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閱讀書籍 - 拜佛與醫學 道證法師編述

拜佛與醫學 道證法師編述

〔二十〕為什麼恢復跪姿時,雙手宜收到膝旁?(勿離膝太遠)

[日期:2011-01-08] 來源:網友上傳  作者:道證法師編述 如佛友覺得此書不錯,請按

道證法師編述

各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理

〔二十〕為什麼恢復跪姿時,雙手宜收到膝旁?(勿離膝太遠)

因下一個動作是翻腳準備起立,此動作之支點是在「膝蓋」,故雙手若先收到膝旁時,則頭、肩、手整個上身,重量也正好會落在膝蓋間。如此,重心穩固(一心、無二心),全身方可輕鬆、靈活翻腳。

 

翻腳支點是「膝」,若雙手不收到膝旁(離膝太遠),則整個上身重心也必離膝較遠,則重心不穩。甚至尚須以手用力按地,作另一支點,則肩、手也載力沉重,膝、腿也載力僵硬,翻腳就難以靈活自如,起身也站不穩。

【書籍目錄】
第1頁:前言 第2頁:拜佛是「第一善」的緊密實踐
第3頁:拜佛經驗談 第4頁:禮佛方法及觀想
第5頁:各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理~ 〔一〕為什麼要合掌? 第6頁:〔二〕為什麼不宜咬牙切齒?
第7頁:〔三〕為什麼站立宜「前八後二」? 第8頁:〔四〕為什麼站立時要以足跟支力?
第9頁:〔五〕為什麼站立時(1)要收下巴(2)後頸貼衣領? 第10頁:〔六〕為什麼拜佛須俯首(柔軟垂首)?
第11頁:〔八〕為什麼要合掌垂手(鬆肩)? 第12頁:〔九〕為什麼拜佛,手按地,下跪前,邊曲膝—邊鞠躬—宜保持小腿垂直?
第13頁:〔十〕為什麼要手先按地,而後跪下? 第14頁:〔十一〕為什麼要屈膝跪地?
第15頁:〔十二〕為什麼跪下之瞬間,要充分活動「蹠趾關節」? 第16頁:〔十三〕為什麼膝一跪地,手就即刻放鬆?
第17頁:〔十四〕為什麼要跪坐於「二足跟之內側」? 第18頁:〔十五〕為什麼要俯首、伸手、迎接佛?
第19頁:〔十六〕為什麼伏地時(1)肘宜撐開?(2)掌、指宜平貼整齊? 第20頁:〔十七〕為什麼禮佛要頭面(印堂、眉心)貼地?
第21頁:〔十八〕為什麼要翻掌接佛? 第22頁:〔十九〕為什麼接佛後,又翻掌平貼地?
第23頁:〔二十〕為什麼恢復跪姿時,雙手宜收到膝旁?(勿離膝太遠) 第24頁:〔二十一〕為什麼起身之前,須先跪「翻腳掌」?
第25頁:〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」,皆宜以「頭部」作引領? 第26頁:〔二十三〕為什麼要趁吸氣時,起身?
第27頁:〔二十四〕拜佛的深呼吸對身心的利益 第28頁:差異對照表
第29頁:疑問與探討 第30頁:後記及感恩
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第 2 楼
匿名 发表于 2022-3-3 23:14:57
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匿名 发表于 2013-2-11 8:31:24
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癸巳蛇年
新年快樂
智慧吉祥