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閱讀書籍 - 拜佛與醫學 道證法師編述

拜佛與醫學 道證法師編述

〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」,皆宜以「頭部」作引領?

[日期:2011-01-08] 來源:網友上傳  作者:道證法師編述 如佛友覺得此書不錯,請按

道證法師編述 

各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理

〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」,皆宜以「頭部」作引領?(趁吸氣起)

‧譬如拉一木偶,只拉「頭頂一線」,即可全身提起,既已接佛、禮足佛光加被,如被佛「由頂上提起」般,由頭頂引領起身。

一、佛法修心方面之意義:

  ┌提綱,則眾目張。

1、│

  └挈領,則襟袖至。

以頭部(頂上一線)作引領,代表「提綱挈領」,把握「源頭」重點。

2、提示我們:做事、動作皆須掌握「要領」和「施力點」、「支點」。提衣,若不由領子中央提,則歪斜、拉雜;拉木偶,若不由頂上一線拉,亦不得中正。

*注意:

起身時,不垂頭,頸和背直。(亦不仰)

由伏地—恢復跪姿

若趁吸氣,如由「頭頂一線」拉起—頭一起,則肩、手隨之而起(收回膝邊)。(—挈領則襟袖至)

 

 

由跪姿—恢復立姿

亦是同一要領,—提綱挈領。

二、生理方面的影響:

 

 

參考前面,知統理肢體運動之中樞,其實是在腦部,故由頭部引領,由頂上一線提起,全身放鬆不著力,反而活動自如,翻腳起身特別靈活。若不以頭部作引領(趁吸氣起),則肩、手載力沉重,起身腰也吃力,可說處處緊張、著力,處處疲勞。

起身若不由頂上拉起,易倒栽向前。(吃力)

 

如此起身,亦很吃力。

 

 

 

【書籍目錄】
第1頁:前言 第2頁:拜佛是「第一善」的緊密實踐
第3頁:拜佛經驗談 第4頁:禮佛方法及觀想
第5頁:各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理~ 〔一〕為什麼要合掌? 第6頁:〔二〕為什麼不宜咬牙切齒?
第7頁:〔三〕為什麼站立宜「前八後二」? 第8頁:〔四〕為什麼站立時要以足跟支力?
第9頁:〔五〕為什麼站立時(1)要收下巴(2)後頸貼衣領? 第10頁:〔六〕為什麼拜佛須俯首(柔軟垂首)?
第11頁:〔八〕為什麼要合掌垂手(鬆肩)? 第12頁:〔九〕為什麼拜佛,手按地,下跪前,邊曲膝—邊鞠躬—宜保持小腿垂直?
第13頁:〔十〕為什麼要手先按地,而後跪下? 第14頁:〔十一〕為什麼要屈膝跪地?
第15頁:〔十二〕為什麼跪下之瞬間,要充分活動「蹠趾關節」? 第16頁:〔十三〕為什麼膝一跪地,手就即刻放鬆?
第17頁:〔十四〕為什麼要跪坐於「二足跟之內側」? 第18頁:〔十五〕為什麼要俯首、伸手、迎接佛?
第19頁:〔十六〕為什麼伏地時(1)肘宜撐開?(2)掌、指宜平貼整齊? 第20頁:〔十七〕為什麼禮佛要頭面(印堂、眉心)貼地?
第21頁:〔十八〕為什麼要翻掌接佛? 第22頁:〔十九〕為什麼接佛後,又翻掌平貼地?
第23頁:〔二十〕為什麼恢復跪姿時,雙手宜收到膝旁?(勿離膝太遠) 第24頁:〔二十一〕為什麼起身之前,須先跪「翻腳掌」?
第25頁:〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」,皆宜以「頭部」作引領? 第26頁:〔二十三〕為什麼要趁吸氣時,起身?
第27頁:〔二十四〕拜佛的深呼吸對身心的利益 第28頁:差異對照表
第29頁:疑問與探討 第30頁:後記及感恩
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第 2 楼
匿名 发表于 2022-3-3 23:14:57
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匿名 发表于 2013-2-11 8:31:24
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