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閱讀書籍 - 真理手冊 海濤法師編著

真理手冊 海濤法師編著

享受生命

[日期:2011-01-11] 來源:網友上傳  作者:海濤法師編著 如佛友覺得此書不錯,請按

享受生命 

◎我們試著探觸生命,當我們喝茶、走路、坐下、插花時深深的觀照,成功的秘訣在於你能做自己的主人,當你呈現你本來的面貌時,你就如實地活在當下。

◎假使你帶著目的,你將與花一無相應,放棄所有的作意和所求,你才有可能與花一體。

◎與萬事萬物合為一體欣賞自然,生命本身中的每一刻都會是一件藝術品。

◎「無所求」、「無所得」,因為所有的事都已經在你自己身上具足,生命本身就是目的。當我們行禪時,並不意圖一個目的地,只是邁出一個祥和愉快的步伐。

◎不要在大地上留下焦慮與不安的足跡,要覺知你的腳和大地的接觸,好像你用腳親吻著大地一般。當我們已能平穩而愉快向前邁步時,我們已經為人類的和平與快樂種下因子,這是種美好的修行。

◎調勻呼吸與步伐一致,走三步吸一口氣,「吸、吸、吸。呼、呼、呼」,把安祥帶給大地,並與它共同體驗愛是什麼,如此走入心靈之中。

偶爾我們看到美麗的事物,自然而然會駐足審視──一顆樹、一朵花、一群嬉戲的孩童。在駐足觀賞的同時,繼續配合呼吸,當你想再走時,那麼就繼續吧!每走一步會掀起一陣微風,滌淨我們的身心,一步一蓮花,步步安祥使我們感到輕安。

◎正念是幸福生活的根源。

◎沿著河岸或公園走一趟,你找回自我,並與樹木結為好友。

◎步行禪──走的目的不是為了要到達某個地方,只是為了走,為了如實覺知當下,覺知呼吸與步行,每一步都充滿喜樂。

◎散步時我們也可以牽著小孩的手,每走一步就感覺好像我是全世界最快樂的人。

◎電話禪──

鈴響時,覺知呼吸、微笑,「聽哪!聽!這美妙的聲音帶領我回歸真實的自我。」連續三次鈴聲及練習,而後完全自主地慢慢拿起電話。此時,你知道你是自己的主人,你並非只為自己微笑,同時也是為了對方。如果你正處於正念中,帶著微笑拿起電話時,想想,你正把喜悅(法喜)、正念、和平的種子傳達給電話的另一端,對方是多麼的幸運!

◎開車禪──

「啟動汔車前,知吾何所往;車人成一體,人與車同速。」我們也可以視紅燈為正念的鐘聲,提醒自己如實覺知當下。下次碰到紅燈時,請對它微笑,並回到自己的呼吸上,「吸氣,我放下;吐氣,我微笑。阿彌陀佛!」每次一輛車或紅燈在面前時,我看到佛陀的眼睛對我閃耀、微笑,我就用呼吸和微笑以對。

◎禪修就是要練習如實覺知當下,在面對花朵、藍天和孩童時都能隨時隨處充滿喜樂。我們應該訓練自己,使能除靜坐與非靜坐之間的藩籬。

我們應該能把禪房的靜心帶到日常生活之中,讓它滲入你每分每秒每個細胞中。

◎行禪時,不要去想過去和未來的事,慢慢你就會覺知生命就在當下此刻。

【書籍目錄】
第1頁:生命之光 第2頁:生命的真相
第3頁:享受生命 第4頁:覺醒的心
第5頁:生命的覺醒 第6頁:生命的目的
第7頁:做習慣的主人 第8頁:超越與實踐
第9頁:佛法與人生 第10頁:正見與正行
第11頁:出家與正覺 第12頁:躍動的生命
第13頁:真實的生命 第14頁:真實的人生
第15頁:探索生命 第16頁:和平使者
第17頁:回歸自我 第18頁:世界上什麼最難得
第19頁:大歸依 第20頁:出離紅塵
第21頁:真理之心 第22頁:真理之音
第23頁:真理的語言 第24頁:真理的寶藏
第25頁:佛陀等於真理 第26頁:佛陀的言教
第27頁:佛法的修行 第28頁:覺悟者的法音
第29頁:覺悟之道
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