丸。我為其把脈，見其心肺脈俱弱，肝脾脈鬱 結，用補中益氣丸以提升中氣，並無不妥。但她說，吃完此藥，除了每天打嗝增多以外，臉上的痘痘也跟著多起來。她問我是不是上火了？我說，「補中益氣丸」增 強了氣血運行之力，本想把血液中的痰濕趕快運出去，但是排毒的經絡堵塞了，只好病走熟路，從原來出痘痘的地方再出了。不過沒關係，咱們正好借助藥力，給痘 痘找個出路。於是我按摩了一下她的肩膀，發現肩膀僵硬，大腸經、小腸經、三焦經都很痛。她告訴我，她月經不調，有些便秘，失眠多夢。我為她刮了一下這3條 經從脖子到肩膀的位置，出的痧又紫又多。第三天碰到她時，她臉上的痘痘已經明顯小了下去。她說，刮完痧當晚睡得非常香甜，第二天大便也非常通暢，感覺渾身 都輕鬆了。我告訴她，治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。
　　
　　感悟《求醫不如求己》
　　
　　拿什麼來拯救自己：
　　
　 　痘痘其實就是你身體裡的毒素超過了排泄的能力，身體只好安排皮膚這個排毒通道加點兒班，也就是把毒素暫時運送到皮膚的某些地方堆積。造成長痘的原因有兩 個，第一是身體素質整體下降，解毒、排毒器官功能下降，比如肝、腎衰弱，身體的整體垃圾運輸能力不堪重負；第二是身體進口控制不嚴，進入身體的垃圾、毒素 太多。