1 現在這個世間，說實在的話，民主自由是假的，不是真的。你的一生都被別人控制，你的一生都出不了別人的魔掌，受人控制，你哪來的自由？你哪裡來的幸福？
2 你貪財，你被財控制；你好色，你被色控制；你爭名，你被名控制。條條繩索都牽著你，你以為你自己在動作？全是別人在控制你。
3 真正要自由自主，這些人為的東西全部要放下，這些東西全都是虛妄的，生不帶來，死不帶去。
4 把財色名利這些東西捨得乾乾淨淨，返璞歸真，回歸自然，這種人就真正得救了。
5 如果還貪戀這個世間五欲六塵，五欲六塵是嚴重的污染，你怎麼能夠脫離？這種嚴重的污染要統統放棄掉，才能恢復自己真心。
6 佛勸我們放下，而且自己做出放下的樣子給我們看。佛真是做得很徹底，一生生活，三衣一缽，除此之外，一無所有。
7 世間的名聞利養，佛確實一絲毫都不沾惹。他做的樣子，就是真實人生，真實人生就是這個樣子。
8 真實人生，就是隨順法性，隨順自然，古人所謂返璞歸真，回歸自然，這真正得大自在！
9 我們搞錯了，我們在這個世間，這個也想要，那個也想要，慾望沒有止境，殊不知這個慾望不是好東西，全是垃圾，全是毒素，全是染污。
10 佛給我們示現的，生活多簡單，三衣一缽。這個意思告訴我們，他那個生活方式才是最快樂、最自在。不但心裡樂，身也樂——心沒有憂慮，身沒有苦惱，身心自在，身心安穩。
11 所以要曉得，貪嗔癡慢、七情五欲，那是妄中之妄，我們真心裡頭本來沒有，要把它拋棄得乾乾淨淨。同學們聽到我這個說法，千萬不要誤會！
12 過去有人誤會，中國大陸的同修，聽說我講經的時候講到看破放下，他看破放下了，工作也辭掉了，每天在家裡念佛，什麼事情也不做了，收入也沒有了，過了幾個月，生活維持不下去，寫信問我怎麼辦？
13 其實我所講的看破放下，他沒聽懂，他著了言說相，他錯解了這四個字的意思。佛法講的看破放下，不是叫你事上放下，而是叫你心上放下。
14 你看，佛沒有放下生活，沒有放下工作——他每天出去托缽，他的生活沒有放下；他每天為大家講經說法，他工作沒有放下。
15 工作不但沒有放下，他做得非常積極、非常認真，每天跟大家上課八個小時，四十九年不間斷，這種敬業精神到哪裡去找？
16 如果你真能想通，你才知道釋迦牟尼佛過的那個生活最快樂，為什麼？佛過的是大自然的生活，回歸自然的生活。
17 由此可知，看破放下是什麼？看破是對於宇宙人生真相清楚明白，放下是不把這些憂慮、牽掛放在心上。
18 能真正做到看破放下，回歸自然，返璞歸真，我們日常生活的心態，自然是自在隨緣、念佛求生淨土，一生圓滿。