附記一:(台南縣興國高中演講摘要)
左右腦的互相交談的影響(自證分與證自證分):
‧左右腦都是由資料庫攫取資訊加以整理——需要大量的資料輸送與處理。
‧資料簡化才能快速溝通、及增加溝通速度和次數。
‧圖形邏輯以大量簡化資訊。
‧經由左右腦驗證並常用的資料———近乎本能反應(維生系統:可以不經驗證)才能真正活用。
結果
1a.會動的圖形,向自己身體迅速靠近的圖形最易記憶和瞭解,文字較不易瞭解和記憶,數字和符號最不易瞭解和記憶。
1b.應用圖形法可幫助記憶和瞭解。
1c.次數多、常接觸、常回想可幫助瞭解和記憶——進一步簡化資訊。
1d.單純的環境才能使左右腦迅速正確的溝通認證,迅速搬運資料。
1e.身體好、安心、穩定的狀態是使頭腦處於單純環境的要素。
1f.良好的思想態度、正確的飲食習慣、規律的生活等都與穩定、精神好有關。
1g對已經知道的課程或知識,有人重新教我們時,不要自以為是的不專心去聽,因為每多聽一次,頭腦會將之進一步簡化,因此可以更瞭解它。
1.正確的念書方法
‧信心——書的內容之規劃。
‧預習——快速略讀。
‧上課——如何專心、不想懂不懂、抄筆記。
‧複習、回想——快速略讀。
‧作習題。
‧反覆快速回想——整理重點+快速略讀、快速回想。
‧專心——之前聽古典音樂,念書時不聽音樂,放鬆身心,讓心沉澱下來。
‧不交異性朋友——和父母多溝通。
‧多作好事、幫助他人、動物。
2.考試祕笈
‧生理時鐘——時間和環境。
‧少食、少言、考前不跑步,讓身心平穩。
‧飲食:天然及人造維他命B、C群。
‧高分殺手—垃圾食品、罵老師、父母長輩等、看色情書刊、上網、電動、激情約會、吵架打架等。
‧高分大補帖:葡萄糖、西瓜。
‧考前放輕鬆的密技、多做善事可幫助放鬆。
‧依難易程度規劃答題次序。
3.修行的態度與方法–四念住、默照禪
‧隨時放鬆身心最能保持體力、使身體狀況好、維持穩定狀態。
‧多作好事、幫助他人及動物,燒香拜佛、祈禱。
‧要有能力愈強的人愈應該幫助他人的基本信念。
‧α、β、γ波理論。
‧住息。
‧早晚作一次白日夢。
‧每日睡前、大考前一天睡前之瑜伽與按摩,遠紅外線按摩或熱敷、熱水浴等。