寬心：星雲大師的人生幸福課　星雲法師

    二、咬緊牙根，奮鬥向前。人生不如意事十之八九，面對困境，別人能給予的幫忙有限，主要的還是靠自己。漢朝司馬遷受腐刑之辱，卻咬緊牙根完成《史記》；隋朝靜琬大師為保存法寶，咬緊牙根雕刻《房山石經》，留下了世界上最大一部石書。古來大德聖賢成就的背後，無不來自一股對理想的堅持。咬緊牙根，就能激發潛能，增加力量，勇往向前。
　　
　　三、把緊心關，不失正念。隨著物質的進步和豐富，人類面臨人性挑戰。有些人遇到困境就出賣人格，出賣理想；也有些人積欠巨債，自殺了事，大好年華毀於一旦。其實困境不可怕，即使事業失敗，只要把緊心關，如禪門所云「提起正念，照顧所緣」，不失去立場正念、人格道德，必定有撥雲見日的時候。
　　
　　四、踏緊泥土，免墮虛無。佛教有「空中樓閣」的譬喻，意指好高騖遠，不從基礎力行，是無法成就的。有一些人不重視當下勤修福慧資糧、廣結善緣，卻冀望遙不可及的淨土。踩在虛無縹緲間，這是很不實在的。唯有腳踏實地，把握當下，才能避免空談。
　　
　　五、握緊拳頭，戰勝橫逆。人遭逢挫折、失意、困厄時，內心容易茫然無助，失去自信而退縮在自我的世界裡。逆境、不順是一時的，靠自己的力量，相信自己能夠做得到，自我健全，充實自己，擺脫厄運。
　　
　　六、盯緊目標，圓滿完成。目標就是方向、方針。國家要有施政方針，企業要有業績目標，就是菩薩修行也有五十二個階位作為修道目標。沒有目標，容易迷失方向，即使身處困境也要有計劃，朝著目標前進不懈，必定有完成的時候。
　　
　　困境並不是絕境，勇敢面對才有辦法可想，逃避也躲不過。你看，石巖裡的小花，突破困境，所以搖曳丰姿；湍流中的小魚，逆流而上，展現活潑生機。吾人應擴大心胸，突破自己，不被困境的框架束縛，才會健全茁壯。
　　
　　佛光菜根譚
　　
　　物質上不要太豐富，才能在困頓中忍得下去；
　　
　　人情上不要太順遂，才能在曲折中耐得下去。
　　
　　不必要的物質，不浪費絲毫；
　　
　　不必要的時間，不耽誤分秒；
　　
　　不必要的言語，不隨便開啟；
　　
　　不必要的心事，不任意妄想。