從頭到腳說健康：曲黎敏中醫養生完全手冊　作者：曲黎敏

    中醫認為，人的壽命長短與性生活上的耗散程度有著很密切的關係。人和動物的一個不同點就是動物有固定的發情期，它們會 在一個固定的季節發情；但是人卻沒有固定的發情期，一年四季都可以發情。發情時間不固定會導致人過多地耗散元氣、腎精，這也是一般動物能活到天壽，而人活 不到天壽的原因之一。
　　
　　生殖之精無論是對人類、還是對動物都有著很大的影響。我們看《動物世界》時經常會看到，有的動物排卵過後，就會喪失生命。這裡面蘊含著一個道理，人和動物的個體生命都會消亡，但老天給了一個補償，就是通過繁衍後代使生命得以持續不斷的永生。
　　
　　中醫認為，生門即死門，即人出生的門也就是死亡的門，人因性而生,也會因性而亡,所以《黃帝內經》第一篇「上古天真論」就以腎精的研究和衰亡來論述人的生命。如果人過度耗散的話，就會對人體造成極大的損害。
　　
　　1、女七男八
　　
　　人與動物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內經》「上古天真論」裡提到過一個很重要的定律，叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。
　　
　　女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。
　　
　　女七
　　
　 　《黃帝內經》說女子七歲會齒更發長，而男子八歲則發長齒更。上面這句話的後面兩個詞明顯地顛倒了一下，這個變化暗示著什麼呢？我們知道，小男孩小女孩七 八歲時都會換牙，而換牙本身可以看作是腎功能的一個表現，因為牙齒是腎的花朵，是由腎氣所主，而頭髮長短是由肝氣所主。
　　
　　腎是主收藏的，肝是主條達的、發散的、生發的，這就有一個很重要的道理：女子是收斂在前，生發在後；男子是生發在前，收斂在後。
　　
　　由於女子收斂在前，所以女子的生殖器全都在身體裡邊；男子由於是先生發，所以男子的生殖器全部長在外邊。可以這麼說，男性病和女性病是同樣的治法，只不過生殖器一個在外、一個在裡而已。
　　
　 　女子在二七一十四歲時會「天癸至，任脈通」。任脈走人體前面的正中線，從會陰處一直上到人中。任脈又主血，所以任脈主胞胎，它主女子的生育。女子到十四 歲時，由於任脈通暢、血足了，起於會陰的太衝脈主陽氣，也跟人的性有關，衝脈氣帶著任脈血而行，所以它們主發育人的第二性徵。比如，女子到十四歲時就會來 月經，長乳房；男子到二八一十六歲時就會遺精或者長鬍子、長喉結。這些第二性徵的象就全出現了。
　　
　　有的女性會說，我不是正好十四歲的時候來的月經，這怎麼計算呢？在古人看來，哪怕女子是十八歲來月經，她的生理年齡就相當於十四歲；如果她十歲來月經，這一年也相當於生理年齡的十四歲。
　　
　 　前面我們提過，古代認為女子十四歲會來月經，只要女子一來月經就標誌著成熟的開始，這時就要把頭髮盤上，讓媒婆知道，這個孩子已經長大成熟了，可以定親 了。但就結婚來說，不是十四歲就可結婚。中國古代的規定是「女子二十而嫁，男子三十而娶」。這裡面還是蘊含著女七男八的思想。因為女子三七二十一歲的時 候，腎氣平均，「真牙生而長極」，就是身體開始達到一個高峰狀態，可一直持續到四七二十八歲那年，腎的功能、肝的功能也達到了一個極點，這時女子身體最健 壯。所以，古人認為女子二十而嫁，在生命狀態的最高峰期一定可以養育一個很健壯的孩子。這是很有道理的，所以女人最好在二十八歲之前完成第一胎的生育，這 樣對孩子、母親的身體都非常有好處。
　　
　　女性到了五七三十五歲的時候就開始衰老。傳統文化認為女人比男人老得快，三十五歲的時候陽明 脈就開始衰敗。陽明脈指的是胃脈，陽明脈衰也就是說胃氣開始衰敗了，因為陽明脈走的是臉和額頭，所以，婦女到三十五歲左右就有可能臉上出現魚尾紋，額頭上 出現抬頭紋，同時臉色也開始出憔悴。
　　
　　女性等到六七四十二歲時會出現三陽脈（陽明脈、少陽脈和太陽脈脈）衰之象。陽明脈走額頭，少陽脈走頭兩邊，太陽脈走後腦。三陽脈衰是指頭髮開始兩鬢斑白，前額、後腦也出現白髮，這時女人的臉色就不再紅潤了。
　　
　　女性等到七七四十九歲的時候，任脈的血開始很稀少了，就相當於更年期的到來。此時，太衝脈衰少，而太衝脈就相當於陽氣，所以陽氣陰血虛了，這時「故形壞而無子」，就是身體的形體不在那麼婀娜了，也不能生孩子了。
　　
　　男八
　　
　　《黃帝內經》認為，男子的生命是以八為節律的。男子剛開始時跟女子只相差一歲，但到後面，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。男子也是有更年期的，這個更年期就是八八六十四歲。
　　
　　男子在二八一十六歲的時候，性發育開始。
　　
　　三八二十四歲的時候，男子的筋骨會很強盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在三十二歲時身體達到一個頂峰，此時脾腎的功能開始加強了，所以傳統文化要求男子三十而娶。
　　
　　男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中，我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。
　　
　　男子六八四十八歲的時候才會真正地顯出老相，比如陽氣衰竭於上，面容憔悴，髮鬢斑白等。
　　
　 　男子等到七八五十六歲的時候就會「肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少」。我們前面說過肝是繞生殖器而存的一條經脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋 是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在五十六歲的時候就會出現所謂的陽痿。當然，也沒有必要恐慌，不是說我今年五十五歲了，明年我就完蛋了。如我先 前所說，儘管從出生時間上你達到五十六歲了，但更重要的是你的生理年齡在什麼時候達到五十六歲。
　　
　　男子等到八八六十四歲的時候會 「齒發去」。齒指牙齒，發是頭髮，因為牙齒是腎的花朵，由腎氣所主，「齒發去」就說明人體的收斂和生發全都沒有了，開始掉牙齒和頭髮。六十四歲以後，就是 看你先前是怎麼養身體的了，從這時開始，用的都是你之前所有的積澱，再也沒有新的東西生發了。
　　
　　2、孩子繼承的是母親的智力，父親的意志力
　　
　　西方著名的哲學家叔本華曾經說過，孩子繼承的是母親的智力，父親的意志力。所以「優生學」的第一條原則就是，男子最好在成熟期的時候生孩子。經過生活歷練的男人意志力會更堅定，那麼男子的成熟期在三十二歲到四十歲之間，這時候娶妻生子最合適。
　　
　 　中醫認為，人的意志力指的是脾和腎的功能。意是脾的神明，脾左右人是否具有看清事物本質的能力和均衡判斷的能力，意跟記憶力有關；志是腎的神明，指的是 腎的藏精功能，就是人的定力。男子到了三十歲以後定力才會很強，這時的男人不僅身體上發育成熟，而且整個精神也達到了非常成熟、穩定的狀態，思維的廣度、 判斷力、意志力都進入了成熟期。
　　
　　意志力可以直接關係到一個人的成功與否。這個世界聰明的人很多，但只有聰明而缺乏意志力的人最終很難成功；可是很多意志力堅定但智商很一般的人最終卻取得了成功。因此，古人認為男子在三十歲後娶妻生子才會對孩子非常有好處。
　　
　 　現在很多國家都在建立精子庫，有人認為大學生的精子是最好的，因為他們能考上了大學，說明他們一定都很聰明。這是有問題的。在校的大學生正處於一個靈與 肉極度搏鬥、情緒非常不穩定的階段，他們沒有多少人生閱歷，在意志力方面也有所欠缺，往往沒受過什麼挫折，精神很脆弱，這種情況很能會導致由其精子所孕育 出的孩子在意志力方面存在欠缺。
　　
　　孩子繼承的是母親的智力。母親要是很聰明，孩子的智力肯定很高。過去民間有一種說法，「父傻傻一 個，母傻傻一窩」。如果父親智商不高，所生的孩子裡面可能只有一個傻孩子；但如果母親傻、不太機靈，那麼，所生的所有孩子都可能出問題。這也間接說明了女 人對孩子的影響程度很大。
　　
　　3、男女的不同之處
　　
　　男女在現實生活中都有哪些不同呢？這些不同又是什麼原因造成的呢？下面我們一一梳理。
　　
　　男子要自強不息，女子要厚德載物
　　
　　中國傳統文化認為：男子為陽，乾道成男，乾道就是四個字：自強不息；女子為陰，坤道成女，坤道也是四個字：厚德載物。
　　
　　我們在前面講乳房那章時說過這個問題，男子應該自強不息，像馬兒那樣奔跑，像四季更替輪迴那樣生生不息。女人就要守女道，要厚德載物。德性要厚一些，像大地那麼寬厚，要有承載和包容萬物的精神。
　　
　　有位哲人曾經說，看一個社會的文明程度，不是建了多少高樓大廈，不是發明了多少超現代的東西，最關鍵的一點是培養出了什麼樣的男人和女人，男人是否自強不息，女人是否溫柔敦厚、厚德載物，這才是社會文明程度的一個重要標誌。
　　
　 　男子要自強不息，要去努力；女子要寬厚，要守道，這其實也是由男女的不同生理特徵決定的。從男女生殖角度講，男子產生精子，數量極多，但一定要勇往直前 才有機會與卵子結合，誰衝到最前面，誰才能夠得到那個惟一的卵子。這就意味著男子一定要努力，只有努力才能讓自己傳宗接代，所謂「斷子絕孫」就是在說不努 力的男人。而從性情上講，男子產生的精子過多，所以性情比較寬泛，容易對感情不專一。女子一個月才排一個卵，一生也產生不了多少個卵子，而且女人還要經受 長達十個月的懷孕期，這都是女子對感情比較專一的一種生理結構所致。做女人也就是要跟卵子一樣，主靜的一面，很厚重、很踏實地等待。男人和女人的很多不同 都和生理有關。但當男女到了更年期以後，性別特徵就不那麼明顯了，最後男女都屬「中道」了。
　　
　　一陰一陽謂之道
　　
　　社會是由男女共同組成，社會和諧至關重要。中國文化一直非常強調「一陰一陽之謂道」。
　　
　　「一陰一陽之謂道」這句話就涵蓋了男女和諧的問題。我們用現實生活中的一個動作就能很好地解釋這句話的意思。
　　
　　我們走路時，抬起的那隻腳為陽，但是抬起的這隻腳一定會落下，所以這就是從陽變成陰；而支撐身體靜止的那隻腳也一定會抬起來，這就是由陰而陽，就這樣一陰一陽、一陽一陰，人就會不斷前行。
　　
　　老百姓每天都在應用這些道理，可是「日用而不知」，可能不知道哪只腳是陽，哪知腳是陰，但是道理就在其中。傳統文化十分講究「大道至簡」，真正的大道理都是非常簡單的，而不是艱澀難懂。
　　
　　男與女，臣與妾
　　
　　男人和女人的差異性還可以通過字來看出來。
　　
　　傳統文化中有個比喻很有意思。古代男子一般都自稱為臣，「臣」字特別有意思，把它順時針旋轉90度（臣字甲骨文），就好像一個趴著的人。臣
　　
　　這裡邊就暗示著男人雖然應該站起來、自強不息，但是趴著一點也不吃虧，也就是男人要學會謙虛地生活，勇於放低自己的姿態，這對男人來說非常重要。
　　
　　古代的女子一般都自稱為妾。「妾」這個字上面是一個「立」，下面是一個「女」，就是是站著的女人的意思。女人本該坐著的，可是讓你站起來，這寓意著作為女人要勤快點，多幹活，不吃虧，這也是在說做女人要遵循厚德載物之道。
　　
　　我們通過這兩個字就可以看出中國傳統文化對男女的要求，明白了這其中的道理，我們也就知道了該如何去做人。
　　
　　男主外，女主內
　　
　　男女的另一個不同之處就是：男主外，女主內。
　　
　　男人就像太陽一樣，太陽主運化，每天從東方升起，西方落下，男人要守乾道，就是自強不息的道，所以做男人就不要怕累嫌煩，每天都要出去工作，這就是做男人的道，是你的人生之路。
　　
　　女子是主內的，為少陰，主收斂。所以男人掙的錢交給女人很正常，甭怕人家說你「妻管嚴」，這是自然之道，你可以理直氣壯的說就該這樣做。
　　
　　在中醫裡，陰陽用臟腑來表現。髒為陰，主藏；腑為陽，洩而不藏，它是主運化的。
　　
　　男人和女人誰更長壽？
　　
　　事實證明，男女壽命是不一樣的。特別是現代社會有個趨勢，女性的壽命在逐漸增長，而男人因生活壓力、勞碌、奔波等原因，壽命在逐漸縮短。未來的社會很可能是一個老齡女性社會。
　　
　 　西方醫學發現，人從胎兒期開始，男子的生命就相對於女子來說要脆弱。受精懷孕後胎裡的男女比例在120：100或115：100左右，就是懷孕初期男孩 會相對多一些，但是最終男女生出來後的比例幾乎是1：1的，這是由於孕期男孩的流產比率要比女孩高。從中醫上來講，男性為陽，陽就主動，男孩就容易呆不 住；而女子為陰，主靜，所以女孩的成活概率比男孩要高。
　　
　　另一個重要的生理差別是男子沒有月經。男人由於沒月經，疏洩渠道就不如女人多，從性情上男人就多偏粗暴一些；女子有月經，疏洩渠道比較好，所以女子性格溫柔。這也說明生理結構的不同就決定了男女性格的迥異。
　　
　　從中醫來講，男子耗的是精，女子耗的是血，精血是很不一樣的，精比血要金貴。因此對*而言，男子耗散的程度要比女性耗散的程度大一些，這也是男女壽限不同的原因之一。
　　
　　男人說事，女人談情
　　
　　從性格特點上來說，男人比較理性，女人比較感性。所以我們常說，男人說事，女人談情。
　　
　　男人聚在一起時，大多談一些很具體的事情；可是女人要是聚在一起，*不離十是在談情，這也是女人的一個疏洩渠道。女人若能經常在一起交流溝通，會使情志得以平穩。男人如果把事情總壓在心裡，久而久之就會形成鬱悶，鬱悶的凝聚會對人體產生一定的內傷。
　　
　　男人深謀遠慮，女人只顧眼前
　　
　 　從看事情的長遠來說，男人看事比較長遠，男人基本上都能夠做到深謀遠慮，這與男人的肝腎功能比較強有關。深謀跟肝相關，就是人想事情想得深不深，理性強 不強都是跟肝的功能有關；腎主的是遠慮，就是腎的功能與人想事情想得遠不遠有關。所以，男人經常會想得很遠，想得特高，例如總琢磨著如何成功，如何掙大錢 什麼的。
　　
　　女人與男人絕然不同，女人是為孩子而存在的，她一定要顧眼前。一般一對夫妻中，做老公的就總愛想我要掙幾個億，發大財； 但做老婆的就不這麼想，她們的想法是，你出去掙100塊給我80塊養孩子就可以了。所以往往男人覺得女人太沒追求，而女人就認為，我不想那些沒邊的東西， 我就要我該用的東西，夠我養活孩子就可以了，這就叫「弱水三千，我只取一瓢飲」。
　　
　　因此，我們一再強調，做丈夫的應該體貼老婆，她們的眼裡往往就是孩子和老公，用情專一。
　　
　　以上這些就是男女在生理上和性情上的諸多不同之處，值得慢慢地體味和領悟。