益母草藕汁粥
益母草汁10克,生地黃汁40克,藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米60克。
製作方法:
1.新鮮益母草、鮮地黃、鮮藕、鮮生薑洗淨,搗爛絞汁液;粳米淘洗乾淨。
2.將粳米放砂鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮。至米將熟時,加入上述各藥汁及蜂蜜,煮至米爛成稀粥即可。分別在上下午分兩次溫服。
注意:凡大便稀溏者、脾虛腹瀉者忌用;吃粥期間忌服蔥白、韭菜。病癒停服,不宜久服。
姜艾紅糖茶
生薑3片,艾葉15克(鮮品50克),紅糖適量。
製作方法:
煮法簡單,加水煎煮15分鐘即成。亦可用保溫杯,以大滾水沖泡, 20分鐘即可飲用,每日2次,連服3天。
本藥膳方流行民間,治療寒濕凝滯型痛經療效好。
人參黃芪粥
人參粉1克,黃芪5克,當歸3克,川芎3克,糯米20克。
製作方法:
1.鍋內放600克的水和糯米,及用紗布包的黃芪、當歸、川芎,用大火煮開後,改調小火煮20分鐘。
2.取出紗布包的生藥,放入人參粉,用大火煮開後熄火,加蓋燜5分鐘。
注意:本方對經期下腹部絞痛、體虛型患者有效。自月經期結束到下一次月經期開始,每天食用1次,月經期間不吃。
藏紅花桂圓粥
桂圓肉30克,藏紅花9克,粳米60克,白糖少許。
製作方法:
1.將紅花洗淨,粳米淘洗乾淨。
2.將粳米入鍋內,加入桂圓肉、紅花,用大火燒沸,轉用中火煮,小火熬至米熟爛,再加白糖攪勻即可食用。每日1~2次,做早或晚餐服食。
注意:本藥粥除了治療痛經,還可治血虛經閉、腹中包塊、跌打腫痛、冠心病心絞痛等症。但孕婦忌服。
讀者張芳問:
我今年30歲,女,屬先天性體質比較差的。從第一次來例假就伴有痛經,且眼圈越來越黑。無論使用什麼眼霜,效果都不明顯,平時易疲勞、感冒、怕冷等。請問這些症狀是不是和人體的五臟六腑有什麼關係?應該怎樣調理比較好?
中醫專家答:
來信收到了。從信中初步瞭解到您的病情,深表同情。由於您信中提供的症狀較少,所以只好就您現在提供的病情辨證論治。
您經期腹痛,平時易疲勞、感冒,而且怕冷,病症屬於虛寒型。黑眼圈常見於睡眠不好的患者,睡眠不好有多種原因,如心脾不足、陰虛火旺、心膽氣虛、胃中不和以及心腎不交等。根據您現有的症狀看屬於心脾不足引起的。
對於您的治療要採用不同時期運用不同的治療原則。平時以健脾益氣、養心安神為主,經前1周改為溫經活血止痛為主,開方如下:
1.平時服藥:黃芪20克,黨參15克,白朮10克,熟地12克,當歸10克,白芍10克,桂圓10克,阿膠珠12克,蓮肉10克,遠志10克,肉桂6克,酸棗仁12克,丹參12克,木香10克,雞血籐12克。每日1劑,水煎,分2次服。
2.經前1周服藥:當歸10克,川芎10克,白芍10克,吳茱萸6克,良姜10克,半夏6克,桂枝12克,制乳沒各6克,元胡12克,麥冬10克,黨參12克,阿膠珠10克,烏藥10克。此藥一直服到每次經期腹痛消失為止。
服上藥後,如有什麼不適或變化請來信,以更改藥方。來信時請將月經的詳細情況(多長時間來1次、每次幾天,經量多少,什麼顏色,有無血塊等),以及平時飲食、大小便等情況寫清楚。
4.務必噓寒問暖我們的子宮 子宮肌瘤的自然療法
雲南‧木 圭
在已婚育齡的婦女中,平均4~5人就有1名是子宮肌瘤患者,這是在防癌普查中發現的一個嚴峻問題。
在婦科門診,有時可見到這樣一些病人,她們因在防癌普查中發現有子宮肌瘤而來就診。有的婦女認為子宮肌瘤就是 「癌瘤」,所以,一聽說子宮上長了瘤就顯得非常緊張,精神壓力很大。其實,子宮肌瘤並不可怕,它是女性盆腔中最多見的一種良性腫瘤,惡變率很低,僅在 0.3%~1.39%之間。
子宮肌瘤因其生長的部位不同而有不同的名稱,如肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤、黏膜下肌瘤等。子宮肌瘤如果發生肉瘤變性,瘤體突然發展較快,生長迅速,則肌瘤有惡變的可能。
大多數子宮肌瘤患者並無症狀,也有部分患者可較早出現症狀。當然,病人所表現的症狀不一定與肌瘤的大小成比例, 但與肌瘤生長的部位有密切的關係。如黏膜下肌瘤可較早發生不規則陰道出血;漿膜下肌瘤則可長得很大卻無症狀;而肌壁間肌瘤如瘤體較大時可有月經過多,往往 伴有血塊,月經持續時間延長,間隔時間縮短,患者可在偶然情況下發現下腹部腫塊;如果肌瘤在子宮體前壁生長,且體積較大時,可壓迫膀胱,病人可出現尿頻、 尿急等症狀。
肌瘤在一般情況下不發生疼痛,但當漿膜下帶蒂的肌瘤發生蒂扭轉時,可發生急性腹部絞痛。
子宮肌瘤除了可導致患者出現上述症狀外,還可引起不孕。因為子宮肌瘤可改變宮腔形態,而腫瘤本身作為異物又可妨礙孕卵著床,影響精子運動,所以,不少患者在子宮肌瘤被摘除後才可受孕。
當患者被確診為子宮肌瘤也不要驚慌。對於無症狀、瘤體不大的病人,可每3~6個月到醫院複查1次。若年齡在40 歲以上,出血量不多,做診刮檢查後無惡性病變者,也可每3~6個月複查1次,並注意適當休息,配合藥物治療,尤其是用中醫中藥治療。如果肌瘤無明顯變化, 無出血或出血量不多,等到更年期後肌瘤將會逐步萎縮。如果肌瘤為多發性,大於3個妊娠月,症狀明顯,已有後代者,或是肌瘤大於6個妊娠月,雖無症狀,但都 應做全子宮切除術,以防不良情況發生。