從頭到腳說健康：曲黎敏中醫養生完全手冊　作者：曲黎敏

    現在有很多的人得大小腸病，致病的原因在肺和心，前面我們說過，「肺與大腸相表裡」，「心與小腸相表裡」。如果形成了肺寒的話，一定會導致大腸寒；如果小腸的吸收出問題，心臟就一定會出現問題，因為小腸吸收的所有東西都是跟心連在一起的。
　　
　　在日常生活中，我們要規避一些不良的生活習慣，特別是長期飲用冷飲、不良的飲食習慣、長期使用空調以及生活壓抑等，這些都會引起大小腸病。
　　
　　1、便秘
　　
　　大腸病會導致一個很常見的問題——便秘。現在很多人受便秘困擾，這是一個臨床多發病。有的人通過吃寒性的食物使自己拉稀，想以此來治療便秘。但這絕對是個壞方法，久而久之，會對身體造成更大的損傷。
　　
　　應該如何注意便秘的問題呢？首先，當然是求助醫生。另外，也要學會一些自我判斷的方法，下面我做一些簡單介紹：
　　
　　（1）陽虛便秘的人神情比較冷漠，臉上看不到神采，容易疲憊，但沒有腹脹的問題.中醫治療這種便秘常用白通湯。
　　
　　（2）陰虛便秘的人胸煩氣躁，常吐黃痰。中醫治療這種便秘常用麻仁丸。
　　
　　（3）還有一種屬於陽明胃實證，這種人如果大便的問題不解決，常會出現胡說八道、口臭氣粗等症狀。《傷寒論》中介紹，治療這種病可用大小乘氣湯。
　　
　 　當然，我們學習中醫要知道一個道理，中醫講究的是辯證論治，就是對病人都要採用望聞問切的手段進行病情甄別，辨明到底是病在太陽證、少陰證還是在厥陰證 上。根據證的具體情況對證下藥。這裡涉及到兩個「證/症」字，一個是言字旁的「證」，一個是病字旁的「症」。「症」指是病象，比如說便秘一種病；但是中醫 裡強調的是「證」，就是一定要看歸屬問題。只有辨對了「證」，才能下藥。因此，有可能來了十個患便秘的人，開的卻是十種不同的藥。
　　
　　2、洩瀉
　　
　　拉稀的問題基本屬於濕邪，就是濕氣不化。為什麼濕邪會化不掉呢？主要是因為命門火衰，就是人體內的火不足所造成的。
　　
　　比如五更洩就是在早上四五點鐘時狂瀉，而且這種病容易久治不愈。介紹兩種可以嘗試治療此病的方法：一是隔姜灸，把一片厚厚的姜放在肚臍上，然後放上艾炷點燃重灼肚臍，這種方法要長久堅持才會有效果；二是可以去買同仁堂的附子理中丸，此藥能夠有效地解決五更洩的問題。
　　
　　3、潰瘍性結腸炎
　　
　　一般來說，長期飲用冷飲、飲食習慣不當、處於壓抑狀態以及使用空調，就有可能造成肺寒，久而久之可能形成為胃寒，一步一步往下壓，就有可能形成腸寒，會得潰瘍性結腸炎。
　　
　　到目前為止，西醫仍認為潰瘍性結腸炎是不治之症，對於西醫來說很頭疼、很難解決。
　　
　　西醫一提到炎症就要用抗生素，而潰瘍性結腸炎越用抗生素越糟糕。因為抗生素會改變人體的菌群，不斷的菌群改變會增加治病的難度，越去殺菌，越使得大腸內壁的能量減弱。所以，潰瘍性結腸炎一直在臨床上屬於非常讓人撓頭的病。這種病人到最後就一個結果——腸癌。
　　
　 　中國人如果繼續這麼吃冷飲吃下去，未來得腸癌的人會越來越多。預測疾病其實很簡單，只要看看現在的人都是怎麼活著的，就知道未來會得什麼病了。所以，我 在我進行的所有演講、講座時都會重點提到這個問題，如果要教育一代年輕人，最先就要從拒絕喝冷飲開始，堅決不能再這樣下去。
　　
　　我對自己孩子喝冷飲這方面也是特別狠心，我兒子再怎麼反對，都沒有用，堅決不讓喝。我兒子常就說有個當醫生的媽媽太痛苦了，永遠不能喝各種冰鎮飲料，我說你就等著將來謝謝媽吧！
　　
　　既然我們都明白了得病的原理，就要從源頭上把問題徹底解決。就從禁止小孩過分地吃冷飲開始，培養孩子們良好的生活習性，給他們一個健康的未來。這才是做家長的責任，這才是真正地關愛孩子。
　　
　　4、其他大腸病
　　
　　胃中寒的話，就會出現腹脹的問題；
　　
　　腸中寒就會出現腸鳴、瀉洩，這種瀉屬於飧瀉，就是吃的飯沒有被消化，吃什麼直接拉什麼；
　　
　　如果是大腸寒，還會引發「當臍而痛」，就是肚臍周圍特別疼痛，甚至病人不能久站，連帶的前陰也會疼痛。
　　
　　出現上述問題時，中醫有一個食療的方子可以治癒疾病，叫當歸生薑羊肉湯。
　　
　　湯的做法為：當歸3兩、生薑5兩、羊肉1斤，燉煮以後讓病人服用。這個方子也可以用來對治療產後腹痛、產後瘀血等病。
　　
　　我們常說「是藥三分毒」，其實中藥的有毒是偏性的問題，完全在於醫生怎麼個配法。就老百姓而言，最好通過食療的方法在家裡就解決了腹痛這類疾病。我們在冬至前後一陽生之際，也可以喝當歸生薑羊肉湯，它補陽的作用也非常好，利於養生保健。
　　
　 　在冬至以後陽氣升起來的情況下，我們可以喝些蟲草鴨湯來養生。鴨子屬陰性，本應該烤了吃，這裡怎麼又推薦煲鴨湯喝呢？中國養生學中所說的煲鴨湯，用的一 定是老鴨，就是相當於過了「更年期」、陰陽之性已經不太明顯的鴨，這種鴨的性已經很平和了，用它煲鴨湯是取其平性、中性。中國古代在吃方面的養生有非常多 的道理，還以冬至以後養生為例，要吃平性或者偏寒性的東西，這樣與陽氣互相制約，才是養生之道。
　　
　　5、膀胱病
　　
　　本節說的膀胱病單純指小便的問題。中醫認為，膀胱經是一條走人體後面的陽經。腎與膀胱相表裡，膀胱的氣化功能產生尿，並把尿推出體外。所以人撒尿的問題與膀胱的氣化功能有關。
　　
　　有個有趣的現象，男子撒尿時如果尿得不痛快，會有個習慣性的動作——努腰，這就是在用腎的勁把尿往外拱。
　　
　　小便的問題分兩類：一是遺尿，二是癃閉。
　　
　　一般小孩都有遺尿的問題。一兩歲的小孩身體尚未發育健全，在這種腎氣未充足的情況下都會遺尿。所以這時小孩遺尿是正常的生理問題，不用治療，盡可順其自然。等到孩子年齡大一些，控制能力強了後就能自然而然地解決。
　　
　　遺尿對於老人來說也算是一種正常現象，因為老人的腎陽衰退，已經固攝不住了，固攝的力量與年輕時相比相差很多，氣化能力不夠，所以每次尿的也少，還常遺尿。但是有些中年人也出現遺尿，就屬於身體的狀況有了很大的問題，應該盡早去醫院醫治。
　　
　　還有一種小便病叫癃閉，就是想尿但又尿不出來，憋得慌，甚至造成小腹脹痛。癃閉屬於膀胱不能氣化所致。