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佛陀教你不生氣:佛陀的最佳EQ處方

寧靜的內心

[日期:2011-04-14] 來源:網友上傳  作者:佚名 如佛友覺得此書不錯,請按

  一個人的內心是否寧靜,完全取決於這個人自身的修為。苦心孤詣地規勸別人不做錯事,效果並不大,因為能接受的人很少。這到底是為什么呢?即使是在別人要求的情況下提出忠告,也有可能自討沒趣,因為這項忠告也許根本不合別人的胃口。有人說:“當別人要我提供建議的時候,我會想個他聽得進去的意見告訴他。”提供讓人聽得入耳的建議,或許很適合拿來處理不太重要的問題,但是遇到比較嚴重的問題,可就有弊無利了。許多絲毫不願承認自己陷入窘境的人,其實都只希望聽到順耳的建議。

  真正的悟者,是那些明白了本性究竟為何物的人,只有當一個人的本性不變的時候,一個人才能叫做他自己。普通人的生命,不屬於他們自己,他們完全是在跟隨環境而打轉,僅僅因為別人的錯誤而折磨自我。

  某個美術學院舉辦一次特別的書畫比賽,看誰畫得出最能代表平靜祥和的意象。很多學生將自己的作品送去參賽,有的畫了黃昏的森林,有的畫了寧靜的河流,小孩在沙地上玩耍,彩虹高掛天上,沾了幾滴露水的玫瑰花瓣。

  院長親自看過每件作品,最後只選出兩件。

  第一件作品畫了一池清幽的湖水,周遭的高山和藍天倒映在湖面上,天空點綴了幾抹白雲,仔細看的話,還可以看到湖的左邊角落有座小屋,打開一扇窗戶,煙囪有炊煙嫋嫋升起,表示有人在准備晚餐,菜色簡單卻美味可口。

  第二幅畫畫了幾座山,山形陰暗嶙峋,山峰尖銳孤傲。山上的天空漆黑一片,閃電撕破烏雲,降下了冰雹和暴雨。

  這幅畫和其他作品格格不入,不過如果仔細一看,可以看到險峻的岩石堆中有個小縫,裏面有個鳥窩。盡管身旁風狂雨暴,小燕子還是蹲在窩裏。

  院長最後公布,將首獎頒發給第二幅畫,他的解釋是:“寧靜祥和,並不是要到全無噪音、全無問題、全無辛勤工作的地方才找得到。寧靜祥和的感覺,能讓人即使身處逆境也能維持心中一片清澄。寧靜的真諦就只有這么一個。”

  我想,很多人對院長的話都會頗有同感。的確,寧靜不是在世外桃源中才有的,寧靜是一種心態,寧靜是一種自我的情懷,寧靜不是要別人為你創造才出現的氛圍,寧靜也不是要你在世俗生活中整個地脫離遁世,做一個隱士。寧靜是人的生命,這是每一個人都應該知道的。一個人想要尋找快樂,就應該回歸真實的自己,這種回歸會讓你明白,快樂來自你的內心,而不是身外世界的刺激。寧靜也是家庭的生命,家庭中真正的寧靜,是建立在家庭成員的溝通之上的。

  一個家庭主婦在打掃衛生,她打開了衣櫥,打算好好地清理一下廚櫃。在整理東西的時候,她在衣櫥的一個角落裏摸到了一個盒子,這是什么?她懷著好奇把盒子拿出來。這是一個老的餅幹盒,一直靜靜地躺在衣櫥的角落裏。女人似乎想起了什么,但又不確定,畢竟,她已經很久沒有碰過這個盒子了。她打開了餅幹盒,看到了信,信有很多,由於放在盒子裏,並且深藏在衣櫥裏,所以它們一點灰塵也沒有沾染上。女人拿起最上面的一封信,打開來看,頓時,一排排既熟悉又陌生的字句跳進了她的眼簾,她知道,自己正在看的,是情書。寫情書的人,正是她現在的丈夫。那些字句多么溫暖和體貼,現在讀來仍然令人心跳,它們飽含著一個男人對一個女人的深情。女人很快就看完了最上面的這封信,她的心顫動得越來越厲害。她把餅幹盒拿到桌邊,坐了下來,又拿起了盒子裏的另一封信。就這樣,她一封接一封地讀了下去,直到把所有的信讀完,大概是四十六封,她沒有停頓就讀完了。

  過去的美好時光在她的眼前再現,她記起在談戀愛的時候,她和丈夫都認為彼此是自己最重要的人,是這一輩子都離不開的人,也是使自己的生命能夠得以延續的人。那時,他們是那樣的默契和甜蜜,丈夫的每一封情書都是那樣的動人,字裏行間全是深深的愛意,即便很久以後的今天再次讀到,也仍然令人心潮迭起。

  但現在他們之間的關系是怎樣的呢?糟透了,他們都不快樂,甚至可以說是痛苦的,彼此不願意相處和交談,感情也非常淡漠,誰也說不好究竟出了什么問題,但事實就是他們誰也不能使對方滿意。生活中的很多事情都充滿了矛盾,他們總是解決不好,到後來連解決的心意都沒了,大家都開始逃避。她的丈夫經常出差,就在她發現這個餅幹盒的前一天,她的丈夫出了門,說要去另一個地方處理一些公務,她給自己丈夫的回答是:“去吧,只要有事你就去處理吧。”本來今天丈夫是應該回來的,但她接到了他的電話,說還得過一兩天才能回來,她沒說任何多餘的話。這種默認似乎已經成為了他們之間的一種默契——她的丈夫希望在旅途中尋找到一點點的快樂,因為在家裏他根本不快樂;她也一樣,丈夫回不回來都不重要,因為就算他回來她自己也不快樂,兩人不在一塊兒的時候,似乎彼此都更輕松一些。

  可是,今天,就在她發現這個餅幹盒的時候,一種變化悄然發生了。她安靜地坐在桌邊看信,一股股的愛流湧進了她的內心,她那飽受痛苦煎熬的心,突然間得到了一捧甜美泉水的灌溉,於是她整個人都舒展開了,她已經很久沒有這樣幸福過了,而這一切,僅僅是因為四十多封老情書,這些情書把她帶回了她和丈夫曾經悉心呵護的愛情裏。難道曾經那樣燦爛的愛情就真的沒救了嗎?在看信的三個小時裏,她的內心豁然開朗了,她決定做一件實際的事情。可以說,看信的這三個小時就是她的一種修行,這次修行終於使她明白了自己最需要的是愛,是對自己和丈夫的觀照。

  她把餅幹盒推到一邊,拿出信紙和筆——她要給自己的丈夫寫一封情書。這時,我們可以說她的修行已經成功完成了,她獲得了快樂,現在,她要把快樂傳遞給自己的愛人——她的丈夫。她非常認真地寫信,花了大約五十分鍾,她懷著一種願望來寫這封信,那就是她想懷念她和丈夫曾經有過的快樂,她想把他們的快樂找回來,而且,她在信裏確實也是這么寫的,她希望他們都開始善待對方,都努力去灌溉對方心裏的快樂之根,而不是總給對方心裏的痛苦之根施肥。

  寫完信後,這個女人感到前所未有的輕松,她覺得自己獲得了解脫,雖然丈夫還沒有看到自己寫的信,但希望已經燃起了,她似乎預感到了這一點。她把信放到丈夫的桌子上,在信封上,她寫下了這樣的字:寫給那個給我寫了餅幹盒裏的情書的帥男人。

  女人的丈夫回到了家並上了樓,他看見了自己桌子上的信,他打開了信,於是他看到了以下的一些字句:我們曾經痛苦,對此,我們都應該擔負責任,而我們也失去了應有的快樂,讓我們試著再次溝通,讓我們努力找回我們曾經擁有的和諧和快樂……這個丈夫花了很長時間才把信看完,可以說,看信的過程就是他修行的過程,不管他自己是否意識到了,但快樂的泉水已經悄然灌溉了他的內心。實際上,他和自己的妻子有著相同的感受和想法,今天,他們終於走到了一起,把他們的愛重新連接了起來。

  一個老餅幹盒,使很長時間裏無法溝通的夫婦抓住了交流的機會,同時也是創造幸福的機會。如果這樣的內心觀照能夠早一些時候出現,那他們的痛苦還會持續那么長時間嗎?

  使人真正快樂起來的,不是世界上的各種新鮮事物和刺激。新鮮的東西和刺激的東西不長久,來自這些東西的快樂,不可能成為永恒的快樂,就像看戲一樣,再精彩的戲也有結束的時候,一旦這個時刻來臨,不管你多么舍不得,你也必須看著幕布落下,片段不可能成為永恒。

  我們應該知道,內心的寧靜是不可缺少的,寧靜的內心能夠洞察人自己的想法,還會知道世界的常態就是變化的。寧靜的心不懼怕困難,懂得如何保持自在之心,懂得消解煩惱,這樣的人就屬於會生活的人,生命只屬於這種人。

  郊區有個農人,逢人便訴苦,他說自己倒黴透頂了,十二頭牛全部跑掉了,他老是問別人有沒有看到他的牛。他還說,他有兩畝芝麻地,都被蟲子吃光了。他覺得他是這世界上最不幸的人。他找到一位師父,要師父幫他解脫,這位師父看著他,只是微微地笑了笑,說:“幸好我沒有十二頭牛!”師父的意思是很明確的,不擁有某種東西,自然就不會有失去了這種東西的煩惱。當然,要求人們什么也不擁有,幾乎是不可能的,那么,人們就只能在失去了某種東西後,盡量調整內心的平衡,就當作自己從來不曾擁有某物。

  我們經常說對症下藥,世界上有很多種疾病,也有很多種藥,但一種藥不可能治好所有的病,然而,對於人的心所生的病而言,需要的藥卻永遠都是一種,那就是人的慈悲與智慧。

  當你不再忙忙碌碌,也不再為了一些表面的目的而操勞,你自然就會在自己的心裏遇到“平和”。可見,“平和”不是外在的,而是藏在人們心裏的,你也不用著急去找它,它只要安靜地去發現就可。

  很多人在想要尋求內心平和的時候,選擇了遠離城市的深山,然而,家庭、社會和城市,並不是真正阻礙人們的內心變得平和的原因。平和是心內的,而不是心外的,所以,在心外是找不到人們想要的平和的。

  曾經有一次,很多修行佛法的普通百姓從不同的地方趕到一個寺廟,聽一位師父講經。在開講之前,這位師父問大家:“你們一路上好嗎?你們這些年是在寂靜和團結中生活過來的嗎?你們有過什么缺乏支持的感覺嗎?”

  有兩姐妹說:“師父,我們倆的情況並不好。彼此對對方都非常氣憤,我們的肺都要氣炸了,哪還有什么寂靜!”接著,她們各自申述了自己的理由,把事情的經過講了一遍。

  原來,姐妹倆都喜歡給對方提意見,同時她們的脾氣又都很急躁,幾句話不合,要么就互相咒罵,要么就動手動腳,有時候甚至由於怨恨對方而幾天不說話。

  聽完她們的話,這位師父說:“她罵了我!她打了我!有這種思想的人,仇恨怎么能消失呢?任何時候仇恨都不是用仇恨來結束的,只有靠愛才能辦到,這是一條老規矩。”

  姐妹倆聽了這位師父的話,都安靜下來了。她們認真地思考著,最終發現自己犯了很愚蠢的錯誤。其實她們彼此是情感深厚的,但往往由於一些不值一提的小事爭執不休,言語過激,最後鬧得不歡而散,實際上,這樣做一點也沒有意思,就算在話語的爭鋒中占了上風,她們也並沒有得到真正的快樂,而且還使可貴的姐妹親情一再受到破壞。總的問題只有一個:她們說話的方式很不對勁。哪怕是給對方提意見,也應該懷著愛的心理,用寬容的態度說出來——如果她們真的這樣做,又哪裏會產生對對方的仇恨呢?

  內心沒有平和的人,是永遠找不到平和的,不管你走了多遠,花了多少時間,你仍然遠離自己內心的平和。快樂的出現也是同樣的道理,如果你的心中裝著快樂,那么你不用走任何一步路,都與快樂同在,如果你的心裏本來就沒有快樂,那么你也就與快樂無緣了。還有祥和與智慧也一樣,一顆祥和的心,總是歡喜而逍遙的,一顆有智慧的心,能從世界上的每一棵樹、每一只鳥那裏看出真理來。

  有一個幼兒園的園長想要整修幼兒園,他托人去找畫技高超的設計師,希望能夠將幼兒園的牆壁裝飾得更加美麗。但同時也有人建議他讓幼兒園裏的孩子給自己的幼兒園畫一些畫。

  設計師看起來很忙很疲倦,但還是答應了園長的請求,願意為孩子們畫一些畫。幼兒園的孩子一聽可以畫畫,高興壞了,忙著拿畫筆、找紙,一派熱鬧的景象。

  過了一個多星期,園長去找設計師,設計師一拍腦袋,說自己把這事兒給忙忘了,但他許諾三天後就交出所有的畫。園長答應了。三天後他又去找設計師,確實也拿到了畫,他把設計師的畫拿回幼兒園,和孩子們的畫放在一起。

  設計師不愧是設計師,每一幅畫的構思都很巧妙,用筆也很講究,而且還考慮到了孩子的興趣所在,顏色搭配也非常的到位。園長和其他老師一起,細細地看眼前的畫。

  看來看去,大家都發現了一個問題,設計師的畫固然很優秀,但和孩子們的畫比起來,好像缺了點什么。園長讓大家說說,到底缺的是什么,老師們還在琢磨的時候,幼兒園的廚師剛好路過,也進來湊熱鬧,他一看那些畫,就指著右邊的畫說:“這些畫多好啊!快樂極了!輕松極了!”廚師說話很直,聽起來很不專業,但卻一下子說中了要點——設計師的畫缺的就是一份輕松和快樂,這種情緒不是可以假裝的,設計師忙於事務,再怎么樣也不可能有真正的輕松和平和,而孩子則不一樣,他們想的很簡單,內心也很快樂,有什么就畫出了什么,所以,雖然他們的畫比較粗糙一些,但卻是發自內心的快樂的一種表現。他們根本不懂得顏色的搭配技巧,但他們的畫簡單樸素而又透露出天真的氣息,這是設計師做不到的。

  園長突然明白了:孩子們的心,是多么的平靜啊。而這,正是真正的美。

  絢麗的色彩,看起來會很美,但不一定最動人心;寧靜之景,卻一定會攪動人們內心那個極樂世界的微風。如果用寧靜的心去觀照,沒有什么不是美麗的,處處黃花,皆是般若,叢叢翠竹,都是法身。一花一世界,一沙一天國,倘若心靈美麗,當下就是極樂世界。

【書籍目錄】
第1頁:源自內心的新氣象 第2頁:快樂和不快樂
第3頁:身心一體 第4頁:不和憤怒兜圈子
第5頁:修行花園裏的好園丁 第6頁:反躬自省靜人心
第7頁:寧靜的內心 第8頁:心靈的秘密
第9頁:減少痛苦 第10頁:照鏡子法
第11頁:傾聽他人 第12頁:把憤怒當作一個孩子
第13頁:痛苦源自內心 第14頁:修養離不了善意的監督
第15頁:我們的錯誤 第16頁:謙虛和包容
第17頁:嚴格自律使人重獲新生 第18頁:古法的深意
第19頁:把心放回心窩裏 第20頁:心靜好磨刀
第21頁:一顆感激之心 第22頁:惜福
第23頁:守財讓我們變得疲憊 第24頁:苦非苦
第25頁:尊重他人 第26頁:持有不動心
第27頁:身處逆境須用開拓法 第28頁:淡然面對世間悲苦
第29頁:醒悟 第30頁:你在想什么呢
第31頁:提醒自己勇猛精進 第32頁:心殘所以事殘
第33頁:對待痛苦的態度 第34頁:愁苦源於心
第35頁:疼痛的自省 第36頁:吃虧是在給自己積福
第37頁:照管內心的油燈 第38頁:遲來的慚愧
第39頁:結束自己對自己的束縛 第40頁:虛名阻礙了我們
第41頁:內外兼顧的修養 第42頁:認知自己的不完滿
第43頁:每一條生命都很可貴 第44頁:堅持做好人
第45頁:心中的大世界 第46頁:以己之心度人之心
第47頁:溫暖的愛 第48頁:悲憫不是一天兩天的事
第49頁:人到無求品自高 第50頁:德高望自重
第51頁:取法天地
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第 4 楼
匿名 发表于 2016-9-5 9:08:01
感謝,心情得到平靜
第 3 楼
匿名 发表于 2016-9-4 22:00:09
好喜歡喔!如果有書更好
第 2 楼
懺悔弟子 发表于 2013-6-18 0:30:24
南無阿彌陀佛! 感謝分享這麼棒的生活佛法書籍!! 弟子願信受奉行!!
第 1 楼
幸福 发表于 2013-4-26 20:54:11
歡喜受~